Рецепт рыбы в бумажной обертке с помидорами черри и оливками



служит:

4

Умение:

легко

Prep:

15 мин

Готовка:

20 мин

У вас есть филе рыбы, но вы не знаете, что с ними делать? Дайте вашему обычному рыбному ужину смешать с этим рецептом, который сочетает в себе настоящий вкус с восхитительным сочетанием вкусов. Острые ароматы маринованных каперсов и зеленых оливок хорошо сочетаются со сладкими нарезанными помидорами черри и придают настоящий аромат аромата простым рыбным филе. Пикша и минтай работают лучше всего с этим рецептом, и они готовы на обеденный стол через 35 минут.



когда в этом году 2019 блины


Ингредиенты

  • 4 х 175 г кусочков филе белой рыбы, таких как пикша или минтай
  • Соль и свежемолотый черный перец
  • 4tbsp маринованные каперсы, осушенные
  • 50 г зеленых оливок без косточек в рассоле, высушенных и нарезанных ломтиками
  • Горсть томатов черри, осушенных
  • 2 зубчика чеснока, измельченные
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 2 столовые ложки свежего нарезанного укропа


метод

  • Разогрейте духовку до 200 ° C / 400 ° F / Вентилятор 180 ° C / Газовая метка 6. Вымойте и промокните филе рыбы. Положите каждое филе на большой квадрат пергамента и слегка приправьте.

  • Сложите сверху каперсы, оливки и помидоры. Смешайте чеснок с маслом и сбрызните каждый. Поднимите края бумаги и сложите друг друга, чтобы запечатать. Сгиб, чтобы обеспечить. Положите посылки на противень и запекайте около 20 минут, пока они не будут полностью приготовлены.

    рецепт жареного овса
  • Для подачи слейте рыбу и перенесите рыбу и овощи на теплые тарелки. Посыпать нарезанным укропом и сразу подавать в сопровождении свежеприготовленных овощей.

Читать следующий

Рецепт кусочков шоколада и миндаля