Рецепт эпического стейка рибай из 5 ингредиентов от Джейми Оливера

Нажмите, чтобы оценить(Оценок: 557) Джейми Оливер 5 ингредиентов, быстрые и легкие рецепты стейк из рибай

Обслуживает4+
Общее время26 минут
КалорийТолстыйСб жирПротеинУглеводыСахарПоваренная сольВолокно
501 ккал30,8 г13,6г37,3г19,7г1,8 г0,7 г6.3г





имена мальчиков из высшего класса

5 Ingredients - Quick & Easy Food от Джейми Оливера опубликовано Penguin Random House. Рецепт Джейми Оливер Энтерпрайзис Лимитед, Фотография Джейми Оливер Энтерпрайзис Лимитед, Дэвид Лофтус (2017 5 ингредиентов - Быстрая и легкая еда).

Метод

  1. Поставьте большую сковороду с антипригарным покрытием на средний огонь. Натрите стейк щепоткой морской соли и черного перца, затем поджарьте со всех сторон в течение 10 минут, чтобы добиться хорошего цвета снаружи, но оставьте мясо средней прожарки в середине, или готовьте по своему вкусу, переворачивая регулярно щипцами.
  2. Тем временем снимите листья розмарина с веточек, очистите чеснок и нарежьте мелкими ломтиками, а все более крупные грибы порежьте. Когда стейк готов, переложите его на тарелку и накройте фольгой. Уменьшите огонь под сковородой до среднего и взбивайте розмарин в течение 30 секунд, затем добавьте чеснок и грибы и готовьте 8 минут или до золотистого цвета, регулярно помешивая. Влейте бобы и их сок, добавьте 1 столовую ложку красного винного уксуса и тушите 5 минут, затем приправьте до идеального состояния. Положите стейк сверху и полейте оставшимися соками. Нарежьте и подавайте к столу, если хотите, добавьте немного оливкового масла первого холодного отжима.

Ингредиенты

  • 600 г стейка рибай (в идеале толщиной 5 см) без жира
  • 4 веточки свежего розмарина
  • 4 зубчика чеснока
  • 350 г грибной смеси
  • 1 банка белой фасоли по 660 г
Читать следующий

Липкий карри из тамаринда с говядиной Рецепт