Рецепт карри с картофелем и карри для похудения



Мир похудения
  • Мир похудения

служит:

4

Умение:

легко

Prep:

10 мин

Готовка:

30 минут (может потребоваться дополнительные 6 минут)

Рецепт куриного карри в Slimming World - один из наших любимых вкусных и простых в приготовлении ужинов для похудения! Это также без вины, что делает его идеальной альтернативой на вынос в субботу вечером.



Карри из картофеля и картофеля для похудения в мире похудения легко приготовить и они очень вкусные, даже те, кто не следует плану похудения в мире, могут им насладиться (так что вам не нужно готовить два блюда, если вы следите за калориями). Картофель в смеси означает, что вам не нужно подавать его с рисом и гарниром. Этот рецепт обслуживает 4 человека и должен занять около 40 минут. Если вы жаждете карри, приготовьте этот легкий и вкусный рецепт Slimming World вместо того, чтобы взять его с собой - он намного полезнее и дешевле.



Посмотрите, как приготовить куриное и картофельное карри в мире похудения



Ингредиенты

  • 1 лук, очищенный и мелко нарезанный
  • 800 г куриных грудок или бедер без кожи и костей, нарезанных кусочками
  • 4 Крупный картофель, очищенный и нарезанный крупными кусочками
  • Детский шпинат 170г, грубо нарезанный
  • 2 столовые ложки среднего или горячего порошка карри
  • 400г Может нарезать помидоры
  • Большая горсть нарезанных кориандра и листьев мяты


метод

  • Чтобы приготовить куриное карри, поместите большую сковороду с антипригарным покрытием на средний огонь. Когда жарко, добавьте лук, курицу, картофель, шпинат и порошок карри, хорошо перемешайте. Обжаривать в течение 2-3 минут.

  • Добавить нарезанные помидоры и 400 мл воды и довести до кипения. Накрыть крышкой, уменьшить огонь до минимума и готовить осторожно в течение 25-30 минут, или пока курица и картофель не будут прожарены до готовности.

    мир похудения нарезанный кубиками индейка рецепты
  • Снять с огня и хорошо приправить. Размешайте в измельченных травах и подайте немедленно.

    Рецепт любезно похудения Мир

Читать следующий

Черничный кекс рецепт