- здоровый
служит:
4Prep:
10 минГотовка:
10 минПитание на порцию | RDA | |
|---|---|---|
| Калории | 264 ккал | 13% |
| Жир | 9g | 13% |
| - насыщает | 1.5г | 8% |
| углеводы | 23g | 13% |
Наш испанский салат из паэльи берет все ароматы этого любимого традиционного рисового блюда и превращает их в быстрый и простой рисовый салат. Настоящая паэлья требует много времени и большого количества приготовления, но этот салат из паэлья готов в кратчайшие сроки, с минимальными усилиями. Сочные королевские креветки делают это блюдо из риса более особенным. Мы любим аргентинских креветок, они часто бывают в ракушках и имеют удивительный вкус. Добавление белого вина к этому салату из паэлья придает такую глубину аромата, а зеленые оливки добавляют прекрасный оттенок соли, который так хорошо уравновешивает блюдо. Этот испанский салат из паэльи можно попробовать горячим или холодным. Это идеальная еда в середине недели, чтобы сохранить остатки для упакованного ланча на следующий день! Это здоровое и сытное блюдо из риса станет фаворитом семьи в кратчайшие сроки.
Ингредиенты
- 250 г сырых замороженных королевских креветок, размороженных
- 250 г мешочек Merchant Gourmet в испанском стиле зерна и риса
- 125 мл белого вина
- 125 мл куриного бульона
- 120г замороженного горошка, размороженный
- 150 г помидоров черри, пополам
- 90 г зеленых оливок
- 1 лимон, нарезать дольками
метод
Предварительно нагрейте гриль и поместите сырые креветки на сковороду для гриля и гриль в течение 2-3 минут на стороне до тех пор, пока они не станут розовыми и не будут прожарены. Снять с гриля и дать остыть.
торты с обувью и сумочками
На большой сковороде разогрейте испанские зерна и рис с белым вином, куриным бульоном и горохом. Готовьте на сильном огне до кипения.
5 2 диетических рецепта супа
Снять с огня и дать постоять несколько минут, чтобы остыть - рис впитает вино и бульон. Вмешать приготовленные креветки, горох, помидоры черри и оливки, а сверху положить дольки лимона.