Изжога - это настоящая боль, когда она решает появиться, но, к сожалению, вероятность того, что ее уродливая голова поднимется во время беременности, еще выше. Если вы чувствуете это неприятное жжение после еды, вам нужен наш полный справочник по быстрому и безопасному изжоге во время беременности.
Что такое изжога при беременности?
Изжога беременности может быть живым кошмаром для многих. Хотя это часто и совсем не вредно для вас или вашего ребенка, все равно это больно. Это ощущение жжения, которое проходит от основания вашего горла до нижней части грудины. Это происходит, когда пищеварительная кислота из желудка поднимается в пищевод или пищевод (также известный как кислотный рефлюкс). Эта кислота может проникать в заднюю часть горла или в рот, оставляя неприятный горький вкус. У вас больше шансов заболеть изжогой, если раньше у вас было расстройство желудка, или если вы уже были беременны.
Симптомы изжоги, кислотного рефлюкса и несварения желудка при беременности
Изжога также известна как кислотный рефлюкс или расстройство желудка. Симптомы изжоги, кислотного рефлюкса и расстройства желудка включают в себя:
- жжение или боль в области груди
- ощущение полного, вздутого или тяжелого
- тошнота или рвота
- ощущение, что вы приносите еду
- отрыжка или отрыжка
Кредит: REX / Shutterstock
крем с гидрокинчем
Симптомы изжоги, кислотного рефлюкса и расстройства желудка могут появиться в любое время, но они наиболее распространены с 27 недель беременности и далее.
Что вызывает это?
Считается, что физические и гормональные изменения в вашем теле могут вызвать изжогу во время беременности. Увеличение уровня гормона прогестерона в вашей системе предназначено для расслабления некоторых мышц в матке. Но, к сожалению, он также может расслабить клапан, отделяющий пищевод от желудка, позволяя желудочной кислоте просочиться в пищевод (дыхательную трубку) и создать это неприятное чувство жжения. По мере того, как ваша беременность прогрессирует, ваш кишечник и желудок на самом деле движутся вверх по вашему телу, чтобы освободить место для вашего растущего ребенка. Это замедляет пищеварение и повышает вероятность попадания кислоты в горло.
Что я могу сделать, чтобы предотвратить это?
Ключевыми триггерами изжоги являются еда, ложь и наклонение. Хорошо, вы не можете избежать этих действий, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы немного облегчить изжогу во время беременности. Попробуйте эти советы:
- Ешьте мало и часто и избегайте больших основных приемов пищи. Это дает кислоте в вашем животике меньше времени накапливаться, потому что пища нейтрализует желудочную кислоту.
- Попробуйте пить молоко или молочные напитки, так как это может помочь устранить симптомы.
- Оставайтесь в вертикальном положении во время и сразу после еды. Не наклоняйтесь и не спадайте во время еды и старайтесь не лежать в течение часа после еды
- Выбирайте продукты, которые легко перевариваются. Мы боимся, что это означает, что острые блюда на вынос, супер богатые блюда, шоколадный торт и кофе не входят в меню.
- Если изжога попадает ночью, попробуйте опереться на несколько подушек. Гравитация должна помочь подавить эту кислоту.
Кто может помочь мне справиться с этим?
Если ничего из вышеперечисленного не поможет, поговорите с местным фармацевтом. Они смогут сообщить вам, какие безрецептурные антациды или альгинаты безопасны для вас и вашего ребенка. Эти лекарства должны дать вам отдохнуть от боли изжоги. Если нет, вам нужно поговорить с акушеркой или врачом, чтобы узнать, что будет дальше. Они могут быть в состоянии рекомендовать рецепт лекарства.
Кредит: UIG через Getty Images
Когда это остановится?
Ваши симптомы, вероятно, исчезнут после того, как ваш ребенок родится, и ваши пищеварительные органы вернутся на юг.
Акушерка говорит:
‘По мере роста вашего ребенка все внутренне нарушается. Вот почему часто бывает изжога. Мы склонны говорить с женщинами о том, что они едят и как они сидят, прежде чем мы предложим лекарства, хотя многие женщины клянутся Гависконом ». - Джанет Файл, консультант по акушерству в Королевском колледже акушерства
Мам, как ты говоришь :
‘Моя изжога была похожа на стену горящей жидкости, которая двигалась вверх и вниз по пищеводу. Это началось во втором триместре, когда утреннее недомогание сменилось жгучим адским утром, днем и ночью. Никакие специфические продукты не вызывали его, но мне было неудобно весь день, особенно по вечерам. Когда я понял, что, возможно, достигну законного потребления Гавискона за один день, я понял, что нужно что-то делать. Врач предложил препарат под названием Омепрозол. Эта маленькая капсула магии за одну ночь изменила мою жизнь. Это уменьшило количество кислоты, вырабатываемой моим желудком, и, по словам врача, безопасно принимать низкую дозу во время беременности. . '- Петрина Б