Средиземноморский ягненок

служит:

Умение:

легко

Стоимость:

середина

Наш средиземноморский ягненок делает блестящую альтернативу вашему традиционному жареному ягненку. Мы добавили кусочки вкусных высушенных на солнце помидоров в нашу баранью ножку для вкусного средиземноморского блюда, которое переполняется вкусом. Этот рецепт средиземноморского ягненка напомнит вам о солнечном времени и идеально подходит для обмена с друзьями и семьей. Мы добавляем красный, оранжевый и желтый перец в баранину во время жарки, но вы также можете добавить немного кабачков или баклажанов. Эти овощи помогут впитать вкусные соки ягненка, и это хороший способ убедиться, что они не пропадают. Вы также можете добавить немного помидоров черри, так как они лопнут во время приготовления и дадут вам еще более вкусные соки. Если у вас есть какой-нибудь этот средиземноморский остаток ягненка, вы можете подавать его с кус-кусом или салатом, а также он готовит вкусный питта-хлеб или начинку из обертки. Баранья нога может быть дорогим мясом, но если принять во внимание, сколько людей она может обслуживать, это становится очень разумным способом накормить толпу на бюджет. Если у вас есть время, лучше оставить маринованную баранью ногу на ночь, так как это позволит ароматам усилиться и по-настоящему впитаться в мясо.

щепотка ном рецепты похудение мир

Ингредиенты

1,8 кг (4 фунта) баранья нога
Половина банок вяленых помидоров
30 мл (2 ст. Ложки) высушенного на солнце томатного масла (из банки)
10 мл (2 ч.л.) сушеного орегано
450 г (1 фунт) вареной картошки
1 красный перец
1 желтый перец
1 апельсиновый перец
2 красных лука

метод

Разогреть духовку до 220 ° C, 425 ° F, газ 7.
Острым ножом сделайте надрезы на кожу ноги ягненка весом 1,8 кг.
Вставьте небольшие кусочки вяленых помидоров в щели.
Натрите 30 мл (2 ст.л.) подсушенного на солнце томатного масла (из банки) по всему ягненку и посыпьте 10мл (2шт.л.) сушеного орегано.
Приправить солью и свежемолотым черным перцем.
Поджарить в течение 15 минут, затем снизить температуру в духовке до 190 ° C, 375 ° F, газ 5 и поджарить в течение 1 1/2 часа или до тех пор, пока мясо не будет приготовлено по вашему вкусу.
мир похудения innocent veg pots
После 30 минут приготовления ложка 450 г (1 фунт) проварила вокруг мяса новый картофель, бросив его в соки.
Семя и густо нарежьте 1 красным, желтым и оранжевым перцем и нарежьте 2 красных лука на дольки.
Добавьте перец и лук в жаровню за 20 минут до окончания приготовления.

Нажмите, чтобы оценить (31 рейтинг) Отправка вашего рейтинга