Может ли участиться тромбоз глубоких вен (ТГВ)?
(Изображение предоставлено: Alamy Stock Photo)
Изоляция принесла много проблем каждому - но может ли она стать причиной роста этого опасного состояния здоровья?
Профессор Марк Уайтли, ведущий международный венозный эксперт и основатель Клиника Уайтли , показывает, что британцы могут подвергаться большему риску тромбоза глубоких вен (ТГВ) во время блокировки, поскольку мы потенциально не так много двигаемся.
Почему ТГВ может быть более распространенным во время изоляции?
В начале карантина я был обеспокоен тем, что может увеличиться количество случаев ТГВ из-за того, что люди остаются дома в течение длительных периодов времени и становятся менее активными. Хотя люди, которым посчастливилось жить в сельской местности с большими садами, могут иметь место для физических упражнений, многие люди в городах могут иметь очень ограниченный доступ к безопасным местам для прогулок во время изоляции », - говорит профессор Марк Уайтли.
«Хотя много людей говорят о физических упражнениях, мы все знаем, что очень трудно выполнять какие-либо регулярные упражнения, если вы застряли дома. Внезапные изменения количества упражнений могут предрасполагать к увеличению риска образования тромбов в венах не только тромбоза глубоких вен, о котором люди знают, но и тромбов в варикозном расширении вен, часто ошибочно называемого «флебитом», который на самом деле является тромбозом поверхностных вен.
«Хотя врачи часто лечат это антибиотиками, это бесполезно, поскольку эти сгустки не инфицированы и представляют собой сгустки в поверхностных венах. Обычно это просто болезненные горячие красные шишки, но в 1% случаев, если они находятся рядом с глубокой веной, в легких может образоваться сгусток. Поэтому любому больному флебитом необходимо пройти сканирование. Чтобы попытаться предотвратить это, на раннем этапе изоляции мы сняли видео.
Что такое ТГВ?
ТГВ - это состояние, которое может быть вызвано варикозным расширением вен, которое не лечится, что приводит к образованию тромба в глубокой вене, обычно в ноге.
У большинства пациентов ТГВ остается в ноге и не двигается. Однако, если диагноз отложить или не лечить, сгусток может вызвать рубцевание ткани на стенке, необратимо повреждая глубокие вены. Это может привести к опухшим, обесцвеченным и болезненным ногам, а иногда и к язвам на ногах - состоянию, которое называется посттромботическим синдромом (ПТС). В более серьезных случаях ТГВ может привести к состоянию, называемому тромбоэмболией легочной артерии - сгустку крови, который попадает в легкие.
как сделать губку из патоки
Если вы не уверены, страдаете ли вы ТГВ, важно при первой же возможности обратиться к сосудистому специалисту, чтобы он провел дуплексное ультразвуковое сканирование и посоветовал лечение на основе результатов.
В чем разница между нитевидными венами и варикозным расширением вен?
Нитевидные или «звездочки» - это небольшие расширенные кровеносные сосуды у поверхности кожи, тогда как варикозные вены - это более крупные, бугристые синие или фиолетовые вены, которые часто могут проявляться как выпуклые на поверхности кожи. Также варикозное расширение вен появляется, когда вы стоите, и исчезает, когда вы ложитесь и поднимаете ноги.
Как можно улучшить внешний вид и уменьшить выраженность прожилок резьбы во время блокировки?
Следи за своей диетой
Поддержание здорового тела масса снижает давление в венах нижних конечностей. Замена рафинированного сахара фруктами и овощами (которые обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами) не только поможет вам поддерживать здоровый вес, но и поможет вашим венам оставаться здоровыми, уменьшив отек лодыжек и другие венозные проблемы.
Пошевеливайся
В это беспрецедентное время легко провести день без особых упражнений и движений, особенно если у вас мало места в доме без сада.
Однако для вас очень важно «двигаться» каждый час, чтобы поддерживать нормальное кровообращение. Помимо ежедневных прогулок по окрестностям, попробуйте несколько раз в день подниматься и спускаться по лестнице или выполнять легкую онлайн-тренировку, если у вас есть место. Это поможет предотвратить флебит или образование тромбов, увеличив способность вашего тела перекачивать кровь по ноге обратно к сердцу.
Пытаться Режимы тренировок Энни Дедман - собственный фитнес-гуру woman & home!
Пейте достаточно воды
что такое 30-дневный присед
Питьевая вода имеет неоценимое воздействие на наш организм. Это включает в себя помощь нашему венозному здоровью, поскольку кровь становится тоньше и легче течет при гидратации. Рекомендуется выпивать 1-2 литра воды в день, в зависимости от того, что еще вы едите и пьете. Однако кофе, чай и другие напитки с кофеином могут обезвоживать вас, как и алкогольные напитки. Более густая кровь обычно является признаком того, что в нашем организме недостаточно воды, что повышает риск образования тромбов в венах.
Поднимите ноги
Поднимая ноги, когда вы сидите и не двигаетесь, вы стимулируете приток крови к сердцу, одновременно уменьшая отек и снимая давление с ног.
Увеличивает ли работа за столом риск варикозного расширения вен?
Когда вы сидите длительное время, мышцы ног, которые обычно помогают перекачивать кровь, не задействуются очень сильно. В результате у пациентов с варикозным расширением вен или скрытым варикозным расширением вен кровь течет назад по венам ног. Затем кровь может скапливаться в голени, увеличивая отек и риск повреждения кожи на лодыжках. Это могут быть красные и зудящие (венозная экзема), желтые и тягучие (липодерматосклероз) или коричневые пятна (гемосидерин).
Как предотвратить варикозное расширение вен?
Чтобы мышцы ног оставались в рабочем состоянии, каждые полчаса вставайте и качайте икры, многократно вставая на пальцы ног в течение 60 секунд. Когда кровь быстро перекачивается по венам, вещество, называемое оксидом азота, выделяется в стенку вены, сохраняя вены здоровыми.
Что делать, если вас беспокоит варикозное расширение вен?
Профессор Марк Уайтли посоветует при первой же возможности поговорить со специалистом-консультантом по венам, который может назначить сосудистого технолога для проведения дуплексного сканирования вен при первой же возможности. Это скажет консультанту, есть ли какие-либо скрытые проблемы, и отсюда он сможет выбрать лучший курс действий.
Обратите внимание, что некоторые венозные клиники (в том числе The Whiteley Clinic) в настоящее время предоставляют видео консультации для всех пациентов, которые предпочли бы получать консультацию удаленно и у которых есть состояние или вопросы, которые можно оценить таким образом.
Основными проблемами, на которые указывают нарезанные вены, являются скрытое варикозное расширение вен (так называемая хроническая венозная недостаточность), предыдущие проблемы с венами, такие как тромбоз глубоких вен (ТГВ), или, если у вас есть дискомфорт в области таза или интимное варикозное расширение вен, синдром тазовой застоя (СПК).