Подпишитесь на Jane Plan и сэкономьте 10 фунтов стерлингов в месяц с кодом WH25
(Изображение предоставлено Джейн План)
Если вы ищете план здорового питания, чтобы попытаться не сбиться с пути, программа диеты Джейн План действительно может помочь вам в достижении ваших целей.
Нам всегда говорят, что ключ к здоровому образу жизни (и на самом деле его соблюдение) - это хорошо сбалансированный план питания, сочетающийся со специальной программой фитнеса, будь то утренняя йога-медитация, ежедневные прогулки или бег трусцой. Но для некоторых из нас это просто не так просто - особенно когда дело доходит до поиска чего-то, чего мы действительно мотивированы придерживаться, поскольку это путешествие часто приносит душевную травму, муки голода и цикл ограничения переедания, который, казалось бы, делает процесс невозможно.
Это где Джейн План входит: индивидуальная программа похудения и индивидуальная служба доставки еды, за которой стоит вирусная паника, благодаря проверенной послужной список успеха . И, к счастью для вас, мы стали партнерами отмеченной наградами диеты, чтобы наши читатели экономили 10 фунтов стерлингов каждый месяц, так что вы можете сэкономить на расходах по плану Джейн. С нашим предложением для читателей вы можете начать худеть менее чем за 7,47 фунтов стерлингов в день. Чтобы получить бонус, посетите сайт www.janeplan.com или позвоните по телефону 020 3489 4770 и укажите WH25.
Что такое план Джейн?
Разработано диетологом Джейн Мичелл, Джейн План предлагает более 75 вариантов порционных (и вкусных) блюд, включая завтрак, обед, ужин и закуски. Каждое блюдо легкое, с низким гликемическим индексом и доставляется прямо к вашей двери в коробке - охлаждение не требуется. Участники могут выбирать из широкого спектра рецептов с высоким содержанием белка, вегетарианцев, глютена, пшеницы и безмолочных продуктов. На Jane Plan вы будете потреблять 1200 калорий в день.
При поддержке руководящих принципов NHS и NICE , философия программы продвигает подход к снижению веса, основанный на здоровом образе жизни, а не на быстрых уловках, причудах и ложных обещаниях. Вы будете в паре с диетологом, который еженедельно будет поддерживать и обучать, чтобы обеспечить долгосрочное обслуживание.
Короче говоря, это совершенно необычная диета, призванная избавить от лишних догадок и стресса, связанных с отслеживанием калорий.
Как работает план Джейн?
Во-первых, вы должны приобрести план питания, иначе вы не сможете зарегистрироваться и зарегистрироваться в программе онлайн. Во время регистрации вам будет предложено заполнить форму, указав свой рост, вес, возраст, пищевые предпочтения и аллергию, а также общую физическую информацию. Вы получите отчет о своем BMI и BMR на экране, а также по электронной почте для ваших записей.
После этого вы сможете заказать программу онлайн и выбрать желаемую продолжительность. Рекомендуется заранее проконсультироваться с командой Jane Plan относительно вашего плана диеты, целей и ожидаемых результатов.
самая потраченная впустую еда в Америке
После завершения Jane Plan свяжется с вами, чтобы подтвердить ваш заказ, где у вас будет возможность рассортировать свои блюда. Более-менее, вы получите свою коробку в течение трех-четырех рабочих дней .
Сколько стоит план Джейн?
Согласно прайс-листу Jane Plan 2021, классический план , который длится месяц и поможет вам потерять около камня, стоит 9,25 фунтов стерлингов в день, что в сумме составляет 259 фунтов стерлингов в месяц. Он содержит все ваши приемы пищи в течение месяца, включая 28 завтраков, 28 обедов, 28 ужинов и 28 закусок. Чем больше месяцев вы подпишетесь, тем дешевле становятся ежемесячные расходы. Лучшим вариантом для бренда является 4-месячный план по цене 7,47 фунтов стерлингов в день, 209 фунтов стерлингов в месяц, но полный список цен Джейн План на 2021 год:
- План на 1 месяц: 9,25 фунтов стерлингов в день / 259 фунтов стерлингов в месяц
- План на 2 месяца: 8,75 фунтов стерлингов в день / 245 фунтов стерлингов в месяц
- 3-месячный план: 8,17 фунтов стерлингов в день / 229 фунтов стерлингов в месяц
- План на 4 месяца: 7,47 фунтов стерлингов в день / 209 фунтов стерлингов в месяц
Каждый план составлен с учетом того, сколько веса вы хотите сбросить и как долго вы хотите придерживаться диеты, поэтому вы можете выбрать один, два или три месяца и выбрать классический план. вариант «мужской план» и вегетарианская альтернатива. Но дело не только в еде. Вы также получаете планы питания и дневник питания, которые помогут вам отслеживать - и убедиться, что диета Джейн План действительно работает для вас.
Джейн План также включает 'Выходные' планирует, если вы хотите получать только пять поставок в неделю. Вы можете отменить подписку в любое время до возобновления вашего ежемесячного плана PayPal. Вам нужно будет уведомить за пять дней до даты продления, иначе с вас будет взиматься плата за другой месяц.
Для получения дополнительной информации о подписке на Jane Plan см. Часто задаваемые вопросы о Джейн План и Условия и положения .
у меня тест на выкидыш?(Изображение предоставлено Джейн План)
Джейн План Диета
Читатели экономят 10 фунтов стерлингов в месяц
Причины купить
+Нет сложного отслеживания калорий+Удобная и быстрая доставка+Долгосрочные результаты похудания и поддержание+Последовательное обучение и поддержка+Разнообразие блюд+Можете приостанавливать доставку, когда захотите+Бесплатная стандартная доставка при тарифных планах на 3 и 4 месяцаПричины избегать
-Питание рассчитано на одного человека, не подходит для всей семьи.Обзор плана Джейн
Директор по питанию компании woman & home Джейн Карран рассказывает нам о том, что входит в месячную подписку на диету Джейн План.
Директор по питанию компании woman & home Джейн Карран проверяет план Джейн
(Изображение предоставлено: будущее)«У нас есть большая коробка, и мы собираемся посмотреть, что именно внутри», - говорит Джейн Карран. «Это месячный запас еды; все калории подсчитываются, все контролируется, поэтому все, что вам нужно сделать, это придерживаться этого. Для вас все взвешено. Вся тяжелая работа сделана.
«На завтрак много мюсли с ягодами годжи, клюквой ... Гранола с ириском и пеканом ... К ним вы можете добавить 2-3 столовые ложки обезжиренного йогурта или обезжиренного молока. Вы должны съедать две порции обезжиренных молочных продуктов, и вы также должны есть не менее 5 порций фруктов и овощей каждый день.
«Закуски включают орехи и овсяные лепешки, но вы также можете перекусить фруктами.
Закуски, входящие в комплект Jane's Jane Plan
«Все четко обозначено, и самое замечательное в том, что ничего из этого не должно быть в холодильнике, поэтому вы можете оставить его в коробке и хранить в прохладном месте.
«На обед подумайте о супах, таких как сладкий картофель и мускатная тыква, морковь и кориандр или белые грибы ... Есть также варианты обеда на ходу, которые можно взять с собой на работу, например, салат из лосося с укропом». Салаты из кускуса также есть в меню, но прежде чем запастись здоровым зерном, лучше всего ознакомиться с инструкциями по его приготовлению, в том числе с указанием того, стоит ли вы можете разогреть кускус .
Все блюда в комплекте Jane's Jane Plan были четко обозначены.
«Ужин - обильное рагу с говядиной, грибной бурганов или ароматное куриное карри с лемонграссом».
Psst! Чтобы узнать больше о здоровом питании, ознакомьтесь со всеми нашими полезные рецепты .
Еда - это еще не все, что есть в коробке. «В вашем ящике также будет дневник питания, чтобы вы могли записывать, что у вас есть», - говорит Джейн. «Вы можете сбросить до камня за месяц, так что если вы сможете придерживаться диеты, оно того стоит.
«Никаких решений, никаких покупок - все сделано за вас, в коробке. Думаю, довольно просто.