Мы ожидаем, что приливы, также известные как приливы, являются частью менопаузы, но что, если у вас нет менопаузы?
(Изображение предоставлено Гетти)
75% женщин в период менопаузы страдают от приливов, и мы ожидаем их на этом этапе жизни.
Но что, если после менопаузы у вас все еще возникают приливы? А что, если у вас не полная остановка в период менопаузы? Что вызывает приливы помимо менопауза ?
Приливы могут быть симптомом более серьезного заболевания. Они могут сигнализировать о развитии необычной аллергии или повышенной чувствительности. А иногда они являются побочным эффектом назначенного лекарства. Узнайте, что может быть причиной вашего ...
Что такое приливы?
Приливы часто описываются как «ползучие» ощущения сильного тепла или жара, которые наполняют лицо и верхнюю часть тела. Также они могут сопровождаться потливостью и покраснением кожи.
Вместе с увеличение веса в период менопаузы, беспокойные ночи и перепады настроения часто являются побочным эффектом менопаузы.
Что вызывает приливы помимо менопаузы?
Приливы и ночные поты Это не просто симптом менопаузы - они могут возникать по разным причинам, от лекарств, которые вы принимаете, до факторов образа жизни. Так что же вызывает приливы помимо менопаузы?
1. Лекарства, отпускаемые по рецепту
Приливы могут быть побочным эффектом некоторых лекарств, часто назначаемых от боли, остеопороза, депрессии, беспокойства или гормональных состояний. Трамадол, стероиды и лекарства на основе опиоидов являются частыми виновниками.
Как и в случае с большинством других вещей, не все лекарства влияют на людей одинаково, поэтому то, что вызывает приливы у одного человека, может не обязательно вызывать у вас одни и те же побочные эффекты.
2. Диета и вес
Острая пища расширяет кровеносные сосуды и стимулирует нервные окончания, вызывая у некоторых людей приливы. Приливы могут также сигнализировать о развитии чувствительности к алкоголю, сахару, кофеину или глутамата натрия - реакция, которая может развиться на любом этапе жизни.
БОЛЕЕ: Что вызывает ночную потливость у женщин?
Женщины с избыточным весом и ожирением более склонны к приливам вне зависимости от того, наступила ли у них менопауза или нет.
3. Беременность
Приливы особенно распространены в первом и втором триместрах беременности из-за гормональных изменений. Некоторые молодые матери также будут продолжать испытывать их после родов, поскольку баланс гормонов в организме корректируется.
4. Стресс
Гормональные реакции на стресс и тревогу вызывают у некоторых людей приливы, и исследования показали, что эта реакция чаще встречается у женщин. Помимо приливов, стресс также может вызвать учащенное сердцебиение и даже обильное потоотделение, поскольку тело пытается остыть после внезапной сильной жары.
5. Инфекции
Любая инфекция, вызывающая жар, может вызвать симптомы приливов. Такие проблемы, как инфекция мочевыводящих путей, могут вызвать приливы, поскольку температура тела повышается, когда оно пытается убить вирусную или бактериальную инфекцию.
Если у вас жар из-за инфекции, вполне вероятно, что вы почувствуете усталость, боли в суставах и потливость.
6. Гипертиреоз.
Сверхактивная щитовидная железа может вызвать приливы. По данным Британского фонда щитовидной железы, слишком большое количество гормона щитовидной железы может вызвать чрезмерное потоотделение, а это означает, что потоотделение в период менопаузы и симптомы щитовидной железы могут казаться похожими. Чтобы различить эти два состояния, обычно проводят анализ крови на функцию щитовидной железы.
БОЛЕЕ: Лучшая тактика борьбы с приливами во время менопаузы
Гипертиреоз также связан с неожиданной потерей веса и изменениями в работе кишечника.
признаки обезвоживания у младенцев
7. Проблемы с сердцем
Эксперты связывают нарушение функции сердца с симптомами приливов, и считается, что аномальные изменения в насосной активности сердца могут вызвать приливы.
Хотя и неубедительно, тесты также показали, что может существовать связь между менопаузальными приливами и сердечными заболеваниями, при этом шансы на развитие проблем с сердцем возрастают, если вы продолжаете испытывать приливы через несколько лет после менопаузы.
8. Рак и лечение рака
Приливы иногда являются менее известным симптомом рака груди, лейкемии, лимфомы или карциноидного синдрома (состояния, при котором нейроэндокринная опухоль выделяет в организм химические вещества, которые вызывают симптомы приливов). Но приливы также могут быть вызваны лечением рака, включая химиотерапию и тамоксифен (распространенное лечение рака груди).
БОЛЕЕ: Магниты для менопаузы: что это такое и действительно ли они помогают облегчить симптомы менопаузы?
У семи из десяти женщин, прошедших курс лечения рака груди, возникают приливы.
9. ТБ
Туберкулез - это бактериальная инфекция, поражающая в основном легкие. Но не только постоянный кашель, но и туберкулез может быть причиной приливов и ночной потливости. Когда вы страдаете туберкулезом, температура тела значительно повышается, из-за чего вы больше потеете, поскольку ваше тело пытается остыть.
10. Мужской климакс.
Мужчины могут испытывать приливы в середине жизни в результате снижения уровня тестостерона, что иногда называют «андропаузой». Они также часто встречаются у мужчин, проходящих лечение рака простаты из-за используемой гормональной терапии.
Как остановить приливы
- Обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что у вас нет основного заболевания, вызывающего приливы, особенно если вы также страдаете от таких симптомов, как усталость, слабость, потеря веса или диарея.
- Проверьте перечисленные побочные эффекты всех принимаемых вами лекарств. Если приливы указаны как побочный эффект, обсудите рецепт с врачом. Может быть подходящая альтернатива, или изменение времени или дозировки может помочь.
- Ведите дневник питания. Это поможет вам определить, являются ли определенные продукты или ингредиенты триггерами.
- Следите за приливом. Запишите, где вы были и чем занимались. Это может выявить закономерности или факторы окружающей среды, которые их вызывают.
- Найдите время для себя. Ученые установили связь между приливами и стрессом
- Регулярно заниматься спортом
- Уменьшите потребление алкоголя и, если вы курите, бросьте
- Ограничение острой пищи и кофеина
- Снижение температуры ванны и душа
- Ношение легких слоев
- Сон на многослойных простынях
- Носите с собой прохладную воду для увлажнения на ходу