Категории: Mindbox

Как использовать внимательность, чтобы избавиться от повседневных забот и ценить их

Как использовать внимательность, чтобы избавиться от повседневных забот и ценить их

Раскраски для взрослых, которые помогут занять ум и снять тревогу

Раскраски для взрослых, которые помогут занять ум и снять тревогу

4 добавки для снятия беспокойства и успокоения

4 добавки для снятия беспокойства и успокоения

Как найти подходящего терапевта и руководство по различным методам разговорной терапии

Как найти подходящего терапевта и руководство по различным методам разговорной терапии

Вот что может сделать гипнотерапия для снижения вашего уровня тревожности

Вот что может сделать гипнотерапия для снижения вашего уровня тревожности

Расслабляющие подкасты, которые успокоят, успокоят и отвлекут вас в это беспрецедентное время

Расслабляющие подкасты, которые успокоят, успокоят и отвлекут вас в это беспрецедентное время

Доброта к себе может снизить уровень стресса - вот как практиковать это больше в повседневной жизни, по словам эксперта по благополучию.

Доброта к себе может снизить уровень стресса - вот как практиковать это больше в повседневной жизни, по словам эксперта по благополучию.

Как остановить паническую атаку от женщин, которые ее преодолели

Как остановить паническую атаку от женщин, которые ее преодолели

Что такое тревога? Симптомы тревоги, лечение и как с этим справиться

Что такое тревога? Симптомы тревоги, лечение и как с этим справиться