Наша коллекция дешевых семейных блюд идеально подходит, если вы ищете простые рецепты, которые не сломят банк. Этот обзор покажет вам, сколько конкретно будет стоить сделать некоторые из ваших любимцев семьи, а также сколько они стоят на душу населения. Вы будете удивлены!
Наши дешевые семейные блюда идеально подходят для тех, кто ищет быстрые и простые рецепты, которые являются экономичными. На самом деле, наша дешевая семейная еда стоит менее £ 1 за голову!
Эти недорогие семейные блюда идеальны, если вы пытаетесь готовить с ограниченным бюджетом и не хотите экономить на вкусе или комфорте. Это действительно легко приготовить по бюджету с этими простыми семейными рецептами по цене менее 1 фунта за голову, включая вкусный ризотто, запеканку с колбасой, выпечку из макарон и многое другое!
Сокращение вашего счета за еду не означает пропустить хороший сытный ужин. Приготовьте классическую карбонару всего за 2,99 фунтов стерлингов или как насчет рыбных котлет, обслуживающих 4 человек по 3,89 фунтов стерлингов. Мы разработали для вас все это - из ингредиентов, которые вам понадобятся, и того, сколько они должны вам стоить.
Дешевое семейное питание: какой из наших рецептов за 1 фунт стерлингов вы приготовите первым ...
Заметка : - цены являются средними и были рассчитаны через mysupermarket.com - мы предполагаем, что у вас есть основы, например. масло, мука, масло, молоко, соевый соус, сушеные травы, бульонные кубики - альтернативные ингредиенты, используемые без ущерба для рецепта - подают 4, если не указано иное
Любите эти идеи еды? Проверьте наши дешевые и легкие семейные бранчи
Это изображение 1 из 135
Салат из макарон с беконом и брокколи
Этот рецепт для похудения салат из макарон с беконом и брокколи это так легко сделать и отлично подходит для теплых ночей. Мы удвоили ингредиенты, чтобы они подали четыре.
Стоимость: £ 3.15 (Sainsbury's)
Предметы : Основы макаронных форм (500 г) 35 р, основы приготовления бекона (670 г) £ 1,15, брокколи 65 р, готовый шпинат с детским листом (100 г) £ 1
Изображение предоставлено: Филипп Шеннон Это изображение 2 из 135
Бенгальская тыква и нут
Если у вас есть много специй, это Бенгальская тыква и нут Рецепт идеально подходит для их использования - и дешевле, чем индийская еда на вынос.
Стоимость: £ 3,71 (Asda)
Предметы : Котел Фалафель (200 г) £ 1,68, кабачковая мука 68р, лук 9шт, имбирь 15шт, перец чили 7шт, нут гороховый в соленой воде (400г) 37шт, хлеб мини-мини-наан (4) 67 пен
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 3 из 135
Карбонара спагетти
Классическая карбонара требует только пасты, бекона, чеснока, яиц и свежего пармезана - узнайте, как приготовить это дома, с помощью нашего специального видео-рецепта. Обратите внимание, мы использовали сыр Пекорино вместо пармезана, так как он дешевле.
Стоимость: £ 2,99 (Asda)
Получить рецепт: Классическая карбонара
Предметы : Спагетти Smartprice (500 г) 20 р., Butcher's Selection с копчеными полосатыми беконом (155 г) £ 1, яйца Smartprice смешанного веса (6) 89 р., Кастелли Пекорино Романо Фреш тертый (50 г) 90 р. 
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 4 из 135
Рыба, побитая пивом, и чипсы, приготовленные дважды
Пропустить вынос и сделать рыба, побитая пивом, и чипсы с нуля. Поллок - хорошая, более дешевая альтернатива треске и пикше.
Стоимость: £ 3,76 (Asda)
Предметы : Выбранный вами повар из замороженных порций минтая (368 г) £ 1,75, британский картофель Smartprice (1 кг) 69 пенсов, оригинальный коричневый эль Manns (500 мл) £ 1 или лагер Smartprice (4x440 мл) £ 1, 2 х горохового пюре Smartprice (300 г) 16р каждый
Это изображение 5 из 135
Бобовые гамбургеры
Сделайте пятницу 'Burger Night' с этим вкусным бобовые гамбургеры сделано с кориандром, луком и зеленым луком. Используйте старый хлеб, чтобы сделать свежие панировочные сухари.
Стоимость: £ 4 (Asda)
Предметы : Горох KTC (400 г), красная фасоль KTC (400 г) и фасоль KTC Rosecoco (400 г) 3 банки по £ 1, зеленый лук 74p, пучок свежей кориандра 87p, отобранные вами белые булочки с гамбургерами (6) 85p, лук 10р, сезонный салат Smartprice (180г) 44р
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 6 из 135
Легкая колбаска и картофельная запеканка
Эта Колбаса и картофельная запеканка это так дешево, что вы можете купить более красивые колбаски и при этом держать их ниже 1 фунта за голову.
Стоимость: £ 2,52 (Tesco)
Предметы : Лук 17р, новый картофель 72п, зеленый перец 80р, свиные колбаски по-домашнему (8 штук) 50п, соус из пасты с добавлением ценностей (440г) 33п
Кредит изображения: Майкл Пауэлл Это изображение 7 из 135
Колбасный и фасолевый суп
Это потепление колбасный и фасолевый суп может быть самостоятельной едой, но вы можете подавать ее с чесночным багетом Everyday Value (170 г) за дополнительные 32 пенсов.
Стоимость: £ 3,54 (Tesco)
Предметы : Лук-шалот (300 г) 75р, свиные колбаски Everyday Value (8 в упаковке - 454 г) 66 р, толстые свиные колбаски (8 в упаковке - 454 г) £ 1,39, морковь 8 р, фасоль боротти в воде (400 г) 55 р, савойская капуста 80 р, свежая плоская петрушка (31г) 70р
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 8 из 135
Колбаса, кабачки и луковая жаба в лунке
Семья будет любить этот осенний поворот на классическом блюде на воскресный обед или ужин. Подавайте с домашним пюре, приготовленным из специально отобранного королевского картофеля из Джерси (450 г), всего за 55 пенсов.
Стоимость: £ 3,26 (Sainsbury's)
Получить рецепт: Сквош и луковая жаба в лунке
Предметы : Свежие британские свиные колбаски Everyday Essentials (454 г) 99 р., Тыква Farm Fresh с орехами 79 р., Лук Farm Fresh (1 кг) 59 р., Среднеевропейские британские яйца среднего радиуса действия Merevale (6) 89 р.
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 9 из 135
Паста с сочными помидорами черри
Иногда вам просто нужно несколько качественных ингредиентов, чтобы собрать вкусный ужин. Эта паста с сочными помидорами черри всегда победитель.
Стоимость: £ 3,05 (Sainsbury's)
Предметы : Попробуй пасту пеннони (500 г) £ 1,25, помидоры черри (335 г) £ 1, пучок свежего базилика (28 г) 80 пенсов
Это изображение 10 из 135
Вес Наблюдатели сыр и бекон ньокки выпекать
Вы можете сделать свои собственные клецки с мукой и картофелем, но мы выбрали готовые клецки из картофеля в этой начинке запеканка с сыром и беконом , Если у вас еще нет горчичного порошка, добавьте нормальную горчицу по вкусу (если у вас ее нет, возьмите банку с английской горчицей (100 г) за 34 фунта.
Стоимость: £ 2,91 (Tesco)
Предметы: картофельные клецки Trattoria Verdi (500 г), 65 пенсов, свежий шпинат (200 г), 1 фунт стерлингов, бекон для приготовления пищи на каждый день (500 г), 81 пенсов, выбор паломников Vintage Farm House Cheddar (около 100 г), 45 пенсов
Это изображение 11 из 135
Колбаски с пюре из капусты
Этот рецепт кудрявое пюре с зеленым луком хорошо сочетается с жареными колбасками - гарантированный семейный фаворит.
Стоимость: £ 3.80 (Sainsbury's)
Предметы : Капуста (200 г) 1 фунт, сырокопченая картошка 80 пенсов, зеленый лук (100 гр) 70 пенсов, колбасные изделия из свинины Линкольншир или Камберленд (8 штук в упаковке - 454 гр) 1,30 фунта стерлингов (обычно £ 1,80)
Это изображение 12 из 135
Паста пенне аррабиатта
Классическое итальянское блюдо, это просто паста пенне аррабиатта всегда победитель. Дешево, быстро сделать и вкусно, это идеально подходит для напряженных недель.
Стоимость: £ 3.01 (Asda)
Предметы : Паста Smartprice форм (500 г) 29р, лук 10шт, перец чили 5шт, 2 х нарезанных помидора Smartprice (400 г) по 31шт каждый, нарезанные черными маслинами отборные ломтиками (180г) 35р, свежий базилик (31г) 70р, свежий тертый Кастелли Пекорино Романо (50 г) 90p
Это изображение 13 из 135
Картофельные пирожные чили с рыбными палочками
Эти пряные картофельные лепешки действительно легко приготовить, и вы можете использовать травы и специи, которые у вас уже есть, чтобы сократить расходы. Они великолепно подаются с рыбными палочками для быстрого и простого обеда.
Стоимость: £ 3,28 (Моррисонс)
Получить рецепт: Картофельные пирожные с чили
Предметы : Детский картофель (1 кг) 89 р., Зрелый белый чеддер (около 140 г) 1 фунт стерлингов, свежий кориандр (31 г) 79 р., Экономит рыбные палочки (10 в упаковке - 250 г) 60 р. 
Это изображение 14 из 135
Запеченная овощная полента
Если вы никогда не готовили с полентой, попробуйте этот полезный для сердца рецепт запеченная овощная полента с овощами и сыром фета по-гречески.
Стоимость: £ 3,99 (Tesco)
Предметы : Полента из кукурузной муки 'Ист-энд' - тонкая или грубая (375 г) 59 пенсов, свежая плоская петрушка (31 г) 80 пенсов, лук-порей 60 пенсов, грибы с закрытой чашкой 27 пенсов, помидоры черри (300 г) 98 пенсов, салат из сыра на каждый день (200 г) 75 пенсов
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 15 из 135
Ветчина, фасоль и картофельный пирог
Эта ветчина, фасоль и картофельный пирог Рецепт использует готовое тесто и свежие ингредиенты, но это может быть дорого - так почему бы не повторить его, используя кондитерскую смесь и консервированные овощи? Мы основали его на половине ингредиентов, чтобы он служил 4 вместо 8 ..
Стоимость: £ 3,86 (Asda)
Предметы : Выбранная вами смесь из песочного теста (450 г) 70р, 2 х ветчиной тонкой вареной ветчины (70 г) по 60 р каждый, зеленая фасоль Bonduelle (200 г) 44 р, зеленый лук 49 р, картофель Smartprice в воде (550 г) 15 р, крем Extra Special фреш (200мл) 88р
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 16 из 135
Лимонная курица и картофель
Если вместо куриной грудки вы используете более дешевые куски мяса, такие как бедро без костей, вы можете приготовить такие блюда Лимонная курица гриль с картофелем даже на бюджет.
Стоимость: £ 3,74 (Asda)
Предметы : 500 г Асли Халяль Бедра куриные Халяль £ 1.75, Smartprice британский мелкий картофель (1 кг) 69р, лимон 30р, выбранная тобой свежезамороженная нарезанная зеленая фасоль (750г) 75р
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 17 из 135
Салат из лука-порея и яиц
Держи это легким с этим вкусным салат из лука-порея и яиц подается с чесночным хлебом. Если у вас нет горчицы, купите основы английской горчицы (180г) за 35 пенсов.
Стоимость: £ 3,55 (Sainsbury's)
Предметы : 500 г лука-порея по £ 1,45, основы яиц сарая смешанных размеров (6) 90 р, свежая эстрагонная связка (20 г) 80 р, основы чесночного багета (150 г) 40 р
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 18 из 135
Сырный песто гночи
Даже с сыром пекорино, соусом песто, ньокки, мягким сыром и гарниром этот сырный ньокки песто стоит менее чем 4 фунта стерлингов.
Стоимость: £ 3,82 (Asda)
Получить рецепт : сырные песто пельмени
Предметы : Макаронные клецки из макарон (500 г) 78 р, мягкий жирный сыр Smartprice (250 г) 61 р, зеленый соус песто Chosen by You (190 г) 79 р, свежая тертая кастеллио пекорино романо (50 г) 90 р, салат из хрустящих листьев (200 г) 74 р
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 19 из 135
Паппарделле с соусом из тунца
В этом много вкуса паппарделле с соусом из тунца блюдо. Вместо этого мы использовали пасту тальятелле, так как паппарделле не всегда доступен, и мы пропустили каперсы, чтобы сохранить их в рамках бюджета.
Стоимость: £ 3,45 (Asda)
Предметы : Готовить итальянские тальятелле (500 г) £ 1, лук 9 пенсов, салатные помидоры (6) 69 пенсов, ломтики тунца Smartprice в рассоле (185 г) 62 пенса, нарезанные черными маслинами Chosen by You (180 г) 35 пенсов, свежая петрушка (31 г) 70 пенсов
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 20 из 135
Ризотто из свеклы с хреном
Это красочно, вкусно свекольный ризотто упакован со вкусом. Вы можете сэкономить немного больше, купив свеклу Everyday Value (500 г) 49р и приготовив ее самостоятельно, вместо того, чтобы покупать уже приготовленную версию.
Стоимость: £ 3,50 (Tesco)
Предметы : Рис ризотто Арборио (500 г) £ 1,10, лук 9 шт., Свекла вареная (300 г) 80 шт, соус из хрена Everyday Value (165 г) 51 шт, салат из рукколы Just Wild (70 г) £ 1
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 21 из 135
Зимний овощной суп
Начните эту неделю с миски этого восхитительно согревающего зимний овощной суп , Это удивительно заполняет, но есть достаточно пенни, чтобы купить буханку свежего хрустящего хлеба или даже чесночный багет.
Стоимость: £ 2,21 (Asda)
Предметы : Выбранная вами смесь для запеканки - замороженная (1 кг) 1 фунт стерлингов, без копченого бекона Smartprice (275 г) 97 р, белокочанная капуста 24 р
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 22 из 135
Мексиканский рис
С замороженным горошком, свежей зеленью и чили Мексиканский рис полон аромата и прост в приготовлении.
Стоимость: £ 3,85 (Моррисонс)
Предметы : Рис длиннозерный легкого приготовления (500 г) 99р, отборный коричневый лук (5) 42шт, рубленые помидоры Savers (400г) 31шт, горох Savers (900 г) 89р, свежий кориандр (31 г) 79р, перец чили (50г) 45р
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 23 из 135
Корнеплодный слой запекать
Эта женщина в неделю запекать корнеплод это лучшее зимнее тепло - мы использовали сушеные травы, чтобы сохранить его в рамках бюджета. Если вы хотите сделать его вегетарианцем, пропустите колбасы и заправьте их сыром, таким как Chosen by You Gtered Pecorino Romano DOP (50 г) за 90 пенсов или моцарелла (125 г) за 58 пенсов.
Стоимость: £ 3,65 (Asda)
Предметы : Лук 18p, сельдерей 92р, пастернак 45р, морковь 25р, картофель для выпечки 86р, колбаса Smartprice (12 в упаковке - 681 г) 99р
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 24 из 135
Баттернат пенне
Со свежим шалфеем, луком и сладкой нежной тыквой, это Баттернат и сыр Пенне блюдо из пасты действительно наполняет. Если у вас уже есть кедровые орехи, добавьте их. Мы пропустили их здесь, поскольку они могут быть дорогими.
Стоимость: £ 3.39 (Sainsbury's)
Предметы : Баттернатная тыква (около 922 г) £ 1.01, лук 9p, свежий шалфей (20 г) 80 p, Основа пасты (500 г) 39 p, коровский козий сыр Геврика (70 г) 1.10 £
Это изображение 25 из 135
Одна кастрюля с курицей и перцем
На воскресный обед или ужин этот запеканка из курицы с одним горшком это просто билет - минимум мытья посуды и максимум вкуса!
Стоимость: £ 3,99 (Tesco)
Предметы : Куриные бедра и голени на каждый день (566 г) £ 1,50, 1 красный и 1 желтый перец? 2 за 1 фунт стерлингов, мелкая картошка Everyday Value (1 кг) 69 пенсов, свежая плоская петрушка (31 г) 80 пенсов
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 26 из 135
Галетки из помидоров и перца
Эти томатные и перечные галетки в средиземноморском стиле наполнены ароматом, но при этом сохраняют низкую стоимость.
Стоимость: £ 3.65 (Asda)
Предметы: Смешанный перец (3) £ 1, лук 9p, смесь слоеного теста McDougalls (225 г) 56p, оливки Каламата (200 г) £ 1, помидоры черри (350 г) £ 1
Это изображение 27 из 135
Лазанья из цуккини
Изюминка на классическом мясе, это Лазанья из цуккини так же вкусно. Комбинация сыра рикотта и чеддер также является гарантированным хитом.
Стоимость: £ 3,75 (Tesco)
Предметы : Листы лазанья Everyday Value (250 г) 39р, лук 9р, кабачки 72шт, итальянская рикотта (250г) £ 1, выбор старинных фермерских домиков 'Чуддер Пилигримы' (около 100г) 90р, пассат из итальянского просеянного томата (500г) 65р
Это изображение 28 из 135
Домашняя китайская еда на вынос
Мы просто любим китайскую еду. От куриного чау-майна до кисло-сладкой свинины - это идеальное блюдо в субботу вечером. Сделайте еду на дом с нуля - это будет намного полезнее, дешевле, и вы точно будете знать, что входит в каждое блюдо.
Классические закуски
Начните свой китайский праздник с простой классики. Эти лакомства можно быстро и легко приготовить, если вы знаете, как:
- Рецепт тостов из креветок
- Рецепт хрустящих утиных блинчиков
- Dim рецепт сумма
- Рецепт вареников
- Рецепт блинчиков с начинкой
Классическая сеть
Накормите всю семью этими классиками. Они будут чистыми тарелками со всех сторон:
- Рецепт куриного мяса
- Кисло-сладкий рецепт свинины
- Рецепт говядины в соусе из черной фасоли
Классические бока
Завершите трапезу самым классическим гарниром из всех:
- Рецепт жареного риса с яйцом
Больше самодельных китайских рецептов
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 29 из 135
Сельский дом куриная тушенка
Эта женщина в неделю куриная тушенка идеально подходит для воскресного обеда или ужина. Куриные бедра делают его дешевым, в то время как горчично-сливочный соус добавляет много аромата.
Стоимость: £ 3,97 (Tesco)
Предметы: куриные бедра и голени на каждый день (566 г) - 1,50 фунта стерлингов, морковь 40 р, лук-порей 50 р, свежий тимьян или петрушка 80 р, органический полужирный крем долины Yeo (200 г) 77 р
Это изображение 30 из 135
Сливочная паста с беконом и грибами
Использование мягкого сыра, приправленного травами и чесноком, вместо сливок - отличный и легкий способ приготовить вкусный соус для пасты. Сделай это паста с беконом и грибами для быстрого заполнения обеда.
Стоимость: £ 3,67 (Asda)
Предметы : Паста Smartprice форм (500 г) 30 р., Кусочки копченой кулинарии Smartprice (500 г) 81 р, детские грибы (150 г) 78 р, горох Smartprice (1 кг) 98 р, чеснок и зелень Chosen By You с мягким сыром (200 г) 80 р
Это изображение 31 из 135
Лингвини со сливочным соусом из лимона и мяты
Звучит причудливо, но это Лингвини со сливочным соусом из лимона и мяты это действительно дешево и легко сделать. Вы можете использовать пасту тальятелле и йогурт с полным или низким содержанием жира.
Стоимость: £ 3.80 (Sainsbury's)
Предметы : Легкий сыр с чесноком и зеленью (250 г) £ 1,20, лингвини или тальятелле (500 г) 95р, натуральный йогурт по-гречески (200 г) 55р, лимон 30р, свежесрезанные листья мяты (28 г) 80п
Это изображение 32 из 135
Спагетти с мясными фрикадельками
Вы не можете победить спагетти с мясными фрикадельками на семейный ужин в пятницу вечером. Этот рецепт также является частью нашей специальной коллекции «Приготовление пищи с детьми», чтобы вы и дети могли приготовить ее вместе.
Стоимость: £ 3.70 (Asda)
Предметы : Фарш из свинины и говядины Smartprice (500 г) £ 1,82, лук 20р, нарезанные помидоры Smartprice (400 г) 31 р, спагетти Smartprice (500 г) 32 р, свежий базилик или петрушка (31 г) 70 р, томатное пюре (142 г) 35 р
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 33 из 135
Ризотто из сквоша с низким содержанием жира
Эта женщина в неделю ризотто с орехами это действительно легко сделать, с начинкой и с низким содержанием жира тоже. Вы также увидите, как легко приготовить быстрое и простое блюдо из ризотто.
Стоимость: £ 3.13 (Sainsbury? S)
Предметы Слабая кабачковая мука £ 1.01. Рис ризотто Арборио (500 г) £ 1,12, лук 20р, свежий шалфей (20г) 80р
Это изображение 34 из 135
Томатный ризотто
Сделайте этот вкусный томатный ризотто из нескольких простых ингредиентов и зрелого чеддера для вкуса. Наша Mummy Blogger Anneliese сделала эту дешевую версию классического блюда, используя простой рис вместо риса Arborio, чтобы сократить расходы.
Стоимость: 2,42 фунтов стерлингов (Tesco) Получить рецепт: Томатный ризотто Предметы : Базовый белый рис; (1 кг) 40 р., Лук 9 р., Пассата Everyday Value (500 г) 43 р., Томаты «Everyday Value» (250 г) 65 р., Британский зрелый чеддер (около 100 г) 85 р. 
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 35 из 135
Фрикадельки и фасоль в томатном бульоне
Дети будут любить эту еду фрикадельки и фасоль в томатном бульоне , Песто добавляет много аромата, и вы можете даже пропустить капусту, если хотите сохранить ее еще дешевле.
Стоимость: £ 3,96 (Asda)
Предметы : Фарш Smartprice (454 г) £ 1,40, лук 9 пенсов, рассыпчатые помидоры 25 пенсов, фасоль каннеллини в воде (300 г) 48 пенсов, зеленый соус песто Chosen by You (190 г) 79 пенсов, кудрявая капуста британской нарезки (200 г) 95 пенсов
Это изображение 36 из 135
Рецотто с беконом и томатами в мире для похудения
Ризотто сделать не так сложно, как думают люди, и оно не должно быть насыщенным и сливочным. Попробуйте этот мир для похудения ризотто с беконом и помидорами рецепт с кабачками, луком и помидорами черри.
Стоимость: £ 3,61 (Tesco)
Предметы : Помидоры черри (300 г) 98 р., Бекон для приготовления повседневных блюд (500 г) 81 р, лук 12 р, кабачки 60 р, рис ризотто Арборио (500 г) £ 1,10
Это изображение 37 из 135
Острое ризотто с тыквой
Если вы не можете найти тыкву, используйте тыквенный орех, чтобы сделать это вкусно острое тыквенное ризотто , Мы использовали сыр пекорино вместо пармезана, чтобы сохранить его в рамках бюджета.
Стоимость: £ 4 (Asda)
Предметы : Лук 18р, рассыпчатый перец чили 5шт, рис ризотто Арборио (500 г) 1,10 фунта, сквош ореха орехового (850 г) 76п, белое вино Black Tower B (187мл) 1 фунт стерлингов, Кастелли Пекорино Романо Фреш тертый (50г) 90п
Это изображение 38 из 135
Сквош и зеленый пирог
Это вкусно сквош и зеленый пирог из Woman's Weekly делает идеальный воскресный обед или ужин. Вы можете использовать капусту или другие зеленые овощи и любой другой сыр, который вы предпочитаете.
Стоимость: £ 3,89 (Asda)
Продукты: Баттернатная тыква (около 850 г) 72 р, брокколи (335 г) 60 р, лук-порей (около 250 г) 49 р, готовое слоеное тесто (375 г) £ 1,25, итальянский сыр моцарелла (125 г) 83 р
Изображение предоставлено: David Lee / REX / Shutterstock Это изображение 39 из 135
Спагетти с перцем чили и зеленью
Эта спагетти с чили и зеленью Это преднамеренно простой рецепт, но нет никаких причин, по которым вы не можете добавить замороженный горох или свежие овощи, ветчину или другие ингредиенты, которые есть в холодильнике. Используйте сушеные травы из вашего магазина, так как свежего орегано найти сложно.
Стоимость: £ 2,95 (Sainsbury's)
Предметы : Органические спагетти (500 г) 1,05 фунтов стерлингов, свежая плоская петрушка (100 г) 1,25 фунтов стерлингов, красный перец чили (60 г) 65 пенсов
Это изображение 40 из 135
Запеканка из колбас и бобов
Сытный и согревающий, это Запеканка из колбасы и бобов это идеальная еда для воскресного обеда или ужина.
как приготовить чипсы из пастернака
Стоимость: £ 3,99 (Tesco)
Предметы : Свиные колбаски Everyday Value (8 в упаковке - 454 г) 66 пенсов, сгущенный крем томатного супа Кэмпбелла (295 г) 95 пенсов, запеченные бобы каждый день (420 г) 24 пенса, фасоль Black Eye Eye Beans (400 г) 50 пенсов, красный лук 8 пенсов, яблоко Braeburn 11p, савойская капуста 60p, картофель Everyday Value новый (567г) 15p, органический зеленый лук 70р.
Изображение предоставлено Стивом Бакстером Это изображение 41 из 135
Творожный пирог
Эта женщина в неделю семейный пирог идеально подходит для воскресного обеда или ужина. Он использует вещи, которые у вас уже есть, такие как вустерширский соус, молоко и бульон, и он всегда любим среди детей.
Стоимость: £ 3,90 (Tesco)
Предметы : Ирландский беби-картофель (1 кг) 1 фунт стерлингов, 30 фунтов лука-порея, свежий британский мясной фарш (250 г) 1,75 фунтов стерлингов, лук 11 пенсов, морковь 15 пенсов, рыхлые грибы 40 пенсов, мягкий сыр Everyday Value (200 г) 49 пенсов
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 42 из 135
Пикантная колбаса с сыром
У вас уже есть некоторые ингредиенты, такие как масло, мука и молоко, чтобы сделать это вкусно острая колбаса с сыром , Детям также понравится сочетание чеддера и моцареллы.
Стоимость: £ 3,50 (Asda)
Предметы : Паста Smartprice форм (500г) 30р, толстые колбаски Smartprice (12 в упаковке - 681г) 88р, Chopped by You Английский зрелый чеддер (200г) £ 1.27, тимьян свежесрезанный (25г) 65р, моцарелла Smartprice (125г) 44п
Это изображение 43 из 135
Макароны с горохом и беконом
Быстро, легко и сытно, это вкусно макароны с горохом и беконом требуется только несколько ингредиентов.
Стоимость: £ 2,87 (Asda)
Предметы : Формы для макарон Smartprice (500 г) 30 р., Горох Smartprice (1 кг) 99 р., Кусочки копченого кулинарного бекона Smartprice (500 г) 81 р., Органический полутучий крем Yeo Valley (200 г) 77 р.
Это изображение 44 из 135
Паста с луком-пореем, горохом и копченой ветчиной
Сделай это паста из лука-порея, гороха и копченой ветчины как быстрый, но вкусный ужин в субботу вечером. Мы использовали сыр пекорино вместо пармезана, так как он может быть дешевле.
Стоимость: £ 3,72 (Asda)
Предметы : Паста Smartprice форм (500г) 30р, горох Smartprice (1 кг) 89р, лук-порей 30р, нежирный нежирный сыр Smartprice (250г) 61р, вафля тонкая копченая ветчина тонкая (70г) 72р, твой выбор Grated Pecorino Romano DOP ( 50 г) 90 р
Это изображение 45 из 135
Фрикадельки со спагетти
Держите эти домашние фрикадельки со спагетти в рамках бюджета, используя сушеные травы и пропуская пармезан. Используйте черствый хлеб, чтобы сделать домашние панировочные сухари - вкуснее (и дешевле), чем купленные в магазине.
Стоимость: £ 3,67 (Asda)
Предметы : Фарш из свинины и говядины Smartprice (500 г) £ 1,66, лук 16 пенсов, нарезанные помидоры Smartprice (400 г) 31 р, зеленый соус песто Chosen by You (190 г) £ 1, спагетти Smartprice (500 г) 19 р, томатное пюре (142 г) 35 пенсов
Это изображение 46 из 135
Манго и томатный карри
Поменяйте карри в пятницу вечером на этот восхитительно пряный и фруктовый манго и томатный карри и подавать с дымящимся рисом.
Стоимость: £ 3.46 (Sainsbury's)
Предметы : Красный лук 17p, зеленый перец чили (50 г) 65p, сыпучие помидоры 60p, запах манго £ 1.15, натуральный 2% жирный натуральный йогурт (150 г) 49p, основы длиннозернистого риса (1 кг) 40p
Это изображение 47 из 135
Кабачок, помидоры и моцарелла гратен
Это мило кабачок, помидор и моцарелла гратен идеально подходит для воскресного обеда или ужина. Мы использовали сушеный орегано, чтобы сохранить его дешевым.
Стоимость: £ 3,91 (Tesco)
Предметы: зрелый чеддер Taw Valley (около 100 г) 90 р, рассыпчатые кабачки 50 р, томаты повседневной ценности (500 г) 95 р, моцарелла повседневной ценности (125 г) 44 р, свежий базилик (31 г) 80 р, чесночный багет повседневной ценности (170 г) 32 р
Это изображение 48 из 135
Фахитас с копченой индейкой и перцем
Остатки индейки не ограничиваются карри или бутербродами с индейкой. Сделать эти вкусные фахитас с копченой индейкой и перцем с красным луком и сыром чеддер.
Стоимость: £ 3,50 (Tesco)
Предметы : 2 красных перца 80шт каждый, красный лук 9шт, семена тортильи с семенами (8) £ 1, выбор паломников «Зрелый чеддер» (около 200 г) 90 пенсов
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 49 из 135
Ризотто с беконом и горохом
Свежие травы, свежие овощи и хорошее оливковое масло - все, что вам нужно, чтобы приготовить это суперпростое, но вкусное блюдо из пасты.
Стоимость: £ 7,69 (для двух партий
Получить рецепт: Ризотто с беконом и горохом , Предметы : Готовое ризотто с четырьмя сырами £ 2,40, копченое лардон £ 2,49, 200 г замороженного гороха £ 1,20, 45 г тертого пармезана £ 1,60 
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 50 из 135
Баклажаны и картофель карри
Сделайте это здоровым, сердечным баклажаны, фасоль и картофель карри на вечер пятницы - это одинаково вкусно с хлебом пита или рисом. Мы использовали ценный соус карри и сушеные травы, чтобы сохранить его в рамках бюджета.
Стоимость: £ 3,61 (Asda)
Предметы : 2 рыхлых баклажана по 50 шт. Каждый, красный лук 12 п., Соус Smartprice с мягким карри (440 г) 16 п., Британский мелкий картофель Smartprice (1 кг) 69 п., Помидоры-салаты (6) 75 пц, зеленая фасоль Bonduelle Cut (200 г) 44 р, нежирный Smartprice с низким содержанием жира натуральный йогурт (500 г) 45р
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 51 из 135
Овощной макаронный сыр
Еженедельный рецепт этой женщины овощной макаронный сыр упакован с брокколи, цветной капустой, помидорами и многим другим. Это быстро, дешево и легко сделать и отлично подходит для того, чтобы заставить детей есть свои овощи! Мы пропустили пармезан, чтобы сохранить его дешевым.
Стоимость: £ 3,88 (Asda)
Предметы : Chosed by You Английский экстра зрелый чеддер (200 г) £ 1,27, паста Smartprice (500 г) 30 р., Chodes by You свежемороженая цветная капуста и соцветия брокколи (1 кг) £ 1,14, лук-порей 17 пенсов, помидоры черри (350 г) £ 1
Это изображение 52 из 135
Вегетарианские бобы и пироги с горохом
Эти фасоль и гороховые пироги легко сделать и так вкусно. Мы использовали консервированный горошек и замороженные бобы, чтобы сохранить его дешевым.
Стоимость: £ 3.36 (Asda)
Предметы : Садовый горошек Smartprice в воде (300 г) 20 р., Бобы Chosen by You (750 г) £ 1,50, смесь из слоеного теста McDougalls (225 г) 56 р, зеленый лук 50р, британский двойной крем (150 мл) 60 р
Это изображение 53 из 135
Пицца на булочке
Эти пицца на булочке Они дешевы в изготовлении, так как основа изготовлена из ингредиентов, которые у вас уже есть, таких как саморазвивающаяся мука, масло и пекарский порошок Если у вас их нет, их достаточно, чтобы их купить.
Стоимость: 2,34 £ (Tesco)
Предметы : Зрелый чеддер Taw Valley (около 100 г) 85 р, лук 10 р, нарезанные помидоры Everyday Value (400 г) 31 р, 2 х моцареллы Everyday Value (125 г) каждый 44 р, свободные грибы в закрытой чашке 20 р
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 54 из 135
Пирог с фаршем из индейки
Эта женщина в неделю пирог с фаршем из индейки идеально подходит для воскресного ужина. Мы использовали консервированный горох вместо замороженного, чтобы сохранить его дешевым.
Стоимость: £ 4 (Asda)
Предметы: мясная лавка Британская индейка Фарш £ 2,22, нарезанные помидоры Smartprice (400 г) 31 р, сельдерей 89 р, лук 10 п, садовый горошек Smartprice в воде (300 г) 20 р, сырой картофель 20 р, морковь 8 р
Это изображение 55 из 135
Макароны в норму
Вы можете использовать пармезан, рикотто или сыр фета в этом быстром, простом паста алла норма рецепт приготовления. Мы использовали сыр фета по-гречески, так как он дешевле, но все еще полон аромата - воспользуйтесь этим до новогодних праздников.
Стоимость: £ 3,86 (Asda)
Предметы : 2 баклажана по 75 р каждый, свежий базилик (31 г) 70 р, 2 х нарезанных помидора Smartprice (400 г) 31 п, макаронные изделия Smartprice (500 г) 29 п, сыр по-гречески Smartprice (200 г) 75 р
Это изображение 56 из 135
Слой тунца и картофеля
С сахарной кукурузой и сыром чеддер слой тунца и картофеля гарантированно держать детей счастливыми. Мы использовали сушеные травы вместо свежих, чтобы сохранить их в рамках бюджета.
Стоимость: £ 3.32 (Tesco)
Предметы : Мелкий картофель «Ежедневная ценность» (1 кг) 69 пенсов, пикантный соус из белого соуса (25 г) 48 пенсов, 2 х хлопьев тунца из восточной и тихоокеанской кухни в рассоле (185 г) по 49 пенсов каждый, сладкая кукуруза повседневной ценности (325 г) 32 пенса, зрелый чеддер Tesco Taw Valley (около 100 г) ) 85р
Изображение предоставлено: Westend61 / REX / Shutterstock Это изображение 57 из 135
Рагу из колбасы и нута
Это потепление рагу из колбасы и нута идеально подходит для воскресного обеда или ужина. Вы можете выбрать любую колбасу. Вы также можете приготовить пассату, протерев 400 г банок нарезанных помидоров и добавив 2 ст. Л. Томатного пюре.
Стоимость: £ 3,78 (Asda)
Продукты: толстые колбаски Smartprice (12 штук в упаковке - 681 г) 84 р., Лук 10 р., Сельдерей 89 р., Рассыпчатый белый картофель для выпечки 39 р, пассат Smartprice (500 г) 29 р, нут в воде (400 г) 62 р, тимьян свежесрезанный (25 г) 65 р.
Это изображение 58 из 135
Колбаса Ригатони паста запекать
Это сердечный паста с колбасой делает идеальный воскресный обед или ужин. Мы пропустили вино, чтобы сохранить его дешевым, но если у вас есть остатки, добавьте всплеск или два.
Стоимость: £ 3,44 (Tesco)
Предметы : Свиные колбаски Everyday Value (8 в упаковке - 454 г) 66 р, лук 8 р, красный перец 80 р, 2 х нарезанных помидора Everyday Value (400 г) 31 р каждый, перья Penne Penne Паста Everyday Value (500 г) 29 р, моцарелла Everyday Value (125 г) 44 р , Контр-серьезно сильный белый чеддер (около 100 г) 55р
Это изображение 59 из 135
Жирные куриные и овощные пироги
Используйте немного больше овощей, чем курицу, чтобы сохранить эти нежирные куриные и овощные пироги в пределах бюджета ? отлично подходит для воскресного обеда или ужина.
Стоимость: £ 3,92 (Tesco)
Предметы: куриное бедро без косточек Национального центра Халяль (250 г) 1,17 фунтов стерлингов, лук 10 пенсов, смешанные овощи повседневного производства (1 кг) 75 пенсов, пикантный соус из белого соуса (25 г) 40 пенсов, Jus Rol замороженные листы для выпечки Filo Filo (6x45 г) £ 1,50
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 60 из 135
Выпечка из сыра и шпината
Этот женский еженедельник макароны с сыром и шпинатом наполнен и здоров, идеальная еда, чтобы начать неделю. У вас уже будут некоторые необходимые ингредиенты, такие как масло, мука и молоко.
Стоимость: £ 3,02 (Tesco)
Предметы : Зрелый чеддер Taw Valley (около 100 г), 85 пенсов, свежий шпинат (200 г), 1 фунт стерлингов, перья Penne penne на каждый день (500 г), 30 пенсов, смешанные яйца (6) 87 пенсов
Это изображение 61 из 135
Кабачок и пармезан гратен
Так легко и дешево под 3 фунта, это кабачок и пармезан гратен отлично подходит к спагетти. Мы использовали сыр пекорино, так как это более дешевая альтернатива пармезану.
Стоимость: £ 2,73 (Asda)
Предметы : 4 рыхлых кабачка £ 1,40, большая луковица 20р, выбранное вами тертое пекорино Романо DOP (50г) 90п, спагетти Smartprice (500г) 23п
Это изображение 62 из 135
Домашние куриные наггетсы и чипсы
С такими ингредиентами, как обычная мука, запасное яйцо, молоко, приправы и масло, вам понадобится только курица домашние куриные наггетсы , Мы добавили чипсы в корзину, чтобы сделать ее заполняющей едой.
Стоимость: £ 3,43 (Asda)
Предметы : Филе куриной грудки Chosen by You (500 г) 2,50 фунта стерлингов или чипсы Smartprice (1,5 кг) 93 р
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 63 из 135
Запеканка из тунца
Kickstart неделю с этой согревающей еженедельником Woman запекать тунец, кукурузу и макароны , упакованный с овощами и сыром в вкусном томатном соусе.
Стоимость: £ 3,94 (Tesco)
Предметы : Красный лук 10шт, шампиньоны в закрытой чашке 60шт, сахарная кукуруза на каждый день (325г) 35р, нарезанные помидоры на каждый день (400 г) 31шт, томатное пюре на каждый день (200г) 35шт, перо Penne penne на каждый день (500 г) 29р, восточный и тихоокеанский хлопья тунца в рассоле (185 г) 49р, Tesco Finest слегка посоленные хрустящие чипсы (40г) 60р, зрелый чеддер Taw Valley (около 100г) 85р
Это изображение 64 из 135
Сырная колбаса
Что может быть лучше в пятницу, чем этот вкусный вариант жабы в лунке? Эта сырная колбаса это быстро и легко сделать, используя предметы из вашего буфета, такие как запасное яйцо, мука и соус. Если вы не хотите делать свое собственное пюре, купите несколько пакетов картофельного пюре Everyday Value (120 г) по 20 пенсов каждый.
Стоимость: £ 3,67 (Tesco)
Предметы : Зрелый чеддер Taw Valley (около 100 г) 85 пенсов, выбор мясника Линкольнширская колбаса (8 в упаковке - 454 г) £ 1,85, брокколи повседневной ценности (около 170 г) 32 пенса, сырокопченый картофель 60 пен
Это изображение 65 из 135
Брокколи, красный перец и сыр фриттата
Преврати это в простую, здоровую брокколи, красный перец и сыр фриттата в обед, подавая его с чесночным хлебом. Это быстро и легко, идеально подходит для напряженной недели.
Стоимость: £ 3,99 (Asda)
Предметы : Яйца Smartprice смешанного веса (6) 95 р., Сырая брокколи 60 р., Красный перец 80 р., Green & Parsons Превосходный чеддер из Дорсета (100 г). 1, 2 х чесночных багета Smartprice (170 г), 32 п. Каждый.
Это изображение 66 из 135
Салат из жареной картошки и колбасы
Салаты тоже можно заправлять. Это основное блюдо салат из жареной картошки и колбасы заполнение, и вы можете использовать приправы в вашем шкафу - такие как кетчуп, уксус и горчица? сделать действительно вкусную заправку.
Стоимость: £ 3,69 (Sainsbury's)
Предметы : Основные свиные колбаски (8 в упаковке - 454 г) 56 р., 175 г сыпучего картофеля «Разница во вкусе» (около 60 г) 53 р., Томаты черри (335 г) 1 фунт, зеленый лук (100 г) 75 р., Хрустящий салат «Основы» (200 г) 85 р.
Это изображение 67 из 135
Бекон из кабачков и паста с чили
Идеально подходит для воскресного обеда или ужина, это паста из кабачков, бекона и чили вкусно и сытно. Сделайте это дешевле, используя сушеный перец чили и сушеные травы вместо свежих.
Стоимость: £ 4 (Asda)
Продукты: Smartprice кусочки копченого кулинарного бекона (500 г) 81 р, лук 10 р, красный перец чили (50 г) 50 р, цельные кабачки 64 р, красный перец 80 р, формы пасты Smartprice (500 г) 30 р, Green & Parsons выдающийся чеддер из Дорсета (100 г) £ 1 , базилик свежесрезанный (25г) 65р
Это изображение 68 из 135
Тортилья в испанском стиле
Испанские омлеты сытные и полезные, так как они сделаны из окорочков и перца. Попробуйте это просто Тортилья в испанском стиле рецепт быстрого обеда в середине недели.
Стоимость: £ 3,71 (Sainsbury's)
Предметы : Почувствуй разницу Аня Картофель (750 г) 1 фунт стерлингов, сарай с разноцветными яйцами (6) 1 фунт, лук 11р, зеленый и красный перец 80 пенсов каждый
Это изображение 69 из 135
Классическая пицца Margherita от Gino D’Acampo
Нет пиццы на вынос в пятницу вечером. Сделать Классическая пицца Margherita от Gino D'Acampo вместо. Это быстро, легко и загружает вкуснее, чем любые готовые.
Стоимость: £ 2,47 (Sainsbury's) или £ 3,91, если у вас уже нет муки и дрожжей
Предметы : Passata (500 г) 79 р, 2 шарика основы из сыра моцарелла (125 г) 44 р, пучок базилика (28 г) 80 р, мука из крепкого белого хлеба (1,5 кг) 80 р, сухие активные дрожжи Allinson (125 г) 64 р
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 70 из 135
Овсяная корка из кабачков, чеснока и трав
Этот женский еженедельный рецепт овсяная каша с кабачками, чесноком и зеленью идеально подходит для воскресного обеда или ужина. Вы можете использовать любой сливочный сыр с чесноком и зеленью, но мы использовали Roule здесь.
Стоимость: £ 3,96 (Sainsbury's)
Предметы: горные овсяные лепешки (300 г) 69 р, сырокопченые кабачки 50 р, сыр французский руле (125 г) 1 фунт стерлингов, базовые яйца с разноцветными сараями (6) 1 фунт стерлингов, органический полусладкий крем Йо Вэлли (200 г) 77 пенсов
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 71 из 135
Открытая средиземноморская лазанья
С песто, сыром моцарелла и красным луком, этот женский еженедельный рецепт открытая средиземноморская лазанья упакован с вкусными итальянскими ароматами, идеально подходит для лета.
Стоимость: £ 3,98 (Asda)
Предметы : Рассыпчатые баклажаны 90 р, 2 итальянских сыра моцарелла (125 г) 83 р, листы лазаньи Smartprice (250 г) 32 р, красный лук 10 р, зеленый соус песто Chosen by You (190 г) £ 1
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 72 из 135
Пирог с творогом
Изюминка по классическому рецепту, это пирог с оладьями наполнение, вкусно и дешево, тем более, что у вас уже есть некоторые ингредиенты, такие как кетчуп и бульон.
Стоимость: £ 3,56 (Tesco)
Предметы : Говяжий фарш Everyday Value (500 г) £ 1,56, лук 8 пенсов, томатное пюре с двойным концентрированием (142 г) 25 пенсов, фасоль Flageolet Whole Foods в воде (410 г) 67 пенсов, оладьи (700 г) £ 1
Это изображение 73 из 135
Спагетти Альфредо
Используйте замороженную куриную грудку, так как это дешевле, чем свежая, чтобы сделать этот крем спагетти Альфредо паста с брокколи и сливочным сыром.
Стоимость: £ 3.30 (Asda)
Предметы : Приготовленная нарезанная кубиками куриная грудка (350 г) или мини-филе куриной грудки (400 г) £ 2, спагетти Smartprice (500 г) 20 р, сырая брокколи 40 р, мягкий жирный сыр Smartprice (250 г) 61 р, лук 9 р
Это изображение 74 из 135
Запеканка из бобов и корнеплодов
Обильный с такими овощами, как морковь, перец и помидоры запеканка из бобов и корнеплодов наполнение и так легко сделать. Мы использовали сушеные травы, чтобы сохранить их дешевыми, и сыр Пекорино вместо пармезана.
Стоимость: £ 3,63 (Asda)
Предметы : Лук 9p, морковь 10p, сельдерей 89p, красный перец 80p, нарезанные помидоры Smartprice (400 г) 31p, 2 x красная фасоль Smartprice в воде (400 г) по 27p каждый, по выбору заскрежетаны Dcor Pecorino Romano DOP (50 г) 90p
Это изображение 75 из 135
Небрежный Джо
Небрежный Джо американский бутерброд с бургерами, идеально подходящий для летнего ужина в субботу вечером. Подавать с салатом из капусты (500 г) за дополнительные 45 пенсов.
Стоимость: £ 3,26 (Sainsbury? S)
Предметы : Основы Британский говяжий фарш (400 г) £ 1,46, лук 10 пенсов, соус Colman's Smokey BBQ (250 мл) £ 1, булочки с гамбургерами из кунжутных семян (6) 70 пенсов
Это изображение 76 из 135
Паста с беконом, помидорами, шпинатом и рикоттой
Эта макароны с беконом, помидорами, шпинатом и рикоттой готовит отличный воскресный ужин - мы использовали нормальные помидоры, так как они дешевле. Или сделайте свои собственные вяленые, разрезав помидоры пополам, вынув семена, посыпав солью и зеленью и оставив снаружи в стеклянной стеклянной посуде.
Стоимость: £ 3,50 (Tesco)
Предметы: итальянская рикотта (250 г) £ 1, кулинарный бекон Everyday Value (500 г) 81 р, спагетти Everyday Value (500 г) 19 р, красный лук 20 р, шпинат (200 г) £ 1, помидоры 30 р
Это изображение 77 из 135
Теплый салат из редьки, халлуми, картофеля и помидоров
Ключ к салатам из основного блюда - это вкусные наполнители, такие как картофель и сыр халлуми, в этом восхитительном салат из теплой редьки, халлуми, картофеля и помидоров черри ,
Стоимость: £ 3,99 (Asda)
Предметы Выбранный вами киприотский халлуми с перцем чили (225 г) 2 фунта, редис (250 г) 70 р, помидоры черри (250 г) 82 р, свежий картофель 47 р
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 78 из 135
Паста с беконом и чили
Это быстро и легко макароны с беконом и чили это удобный рецепт, который можно использовать в течение очень загруженных недель - используйте сушеный базилик, чтобы сохранить его в рамках бюджета.
Стоимость: £ 3,90 (Asda)
Предметы : Спагетти Smartprice (500 г) 35 р, полосатый бекон Smartprice без копчения (275 г) 1,09 фунтов стерлингов, смешанные перцы 1,50 фунтов стерлингов, выбранный вами соус для жаркого - помидоры, красный перец и сыр (190 г) 96 пенсов
Это изображение 79 из 135
Пери-пери курица
Более дешевые кусочки курицы, такие как куриные крылышки, отлично подходят для бюджетных блюд и полны вкуса. Эта Пери-пери курица блюдо - настоящий победитель - отлично с кус-кусом или чипсами и салатом из капусты.
Стоимость: £ 3,97 (Sainsbury's)
Предметы : Основы британские куриные крылышки (около 900 г) £ 1,88, приправа Colman's Season & Shake Piri Piri (29 г) £ 1, лимон 30р, имбирь 10 р, кус-кус (500 г) 69 пен
Это изображение 80 из 135
Куриная паста Эйнсли Харриотт с горохом
Приготовленные в восхитительном соусе из сливок и хрена, Куриная паста Эйнсли Харрио с горохом обязан стать семейным фаворитом.
Стоимость: £ 3,76 (Asda)
Предметы : Куриные бедра свободного выгула по весу (200 г) 86p, замороженный горошек Smartprice (1 кг) 93p, макаронные изделия Smartprice (500 г) 30p, весовые дозаторы Crème Fraîche (200 мл) 50p, нарезанная плоская листовая петрушка (25 г) 65p, выбранная вами соус из хрена со сливками (185 г) 52р
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 81 из 135
Паста из цуккини песто
Весной, но наполнением этой весной паста из кабачков и песто Блюдо легко приготовить и посыпать свежим базиликом и вкусной альтернативой вегетарианскому сыру Пармезан.
Стоимость: £ 3.85 (Asda)
Предметы : Выбранный вами зеленый соус песто (190 г) £ 1, спагетти Smartprice (500 г) 24 п., Рассыпчатые кабачки 90 р, лук 8 п, Life Free от безмасляного сыра Пармазано (60 г) 98 п, свежесрезанный базилик 65 п
Это изображение 82 из 135
Салат из макарон, картофеля и бекона
Салаты могут быть заполнением блюд, как это салат из макарон, картофеля и бекона шоу. Добавьте немного сухого розмарина вместо свежего, чтобы сохранить его дешевым.
Стоимость: £ 3,57 (Asda)
Предметы : 300 г нового картофеля 45р, зеленый лук 64р, детский шпинат Fresh Tastes (160 г) £ 1, сливочный крем 54п, кусочки копченого кулинарного бекона Smartprice (500г) 75п, макаронные изделия Smartprice (500г) 19п
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 83 из 135
Bangers и яблочное пюре
Это гамбургеры и пюре, но не так, как вы знаете ... используйте фрукты, чтобы добавить дополнительный вкус к этой классической гамбургеры и яблочное пюре рецепт приготовления.
Стоимость: £ 3.31 (Waitrose)
Предметы : Основные свиные колбаски Waitrose (8 в упаковке / 454 г) 99p, картофель для выпечки Essential Waitrose (4 шт.) 75p, яблоки Essential Waitrose Golden Delicious 60р, лук 19p Essential Waitrose, смесь соуса для запеканки с колбасой Колмана (39г) 79p
Это изображение 84 из 135
Бекон писк фриттата
Вы можете сделать это вкусно бекон писк фриттата от остатков, но и с нуля. Это заполнено овощами, но дети даже не заметят - гарантированный победитель обеда.
Стоимость: £ 3.80 (Sainsbury's)
Предметы : Основы без копченого бекона (300 г) £ 1,44, пастернак 24 пенса, картофель 18 пенсов, лук 13 пенсов, морковь 12 пенсов, весенняя зелень (200 гр) £ 1, основы сарайных яиц (6) 69 пенсов
Это изображение 85 из 135
Ризотто с индейкой для похудения в мире
Все еще есть оставшаяся индейка? Сделать Ризотто с индейкой для похудения в мире - это тоже здорово, так как оно забито овощами и свежей петрушкой.
Стоимость: £ 3,98 (Sainsbury's)
Предметы : Рис ризотто Арборио (500 г) 82 р., Лук-порей 49 р., Красный и желтый перец 72 р. Каждый, лук 13 г, плоская петрушка 80 г
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 86 из 135
Цитрусовая жареная курица
Добавьте апельсиновый мармелад и свежие апельсины или клементины в жареную курицу - это дает Цитрусовая жареная курица Woman's Weekly действительно уникальный аромат.
Стоимость: £ 3,97 (Tesco)
Предметы : Ножки бедренной кости по рыночной стоимости (566 г) - 1,49 фунта стерлингов, клементины рассыпчатые 56 пенсов, петрушка с плоскими листьями 80 пенсов, свежий имбирь 35 пенсов, мармелад апельсинового масла 27 пенсов, дижонская горчица 49 пенсов
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 87 из 135
Курица и нут с пряным вкусом
Нам очень нравится эта нежная пряная курица с нутом, это прекрасный способ подарить во вторник теплый конец.
Стоимость: £ 3,57 (Tesco)
Предметы : Куриный барабан и бедра на каждый день (около 500 г) £ 1,14, лук 18 р, нут в воде (400 г) 55 р, натуральный йогурт по-гречески (200 г) 50 р, свежий кориандр (31 г) 80 р, французская дубинка 40 р
Это изображение 88 из 135
Бутерброды с куриным песто
Приготовление собственного хлеба из смеси - это не только просто, но и требует много денег. Эта вкусная курица и песто панини - это вкусный способ подать домашний хлеб в полдень.
Стоимость: £ 3.99 (Tesco)
Предметы: Trattoria Verdi Green Pesto (190 г) 80 пенсов, томаты из сливы (325 г) £ 1, приготовленный сэндвич с курицей (115 г) £ 1, моцарелла Everyday Value 125 г) 44 р, хрустящая смесь белого хлеба (500 г) 75 пенсов
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 89 из 135
Дымчатый сырный суфле омлет
Удвойте ингредиенты для этого Омлет слоеный подавать четыре - подавать с новым картофелем или чипсами, например Асда Смарт Прайс Фрай или жареный картофель за дополнительные 72 пенсов.
Стоимость: £ 3.19 (Asda - £ 3.91 с чипсами) для 4 человек
Предметы : Яйца Smartprice (6) 69p, Кудрявая петрушка 50p, 2 хедбара с копченым яблоком (100 г, £ 1 каждый) £ 2
Это изображение 90 из 135
Баттернат Сквош и Стилтон блины
Эти Баттернат Сквош и Стилтон блины вкусные и сытные тоже. Этот рецепт обслуживает 4 человека и занимает всего 40 минут.
Стоимость: £ 2,36 (Tesco)
Предметы : Обычная мука 5p, яйцо 10p, молоко 10p, кабачковая мука £ 1, кресс-салат 76p, стильтон 35p, овощной бульон, оливковое масло
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 91 из 135
Азиатские спагетти
Эта Азиатские спагетти приправлено соевым соусом. Используйте замороженный фарш и стандартный базилик, чтобы он был дешевым и веселым.
Стоимость: £ 3,79 (Asda)
Предметы : Фарш Smartprice (2 х 454 г) £ 1,80, спагетти Smartprice 20 р, томаты сливы Smartprice (2 х 400 г) 62 р, томатное пюре 25 р, лук 16 р, чеснок 30 р, базилик 50 р
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 92 из 135
Цуккини и лимонная паста
Удвойте количество еженедельника этой женщины Цуккини и лимонная паста рецепт быстрого, дешевого и вкусного семейного обеда.
Стоимость: £ 3,74 (Asda) для 4 человек
Предметы : Паста тальятелле (500 г) £ 1,50, 2 кабачка 54 р, чеснок 26 р, 2 лимона 46 р, сыр рикотта 98 р
Изображение предоставлено: Westend61 / REX / Shutterstock Это изображение 93 из 135
Жареный суп из сладкого картофеля
Это вкусно жареный суп из сладкого картофеля это действительно просто сделать и разрывается с ароматом тоже. Этот рецепт обслуживает 4 человека.
Стоимость: £ 3.46 (Tesco)
Предметы : Сладкий картофель £ 1,35, лук 17р, чеснок 30р, бекон £ 1,64, приправа, бульон
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 94 из 135
Говяжья солонина
Отличное блюдо для использования ингредиентов магазина, это Говяжья солонина готовит согревающий семейный ужин.
Стоимость: £ 3,51 (Asda)
Предметы : Солонина Smartprice 1,19 £, консервированный картофель Smartprice 22p, сахарная кукуруза Smartprice 32p, яйца Smartprice 85p, лук 8p, хрустящий хлеб Warburtons 85p
Это изображение 95 из 135
Ризотто со сливочным беконом, горохом и мятой
Да, вы действительно можете сделать это вкусно Ризотто с беконом, горохом и мятой менее чем за 1 фунт за голову. Детям это тоже понравится.
Стоимость: £ 3.31 (Asda)
Предметы : Сыр Smartprice спред 40р, бекон Smartprice для варки 75р, лук 8р, рис арборио 82р, горох Smartprice 76п, свежая мята 50п
Изображение предоставлено: Christopher Jones / REX / Shutterstock Это изображение 96 из 135
Ризотто с сушеными помидорами и базиликом
Посмотрите, как легко можно приготовить ризотто с этим очень простым и вкусным рецептом вяленых томатов и базилика.
Стоимость: £ 3.39 (Asda)
Предметы: Лук 11р, рис ризотто Арборио (500 г) £ 1,10, томатное пюре Gia Sun Dried (80 г) 72 п., Свободные томаты 32 п, свежий базилик (31 г) 70 п, сезонный салат Smartprice (180 г) 44 п
Это изображение 97 из 135
Чечевичные оладьи
Эти маленькие чечевичные оладьи, наполненные большим количеством трав и специй, представляют собой вкусную вегетарианскую еду за считанные минуты.
Стоимость: £ 3.62 (Sainsbury? S)
Предметы: Чечевица Great Scot Red Split (100г) 45р, рулет с острым перцем 9п, свежий кориандр (31г) 80р, салатный лук 75п, помидоры черри (300г) 98п, натуральный йогурт по-гречески (200г) 55р
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 98 из 135
Чечевица и шпинат карри
Используйте сушеные специи и пропустите чатни, чтобы сделать это вкусным Чечевица и шпинат карри ,
Стоимость: £ 3,74 (Asda)
Предметы : Консервированная зеленая чечевица 48p, шпинат Bonduelle 74p, нарезанные помидоры Smartprice 33p, красный лук 10p, чеснок 30p, хлеб Pitta 35p, соус карри Pataks Madras 72p
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 99 из 135
Суп из сельдерея, сидра и Стилтона
Добавление картофеля в суп делает его дополнительной начинкой недорогим ингредиентом. Мы любим острые, сладкие и соленые комбо в этом супе из сельдерея, сидра и Стилтона -
идеально подходит для погружения вашего хлеба в!
Стоимость: £ 3.98 (Asda)
Предметы: Лук 11р, сельдерей (около 710 г) 92,3 р, белый картофель для выпечки 35 р, сидр Somersby (500 мл) £ 1, британский двойной крем (150 мл) 60 р, Castello Danish Blue (150 г) £ 1
Это изображение 100 из 135
Паста из сладкого картофеля
Добавление крепкого сыра - это отличный способ добавить много аромата, используя лишь немного. Эта паста из сладкого картофеля - это вкусное блюдо, которое понравится всей семье.
Стоимость: £ 2,57 (Tesco)
Предметы: Сладкий сладкий картофель (около 350 г) 45 р., Перья Perne Value для пасты пенне (500 г) 29 р., Горох садовый Everyday Value (900 г) 89 р., Натуральный йогурт с низким содержанием жира Everyday Value (500 г) 49 р., Зрелый чеддер «Выбор паломников», зрелый чеддер (около 100 г) 45 р.
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 101 из 135
Пирог с томатами и рикоттой
Используйте эти кусочки и стручки в шкафу, как муку и хлеб в этом простом пироге с помидорами и рикоттой. Со сладкими помидорами и сливочной рикоттой он на вкус как лето.
Стоимость: £ 3.95 (Asda)
Предметы: Британский двойной крем (150 мл) 60 р, рикотта (250 г) 1 фунт стерлингов, свежий тимьян (31 г) 70 р, салат из помидоров (6) 75 р, отборный тёртый Pecorino Romano DOP (50 г) 90 р
Это изображение 102 из 135
Итальянская капуста и тушеная фасоль
Взбейте эту сытную итальянскую капусту и тушеную белую фасоль для сытной еды в середине недели, когда вам всем по вкусу старую добрую миску с едой.
Стоимость: £ 3.87 (Sainsbury? S)
Предметы: Лук 10шт, сельдерей (450г) 80р, морковь 16р, 2 х измельченных помидоров (400г) 31шт, савойская капуста 60р, фасоль каннеллини в воде (410г) 69р, хлебная смесь Райтс Чиабатта (500г) 90р
Это изображение 103 из 135
Бомбейский рецепт картофеля
Этот вкусный индийский ужин действительно может быть сделан за менее чем £ 1 за голову! Этот Бомбейский картофельный рецепт поставляется с йогуртом и хлебом Наан для сытной еды.
Стоимость: £ 3.34 (Sainsbury? S)
Предметы: Детский новый картофель (1 кг) 1 фунт стерлингов, лук 9шт, 2 х основы простого наана (2 в упаковке - 260 г) 50 р, основы 2% натуральный жирный йогурт (500 г) 45 р, свежий кориандр (31 г) 80 пенсов
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 104 из 135
Макаронный сыр с горошком
Это классическое семейное блюдо получило дополнительный вкус с хрустящим басконом и сладким горошком. Получить рецепт макарон здесь.
Стоимость: £ 3.42 (Tesco)
Предметы: Макаронные изделия «Пик Пенне» Everyday Value (500 г) 29 р., Горох садовый «Пейдж Дейли» (900 г) 89 р., Бекон кулинарный «Пейдж Дейли» (500 г) 81 р., Весовые дозаторы West Country Crème Fraîche (200 мл) 75 р.
Это изображение 105 из 135
Чизбургер с базиликом и моцареллой
Вы действительно можете купить эти сочные бургеры с базиликом и моцареллой менее чем за 1 фунт стерлингов каждый! Так что, откажитесь от этого, сэкономьте несколько копеек и сделайте их вместо этого.
Стоимость: £ 3.86 (Asda)
Предметы: Умный фарш (454 г) 1,36 фунтов стерлингов, свежий базилик (31 г) 70 р, зеленый лук 50 р, мягкие белые рулетики Chosen by You (6) 65 р, моцарелла (125 г) 68 р
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 106 из 135
Жаркое из кабачков с кус-кусом
Для 78p за порцию, сделайте это здоровым, вкусным жареная кабачка и томатный кускус ,
Стоимость: £ 2,87
Предметы: Кускус 61p, кабачки 72p, красный лук 10p, чеснок 24p, помидоры £ 1, лимон 20p
Это изображение 107 из 135
Карри из нута и картофеля
Нет больше индийских закусок - сделайте этот карри из нута и картофеля по 51 пенсу за порцию.
Стоимость: £ 2.04 (Асда)
Предметы: паста карма Korma £ 1, картофель 50p, лук 8p, нут 46p ,
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 108 из 135
Баклажан и кокосовое карри
Нет необходимости в дорогой еде с этим вкусным рецептом баклажанов и кокосового карри, который можно взбить за полчаса.
Стоимость: £ 3.76 (Tesco)
Предметы: 2 х баклажана по 75 р каждый, лук 9 пудов, кокосовый крем Island Sun Creamed (200 г) 37 п, помидоры черри (330 г) £ 1, свежий кориандр (31 г) 80 п
Изображение предоставлено: Joff Lee Это изображение 109 из 135
Сырный ветчинный хлеб
Эти вкусные тосты с сыром и ветчиной - немного капризный ужин, но они наверняка заставят детей есть весь их чай.
Стоимость: £ 3,20 (Tesco) Предметы :
Everyday Value густой нарезанный белый хлеб (800г) 47р, Everyday Value
ломтики вареной ветчины (154 г) 75 р, британский зрелый чеддер (около 100 г) 68 р,
Смешанные яйца на каждый день (10) £ 1,30
Стоимость: £ 3,20 (Tesco)
Это изображение 110 из 135
Пирог с копченым беконом и луком
Попробуйте этот копченый пирог с беконом и луком однажды вечером на этой неделе, чтобы вкусно перекусить обычным ужином. Это займет меньше часа и дешево как чипсы!
Стоимость: £ 3.37 (Tesco)
Предметы: Кулинарный бекон Everyday Value (500 г) 81 р., Лук 20 р., Яйца яичные повседневные (6) 93 р., Наблюдатели веса West Country Crème Fraîche (200 мл) 75 р., Британский зрелый чеддер (около 100 г) 68 пенсов)
Это изображение 111 из 135
Пицца с козьим сыром
Если вы откажетесь от кедровых орехов, вы можете приготовить эту вкусную пиццу дома менее чем за 4 фунта стерлингов!
Стоимость: £ 3,79 (Tesco)
рецепт сэндвича с олениной
Предметы: лук 18p, шпинат £ 1.50, козий сыр £ 1.04 (125 г), сушеные томаты (от Sainsburys) 50 р (99.4 пенсов за 100 г).
Это изображение 112 из 135
Копченый лосось и брокколи
Просто удвойте ингредиенты в этом рецепте копченого лосося и фриттаты для семейного обеда.
Стоимость (на 4 порции): £ 2,47
Предметы: 6 яиц 85р, копченый лосось 87р, брокколи 75р.
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 113 из 135
Запеченная овощная запеканка
Эта запеченная овощная выпечка не только дешева, но и полезна! Победитель со всех сторон.
Стоимость: Asda - £ 3,84
Предметы: красный лук по 10 пенсов каждый, красный перец по 78 пенсов каждый, грибы по 87 пен (500 г), цуккини по 18 пенсов каждый, яйца большого запаса (6) £ 1,63.
Это изображение 114 из 135
Овощной суп
Этот толстый овощной суп может обслуживать до 6 человек - что делает его даже дешевле, чем 1 фунт на голову!
Стоимость: Sainsburys - £ 4,39
Продукты: Овсяно-органический полезный овсяный напиток - 1,32 фунта стерлингов (1 л), лук - 13 пенсов каждый, морковь - 11 пенсов каждый, лук-порей - 42 пенса каждый, красная чечевица - 88 пенсов (500 г), зеленая фасоль - £ 1 (200 г)
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 115 из 135
Колбаса испечь
Используйте консервированную зеленую фасоль вместо свежей фасоли, чтобы испечь эту супер-дешевую колбасу.
Стоимость: £ 3,88 (Asda)
Предметы : Густые свиные колбаски (8) 95р, кабачковая мука 70р, зеленая фасоль по-бондюльски 42п, помидоры черри 82р, чеснок 24п
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 116 из 135
Паста и жареная кабачковая тыква
Используйте в этой здоровой пасте хлопья чили или рассыпчатый перец чили с жареной тыквой из ореха.
Стоимость: £ 4,02 (Asda)
Предметы : Паста Fusili 75p, кабачковая мука 80p, свежий тимьян 65p, помидоры черри 82p, зеленая фасоль £ 1
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 117 из 135
Суп из тыквы и перца
Вы не можете разбить тарелку супа, чтобы согреть вас на обед или ужин, и эту тыкву
и рецепт перца является одним из наших абсолютных фаворитов. У вас даже достаточно в бюджете, чтобы купить органическую тыкву или тыкву!
Стоимость: £ 3.60 (Sainsbury? S)
Предметы: Перец основы (600 г) 1,45 фунта стерлингов, органическая тыква с орехами 1,18 фунта, лук 9шт, лук порей 40шт, жареные тыква и семена подсолнечника (30 г) 48 пенсов
Это изображение 118 из 135
Макароны с беконом и сыром
Многим из вас нравится эта вкусная паста с беконом и сыром от хорошего пользователя Vanessa Jones.
Стоимость: £ 3.41 (Asda)
Предметы : Грибы 22p, английский средний сыр чеддер £ 1.74, средний бекон Smartprice без копчения £ 1.04, паста Smartprice 31p, лук 8p, чеснок 24p
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 119 из 135
Еженедельные женские хэш-яйца
Если у вас уже есть острый соус, это хэш-н-яйца стоят всего £ 3,52.
Стоимость: £ 4,02 (Asda)
Предметы : Средние яйца свободного выгула £ 1,46, говяжья солонина £ 1,42, лук 8шт, картофель 56 пенсов, острый соус по-ямайски в стиле Dunn's River (85 мл) 50 пенсов
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 120 из 135
Бекон с ростком и пузырем
Используя большое количество запеканок и немного сытного бекона, вы можете сделать этот бекон и росток пузырящимися и пискать менее чем за 4 фунта стерлингов для всей семьи.
Стоимость: £ 3.84 (Asda)
Предметы: Смартпрайс без копченого полосатого бекона (275 г) 1,04 фунта стерлингов, британский картофель Smartprice мелкого помола (1 кг) 69 р, рассада рассыпчатая 70 р, яйца Smartprice смешанного веса (15) 1,41 фунтов
Это изображение 121 из 135
Кабачковая паста Розмари Конли
Использование ваших сушеных трав удешевляет множество рецептов, например, паста из кабачков.
Стоимость: £ 3.18 (Asda)
Предметы : Паста Smartprice 31p, кабачки £ 1.26, хорошо для вас! фриз с натуральным вкусом (500г) 78р, пассата (500г) 39р, красный лук 20р, чеснок 24р,
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 122 из 135
Бин тушеное мясо с овощами
Этот вкусный тушеное мясо с фасолью готовит вкусную зимнюю еду без мяса.
Стоимость: £ 3,84 (Tesco)
Предметы: Сельдерей 80р, сладкий картофель 45р, желтый перец 80р, зеленая фасоль (220 г) 1 фунт стерлингов, масло фасоли Ист-Энд (400г) 39п, французская дубинка 40 г Tesco Bakery
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 123 из 135
Блинчики с курицей и зеленым луком
Этот женский рецепт 1924 года «Еженедельный блинчик с курицей и зеленым луком» по-прежнему дешев и весел - у вас уже есть некоторые ингредиенты, такие как мука, молоко и масло.
Стоимость: £ 3.14 (Tesco)
Предметы : Цыпленок с добавлением ценной курицы (240 г) - 1,85 фунта, смешанные яйца - 69 пенсов, салатный лук - 60 пенсов
Это изображение 124 из 135
Чили креветки и брокколи спагетти
Эти полезные спагетти с креветками из чили и брокколи еще дешевле (3,33 фунта) с замороженными креветками.
Стоимость: £ 3,83 (Asda)
Предметы : Брокколи (300 г) 60 р, спагетти Smartprice 39 р, 2 креветки Smartprice, приготовленные и очищенные (180 г) £ 2,84 (креветки Smartprice замороженные в холодной воде 200 г £ 2,34)
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 125 из 135
Шашлык из баранины в питта
Использование баранины и баранины превращает эти шашлыки в питту в настоящий выгодный ужин.
Стоимость: £ 3.77 (Tesco)
Предметы : Фарш из баранины и баранины (500 г) £ 1,59, натуральные панировочные сухари Paxo 65 р, натуральный йогурт по-гречески (200 г) 65 р, чеснок 25 р, порция огурца 38 р, белоснежная питта (6) 25 р
Это изображение 126 из 135
Запеченная в помидоре курица
Чтобы сделать эту курицу, запеченную в томатах, дешевле, используйте вместо кнопки сушеные травы и обычные грибы.
Стоимость: £ 3,95 (Asda)
Предметы : Куриные крылышки Smartprice (1 кг) £ 1,65, томатно-чесночный соус с пастой (560 г) 92 р, британский картофель Smartprice мелкий (1 кг) 50 р, детские пуговицы грибов (150 г) 86 р
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 127 из 135
Пикантная брокколи и кабачковые спагетти
Перец чили, лимон и грецкие орехи добавляют изюминку и аромат к брокколи Джино д'Акампо и спагетти из кабачков.
Стоимость: £ 3,87 (Asda)
Предметы : Кабачки (300 г) 54 р, брокколи (200 г) 40 р, лимон 30 р, грецкие орехи (70 г) £ 1, итальянская стружка пармезан (50 г) £ 1,24, спагетти Smartprice (500 г) 39 пенсов
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 128 из 135
Жаба в норе
Настоящая британская классика, эта жаба в норе намного проще, чем вы думаете. Секрет в том, как получить жир очень горячим перед добавлением жидкого теста.
Стоимость: £ 3.63 (Sainsbury? S)
Предметы: Говядина по-британски (500 г) 70 р., Butcher's Choice Британские свиные и травяные колбаски (8 штук по 400 г) 2 фунта стерлингов, Основа смешанных яиц сарая (6) 93 р
Это изображение 129 из 135
Фриттата с беконом и сыром
Превратите простые ингредиенты, такие как яйца, картофель и бекон, в бекон и сыры Гэри Родса.
Стоимость: £ 3,60 (Asda)
Предметы : Белый картофель для выпечки 70p, кусочки кулинарного копченого бекона Smartprice (500 г) 1,13 £, яйца Smartprice (6) 63p, твердый сыр голландского эдама средней жирности (100 г) 50p, зеленый лук 64p
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 130 из 135
Томатный пирог
Просто купите готовое тесто, помидоры черри и песто для этого вкусного томатного пирога.
Стоимость: £ 4,04 (Asda) - служит 6, и у вас есть & frac34; банку остатка песто, чтобы сделать дешевую пасту!
Предметы : 2 помидора черри (250 г) - 1,64 фунта стерлингов, зеленый песто Smartprice (190 г) - 88 р, готовое слоеное тесто Jus Rol (375 г) - 1,52 фунта стерлингов
Это изображение 131 из 135
Свинина и Брэмли пекут
Достаточно шикарный для воскресного обеда, этот свинино-яблочный пирог - вкусная семейная еда, которая готовится в одной кастрюле, поэтому вкусы смешиваются и смешиваются, что делает его очень вкусным.
Стоимость: £ 3.78 (Asda)
Предметы: Выбранные вами стейки из свинины (4 в упаковке - 500 г) £ 2, британский картофель Smartprice (1 кг) 69 пенсов, красный лук 19 пенсов, яблоки Smartprice (500 г) 90 пенсов
Это изображение 132 из 135
Сырный ризотто
Просто используйте один сыр в этом дешевом ризотто.
Стоимость: £ 3,74 (Asda)
Предметы : Рис ризотто Arborio 93p, замороженная овощная смесь Smartprice 44p, ветчина Deli carver (100 г) 70p, Lancashire Cheddar (250 г) £ 1,58, лук 9p
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 133 из 135
тонкий
Этот женский еженедельный рецепт основной фарш действительно универсален и очень дешев в изготовлении. Вы можете подавать со спагетти, печеной картошкой или рисом.
Стоимость: £ 2,80 (Asda)
Предметы : Фарш Smartprice (454 г) 1,36 фунта стерлингов, лук 10шт, морковь 20 р, каштановые грибы (250 г) 80 р, нарезанные помидоры Smartprice (400 г) 34 пенса
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 134 из 135
Карри с горохом и фасолью
Если у вас в шкафу много специй, это горох и фасоль это отличный способ использовать их. Используйте свежие бобы и замороженный горох, чтобы сделать это блюдо.
Стоимость: £ 4 (Tesco)
Предметы : Зеленая фасоль (220 г) 1 фунт стерлингов, свежий и легкий ручной горох (130 г) 1 фунт стерлингов, свежий кориандр (31 г) 70 пенсов, свежие двойные сливки (150 мл) 60 пенсов, лайм 30 пенсов, длиннозерный рис Everyday Value (1 кг) 40 пенсов
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 135 из 135
Гриб Строганов
Этот сливочный грибной строганофф делает отличный воскресный ужин, подается с пюре. Мы удвоили ингредиенты. Если у вас уже есть вино, добавьте всплеск, иначе приготовьте его без.
Стоимость: £ 3,74 (Моррисонс)
Предметы : Грибы (600 г) £ 1.69, Longley Farm Luxury Джерси Экстра Рич, двойной крем (250 мл) 77p, свежая петрушка (31 г) 79p, пюре быстрого приготовления (80 г) 49p