Удивительный!
Адель рассказала об итогах своей потери веса на семь камней в 2020 году (Изображение предоставлено Гетти)
Адель чуть не сломала интернет в 2020 году, когда ее невероятные потеря веса было обнаружено.
Певец Someone Like You - кто недавно произошла утечка песни - поделилась серией фотографий, которые выглядели почти до неузнаваемости, потеряв семь стоунов после того, как она рассталась с отцом ее ребенка, Саймоном Конецки, еще в 2019 году.
Говорят, что пара в течение многих лет до публичного разлучения жила раздельными жизнями, но они твердо намерены вместе воспитывать семилетнего сына Анджело.
Они только недавно доработаны детали развода после двухлетней борьбы за финансы и, как сообщается, использовала «посредника», чтобы разделить свое состояние в 140 миллионов фунтов стерлингов.
Сообщение, опубликованное Адель (@adele)
Фотография размещена на
32-летняя Адель несколько раз изменила образ жизни после разрыва пары и в итоге потеряла семь стоек.
как приготовить кофейно-ореховый торт
Ссылаясь на свое преображение после распада в Instagram, певица сказала: «Раньше я плакала, но теперь потею. Эта книга самопомощи также говорят, что помогли изменить ее жизнь.
И хотя потеря веса Адель, безусловно, привлекла внимание тысяч ее онлайн-подписчиков, вопрос, который у всех на устах, остается прежним: Как Адель похудела?
Сообщение, опубликованное Адель (@adele)Фотография размещена на
Как Адель так сильно похудела?
После переезда в Лос-Анджелес Адель радикально изменила свой образ жизни и заручилась поддержкой нескольких приятелей.
До пандемии covid-19 жена Адель и Робби Уильямса Айда Филд часто принимала участие в совместных тренировки вместе в доме Робби в Лос-Анджелесе с тренером Камиллой Гудис.
И Адель обычно общалась с поп-королевой, Мелом Си, также известным как Sporty Spice, который тренировался в том же спортзале.
Что касается упражнений, Адель считается большой поклонницей реформатора пилатеса, особого вида пилатеса, в котором используются тренажеры для тренировки кора и повышения общей гибкости, а также тренировки HIIT - высокоинтенсивных тренировок. можно доделать дома.
Мы знаем, что Адель тоже любит силовые тренировки, как она ранее призналась, я в основном стону. Я не прыгаю в (ругательство) спортзал. Мне это не нравится. Мне нравится заниматься с отягощениями. Я не люблю смотреться в зеркало.
Сообщение, опубликованное Адель (@adele)
Фотография размещена на
Без сомнения, Адель нашла утешение в тренажерном зале после того, как ее отношения распались.
После того, как Адель начала тренироваться, она больше не оглянулась. Как сообщил инсайдер, она мгновенно изменилась и изменила образ мышления.
худшие детские имена 2019
В то время как люди, несомненно, стремятся пойти по стопам Адель благодаря ее огромной трансформации, ее бывший личный тренер Пит Герасимо сказал, что это был нелегкий процесс и потребовал много тяжелой работы и решимости.
В сообщении в Instagram, посвященном Адель, он сказал: «Я надеюсь, что люди оценят тяжелую работу, которую Адель проделала, чтобы улучшить себя только на благо ее и ее семьи». Она худела не для того, чтобы заставить других чувствовать себя плохо. Она делает это для себя и для Анджело.
«Когда мы с Адель начали наше совместное путешествие, речь не шла о том, чтобы стать очень худыми. Речь шла о ее здоровье. Особенно после беременности и после операции. Когда выпало 25 и объявили тур, нам пришлось подготовиться к 13-месячному изнурительному графику. За это время она привыкла к тренировкам и стала лучше выбирать пищу ».
Адель и Саймон Конецки во время брака
(Изображение предоставлено: Кевин Мазур / автор Getty)Насколько в целом похудела Адель?
Никто не может отрицать, что Адель сейчас выглядит потрясающе, поэтому неудивительно, что ее недавнее появление в программе «Субботним вечером в прямом эфире» в октябре привело к полному краху Интернета.
Даже она шутила о своей потере веса и сослалась на свое последнее публичное выступление в 2016 году, когда она была хэдлайнером фестиваля в Гластонбери.
Я знаю, что выгляжу очень-очень по-другому с тех пор, как вы в последний раз видели меня, - пошутила Адель, имея в виду свое живое публичное выступление в 2016 году, когда она хедлайнером Гластонбери.
рецепты зимних соков
«Но на самом деле из-за всех ограничений Covid… мне пришлось путешествовать налегке, и я мог взять с собой только половину, и это половина, которую я выбрал».
Хотя трудно точно оценить, сколько веса потеряла Адель, широко сообщалось, что она сбросила семь стоун.
Хотя потеря веса была бонусом, тренировка, по словам приятелей, дала маме Адель новую жизнь.
Ей нравится ее новый режим тренировок, и он действительно работает для нее, сообщил инсайдер. Это бонус, что она немного сместилась. Ее товарищи рады, что она расслабляется, и к ней испытывают только добрые чувства. Она получила новую жизнь.
Какой была диета Адель на 2020 год?
Помимо того, что Адель усердно тренировалась в тренажерном зале, она также внесла некоторые радикальные изменения в свою диету и, как сообщается, придерживалась диеты Sirtfood.
Sirtfoods в основном на растительной основе и с высоким содержанием антиоксидантов, которые призваны помочь вашему организму сжигать жир с гораздо большей скоростью.
Некоторые из этих продуктов включают: капусту, красное вино, клубнику, чеснок, лук, темный шоколад, грецкие орехи, гречку и куркуму.
Сообщение, опубликованное The Sirtfood Diet (@thesirtfooddiet)
Фотография размещена на
Диета Sirtfood сочетает в себе употребление этих конкретных продуктов с периодическим голоданием для постепенного похудания.
Хотя сама певица ничего не подтвердила относительно диеты Адель, мы знаем, что она отказалась от нездоровых привычек, таких как пить десять чашек чая в день.
Ранее она призналась, что я пила 10 чашек в день с двумя сахарами в каждом, поэтому я употребляла 20 сахаров в день.
Ты потрясающе выглядишь, Адель!