Потеря веса Скарлетт Моффат: Как она потеряла за три камня

Потеря веса Скарлетт Моффатт привлекла внимание многих зрителей Gogglebox, которые видели, как она потеряла три невероятных камня в последние месяцы.

Скарлетт, 26 лет, пользуется социальными сетями, чтобы показать свой новый облик после перестройки своего образа жизни, и результаты очевидны для всех, так как она похудела с 16 до 10.

Звезда 4-го канала, которая появляется вместе с мамой и папой на шоу, объясняет ее потерю веса рядом факторов, в том числе сокращением нездоровой пищи, посещением спортзала с парнем Люком Кродденом и, конечно же, ее тренировочным DVD, Скарлеттс. Супер стройный план.

Говоря с журналом Heat, Скарлетт подтвердила, что ее общая потеря веса составила три камня и 4 фунта, что эквивалентно ее трехлетней кузине.

«Я потерял 3-й 4 фунта, и это примерно столько же, сколько весит мой трехлетний двоюродный брат Ноа. Как будто я на протяжении многих лет поддерживал Ноя, и я просто высадил его в школе ».

пляжный мяч кексы

Но помимо того, что у нее больше энергии, она сокращает размер своего бюстгальтера в форме чашки J, что Скарлетт больше всего радует: «Теперь я ДД. Я выбрасывал свои старые бюстгальтеры, и моя младшая сестра - ей всего 10 лет - могла уместить всю голову в одну чашку! Это такое приятное чувство, что у меня гораздо больше энергии - теперь я счастливее ».

Написав в своем аккаунте в Instagram, Скарлетт добавляет, что она не может поверить в собственный успех, рассказывая о фотографии до и после, она пишет: «Я сама не могу поверить в это, если честно, иногда я забываю сколько веса я потерял. Удивительно, как вы можете что-то потерять (более 3-х камней), но получить так много (уверенность, здоровье, физическая форма), если я смогу это сделать, вы можете »

И если сама леди так говорит, это должно быть правдой - мы действительно можем трансформировать наши тела таким же образом! Здесь мы рассмотрим ее мотивацию и ее методы, чтобы выяснить, как Скарлетт осталась так предана своей потере веса - и посмотрим, сможем ли мы повторить ее успех сами ...

Найди свою мотивацию

Звезда 4-го канала начала свою трансформацию после поездки к врачам, показавшим, что ее ИМТ находится в «опасной зоне», и у нее был преддиабет.

«Я прошла тестирование на диабет, потому что мой ИМТ помещает меня в опасную зону, - сказала она журналу Heat в апреле 2016 года. - Это была настоящая испуг, и я знаю, что мне нужно разобраться и похудеть».

Knew Я знала, что у меня избыточный вес, но когда я пошла к врачу на обследование, она сказала: «У вас нет лишнего веса, вы страдаете ожирением». Я была действительно шокирована; Я чуть не плакал.

«Есть момент, когда вы думаете:« Я в порядке с моим размером », но когда это начинает сказываться на вашем здоровье, вам нужно выдернуть палец», - добавила она в «Белфаст телеграф».

‘Когда я был в хорошей физической форме, я обычно выполнял множество тренировок в доме, потому что вы можете делать это в любое время. Я определенно собираюсь что-то найти.

Встреться со своими страхами

Когда она начала снимать для своего упражнения DVD, Скарлетт пришлось столкнуться с весами - то, чего она боялась в течение некоторого времени.

«В прошлый раз, когда я взвешивала себя, мне было 8 фунтов, но я думаю, что мечта давно ушла», - сказала она заранее. 'Я чувствую тошноту ... я хочу рвать'.

https://www.instagram.com/p/BKxt02PABGD/

После того, как весы показали, что она действительно весила 11 фунтов, эмоциональная Скарлетт сломалась, сказав: «Я не могу в это поверить. Это не здорово, мне всего 25, а мне 5 футов. Мой вес будет только уменьшаться с этого момента.

Хотя в данный момент с новостями было трудно справиться, шок от системы явно сработал в пользу Скарлетт, поскольку с тех пор она держалась за оружие и усердно работала для достижения своих целей.

Получить приятель тренировки

Упражнения стали ключом к новому здоровому образу жизни Скарлетт. Бывшая танцовщица бального танца, она возродила свою страсть к тренировкам и говорит, что большая часть ее мотивации сводится к парню Люку Кроддену, который сам увлекается фитнесом.

«Я только начал тренироваться. Я бы сказал, что я делаю HIIT три раза в неделю », - объяснила она журналу Now в начале своего путешествия по снижению веса.

«Мой парень в отличной форме, так что хорошо, когда он на стороне, потому что он очень мотивирован».

https://www.instagram.com/p/BIlKr9UgwIp/

Тем не менее, она сказала Клозеру, что Люк любил бы ее, несмотря на это, добавив: «Люк любит меня в любом размере, но он поддерживал меня. Он счастлив, что я уверен - дела идут хорошо, я впервые использую слово «L».

Позвольте себе угощение

Выступая в августе 2016 года, Скарлетт заявила, что ее режим не означает полного отказа от любимых блюд.

«Моя голова больше не похожа на луну! И впервые за многие годы я ношу подходящую одежду, - воскликнула она Ближе. «Я настоящий гурман, и я никогда не смог бы сделать причудливую диету. Я только что сократил один пирог Греггса в неделю, и вместо бара Snickers размера «king-size» у меня будет нормальный размер ».

Звезда ранее показала, что она боролась с едой на вынос, часто ела шашлыки чаще, чем раз в неделю.

В интервью журналу Now Скарлетт добавила, что не может устоять перед донерским мясом, признав: «честно, у меня это может быть один или два раза в неделю», и что она может съесть «калорийную неделю» за один присест.

Празднуйте свои успехи

(instagram) https://www.instagram.com/p/BI7lgrpArEG/(/instagram)Scarlett использует социальные сети для документирования изменений в своем теле, делясь своим счастьем с поклонниками, когда она достигает главных вех.

Today Плач, как ребенок сегодня, не могу поверить, что я потерял 2 камня. Чувствую себя таким гордым. Честно говоря, если это может сделать профессиональный кушетка, любой сможет », - написала она вместе со старой фотографией себя в сером платье и новым снимком своей стройной фигуры в тренировочном снаряжении.

Она также рассказала о том, как ее потеря веса повлияла на качество ее повседневной жизни: «Это не так уж важно, но мелочи заставляют меня улыбаться каждый день. Бегая вверх по лестнице, не задыхаясь, теперь я могу с удовольствием ходить по магазинам, я просыпаюсь и у меня не болит спина. Прекрасно, если я смогу сделать это, вы определенно можете », - ободрила она в своем недавнем сообщении.

Так держать

Последним достижением Скарлетт является ее фитнес-DVD, Super Slim Me Plan Скарлетт, который выходит в День подарков 2016 года.

Фитнес-DVD - отличный способ не отставать от своего плана упражнений, не выходя из собственного дома, и Скарлетт говорит, что использует свой план, чтобы сохранить баланс в своей жизни.

https://www.instagram.com/p/BL6i9WXgeuB/

«Когда вы можете съесть два вида торта ко дню рождения и не чувствовать себя виноватым, потому что знаете, что можете просто разбить DVD», - написала она, когда ей исполнилось 26 лет.

‘Прекрасно, что на амазонке теперь нет предзаказа, тот факт, что я чертовски профессиональная кушетка и сделал это, я на 10000% уверен, что вы, милые, можете ️ # мотивация’