Женская мастурбация больше не табу. Вот как улучшить свою технику и делать это под наблюдением партнера ...
(Изображение предоставлено: Getty Images / Crispin the Brave)
Женская мастурбация больше не табу. Что ж, в любом случае мы так думаем. Хотя некоторые люди все еще могут чувствовать себя немного смущенными, делая это или обсуждая это с другими, ставка женского удовольствия на первое место определенно расширяет возможности многих женщин.
Независимо от того, мастурбируете ли вы с лучшим вибратором или позволяете работать руке, вам не следует стыдиться того, что вы чувствуете себя хорошо. На самом деле мастурбация доставляет столько удовольствия. Это прекрасная возможность исследовать свое тело и узнать, что вас заводит.
«Исследования также показывают, что женщины, которые мастурбируют, как правило, более уверены в себе как в спальне, так и вне ее», - говорит Аннабель Найт, эксперт по сексу и отношениям в бренде сексуального здоровья. Lovehoney . «Кроме того, у них лучше общее состояние влагалища, и они реже болеют простудными заболеваниями и насекомыми».
Более того, как только вы освоитесь и получите удовольствие от занятий в одиночестве, вы сможете познакомить своего партнера с идеей взаимной мастурбации для получения максимального удовольствия в спальне.
Как женская мастурбация расширяет возможности женщин?
Преимущества женской мастурбации безграничны, и, прежде всего, ставить на первое место собственное удовольствие, дает невероятные возможности. Но многие женщины не всегда чувствовали себя вправе ставить во главу угла собственный оргазм.
Когда дело доходит до сексуального удовольствия, женщинам приходится нелегко », - говорит Аннабель. Аннабель объясняет, что отсутствие полового воспитания в школе и недостаточное внимание средств массовой информации к женскому удовольствию может стать потенциально опасным для женщин посланием. «Это означает, что многие женщины борются с такими проблемами, как стыд, связанный с сексом, и удовольствие, которое переходит в их интимные отношения с собой».
На самом деле мастурбация полезна, здорова и нормальна, - говорит Аликс Фокс, эксперт по сексу и отношениям. «Многим женщинам говорят, что это грязно, неправильно или не по-женски, но пора, наконец, отказаться от этих устаревших табу».
Недавнее исследование Lovehoney показало, что 67% женщин старше 40 лет, как одиноких, так и состоящих в отношениях, регулярно получают удовольствие от мастурбации, поэтому ситуация определенно меняется.
слоеное тесто лимонный пирог
По словам Аннабель, мастурбация улучшает как тело, так и сексуальную уверенность. «Чем больше вы знакомы со своим телом, тем удобнее вам будет делиться собой с другим человеком».
По словам Кейт Мойл, эксперта по сексу и отношениям в Lelo, помимо пользы женской мастурбации для психического и физического здоровья, если вы потратите это время на изучение своего тела в расслабленной обстановке с низким давлением, ваша сексуальная жизнь в конечном итоге станет лучше.
«Мы более уверены в том, что говорим партнеру, что мы хотим и в чем нуждаемся. Никогда не недооценивайте силу потакания себе-времени, чтобы активизировать свое сексуальное влечение - чем больше у вас секса, в том числе с самим собой, тем больше секса вы хотите.
Как мне мастурбировать?
Никогда раньше не мастурбировал и не знаете, что делать? На самом деле это проще, чем вы думаете, поскольку нет никаких «правил», и все дело в том, чтобы исследовать свое тело и найти то, что вам нравится. Хорошей отправной точкой для женской мастурбации является стимуляция клитора.
«Только на кончике клитора насчитывается более 8000 нервных окончаний. Это вдвое больше, чем в пенисе, - отмечает Аннабель. «Клитор состоит из 18 отдельных частей - смеси эректильной ткани, мышц и нервов. Все эти маленькие кусочки работают вместе, чтобы создать удивительные ощущения, которые испытывает любой, у кого есть клитор, во время оргазма ».
Начинайте мягко и медленно, прежде чем прикладывать большее давление или увеличивать скорость, когда почувствуете себя готовым.
«Небольшое поддразнивание может действительно усилить удовольствие и сэкономить на судорогах рук, - говорит Аннабель. - Начни, остановись на несколько секунд, а затем возвращайся. Повторите, если необходимо.
Если вы впервые мастурбируете, вы можете использовать зеркало, чтобы точно видеть, что вы делаете, и убрать все, что вас отвлекает.
Поставить перед собой зеркало, чтобы наблюдать, как вы касаетесь самых интимных частей тела, может быть довольно эротичным, но также и терапевтическим », - говорит Аннабель. «Мастурбация сама по себе является мощной формой близости, и было доказано, что она повышает самооценку. С зеркалом впечатления становятся еще сильнее, поскольку все отвлекающие факторы устраняются, а вы и ваше удовольствие занимает центральное место ».
как приготовить радужное печенье
«Воспользуйтесь возможностью взглянуть на себя во всей красе. Будьте открыты для изучения того, что есть для вас. Будьте открыты, чтобы испытать себя во всей своей первозданной красоте, и не забудьте оставить все самооценки и стыд за дверью. Это ваше безопасное место ».
Какие секс-игрушки для женской мастурбации самые лучшие?
В жизни всегда есть важные решения, и то же самое с ménage à moi. По словам Аликс, игрушки могут предложить такую интенсивность, с которой не могут сравниться даже самые быстрые пальцы. Однако ваши руки бесшумны, ничего не стоят и буквально всегда под рукой.
Вам решать, использовать ли секс-игрушку для мастурбации или нет. Кейт отмечает, что некоторые люди предпочитают доводить себя до оргазма, потирая вульву о подушку или твердую поверхность, в то время как другие используют руку, чтобы потереть клитор.
Прикосновение к вульве, особенно к клитору, является наиболее распространенным методом мастурбации. Женщины используют много разных движений пальцами, так что экспериментируйте, - говорит Кейт. Несколько распространенных положений пальцев включают в себя потирание кружков на капюшоне для клитора. Некоторым женщинам нравится растирать клитор справа или слева, а не прямо по нему. У многих есть любимая сторона, когда они есть. Другим нравится рисовать большие круги в виде восьмерки на всех своих гениталиях. Это может включать прикосновение к клитору, внутренним губам и вагинальное отверстие . Опять же, посмотрите, что работает для вас.
Для некоторых женщин кульминация наступает только тогда, когда в смесь входят секс-игрушки, и, к счастью, рынок полон фантастических вариантов на выбор.
«Когда дело доходит до мастурбации, секс-игрушки - это просто вишенка на торте», - говорит Аннабель. «Доступны тысячи игрушек, поэтому, если вы новичок, это может быть довольно сложно. Мой совет - начинать с малого и постепенно повышаться, если хочешь ».
Если вы впервые обсуждаете кроличьи вибраторы и стимуляторы клитора, используя секс-игрушку, начните с малого и выберите игрушку, которая стимулирует клитор, пока не выясните, какие ощущения вам нравятся.
Затем вы можете пополнить свою коллекцию и представить секс-игрушки, которые стимулируют как точку G, так и клитор, или подняться на ступеньку выше и инвестировать в один из лучших массажеров с палочками для тела. Возможности безграничны, и выяснение того, какие игрушки подходят вам, - это часть веселья.
Каковы лучшие техники женской мастурбации?
Женская мастурбация не универсальна, но есть несколько приемов, которые следует помнить для стимуляции клитора.
Существует бесчисленное множество способов эффективно мастурбировать, и я призываю всех попробовать как можно больше », - говорит Аннабель. «Вы, вероятно, остановитесь на пяти или шести методах, которые, как вы знаете, принесут вам пользу. Но мастурбация может стать скучной, если вы будете каждый раз использовать одни и те же техники. Когда дело доходит до секса, разнообразие действительно является изюминкой жизни. Так что перемешайте. Может быть, однажды поиграйте с секс-игрушкой, а на следующий попробуйте почитать секс истории а затем смешайте это дальше в другой раз, вспоминая некоторые из ваших самых запоминающихся сексуальных контактов, потирая клитор рукой.
И не волнуйтесь, если у вас что-то не сработает. «Мастурбация похожа на секс: это вопрос проб и ошибок», - говорит Аннабель. «Поэкспериментируйте с различными техниками и игрушками и определите, что вам больше подходит. Нет двух одинаковых женщин.
Аликс предлагает использовать презервативы и лубрикант в одиночестве. Попробуйте надеть фактурный презерватив на привычный фаллоимитатор. Они ребристые для дополнительного ощущения и облегчают уборку, если вы также играете в период менструации, - говорит Аликс.
Она добавляет, что смазка также может иметь большое значение для удовольствия, особенно если вы страдаете от сухости влагалища или испытываете раздражение внизу.
как вы делаете тесто(Изображение предоставлено Getty Images)
Могу я слишком много мастурбировать?
Проводите больше времени с руками в штанах и думаете, что, возможно, вы слишком сильно наслаждаетесь собственным удовольствием? Не волнуйтесь, слишком много времени для меня не существует, если только оно не начинает влиять на то, как вы живете.
По словам Аликс, мастурбация становится проблемой только в том случае, если она влияет на вашу способность работать, общаться или вы обычно делаете это в рискованных ситуациях. Поговорите с сексопатологом, если чувствуете, что это вышло из-под контроля ».
Если вы часто пользуетесь очень мощными секс-игрушками, возможно, стоит некоторое время поработать руками. «Вы скоро снова станете более чувствительными, если на несколько недель усыпите больших мальчиков», - говорит Аликс.
Как мне мастурбировать на глазах у партнера?
Если одна из ваших сексуальных фантазий включает мастурбацию на глазах у партнера, но вы всегда стеснялись ее предлагать, пора это изменить.
Несмотря на то, что мы прошли долгий путь к расширению сексуальных возможностей, многие женщины все еще имеют клеймо на мастурбации », - говорит Аннабель. «Это личное занятие, о котором, конечно, не говорят, не говоря уже о том, чтобы оно выполнялось перед другим человеком, поэтому я понимаю, почему некоторые женщины могут чувствовать себя нисколько не стесняться любви к себе».
«Да, предоставление партнеру места в первом ряду для такого интимного переживания поначалу может показаться немного пугающим», - говорит Аннабель. Но имейте в виду, что это не просто удовольствие для них; разделение сеансов соло-секса с партнером на самом деле может быть чувственным и стимулирующим опытом и для вас ».
Как и осознанный тантрический секс, мастурбация может быть отличным инструментом для создания большей близости между вами и вашим сексуальным партнером.
Увидеть вас в муках такого чувственного акта вызовет у вашего партнера вуайеристский порыв, как будто он становится свидетелем чего-то, чего больше никто не видит. Предоставление им привилегии позволить им смотреть, несомненно, заставит всех течь соком, помогая вам почувствовать себя ближе и более связанными, чем когда-либо прежде ».
Более того, если позволить партнеру заглянуть в вашу рутину любви к себе, это может стать отличным учебным опытом, - говорит Аннабель. «Если цель секса состоит в том, чтобы получить самый горячий и самый приятный опыт, который вы можете получить, то кто может лучше научить их, как доставить вам удовольствие, чем вы?
Лучшие на сегодня предложения секс-игрушек Жидкий шелк Жидкий шелк Белый ... Амазонка основной 4,99 фунта стерлингов Вид Низкий запас Очищающий спрей Lelo 60 мл Feelunique UK 8,90 фунтов стерлингов Вид Очищающий спрей Beauty Bay 8,95 фунтов стерлингов Вид Очищающий спрей LELO Premium ... LOOKFANTASTIC UK 10 фунтов стерлингов Вид Показать больше предложенийМы проверяем более 250 миллионов товаров каждый день на лучшие цены.