Знаменитый шеф-повар Гордон Рамсей раскрыл движущую причину, по которой его дети мотивировали себя сбросить 50 фунтов веса, и как вы тоже можете это сделать ...
тайский фарш из говядины
Потеря веса Гордона Рэмси была всем благодаря столь простому изменению его образа жизни.
Шеф-повар знаменитости выступал на сегодняшнем шоу в Америке, демонстрируя свою впечатляющую потерю веса в 50 фунтов - это 22 мешка сахара!
Гордон показал, что контроль порций лежит в основе его потери веса и изменения, когда он ел, а также сколько он ел.
Как шеф-повар, почти невозможно избежать таких вещей, как углеводы и откорма, такие как сливки и масло, которые доставляют массу вкуса.
В конце концов, если вы собираетесь в ресторан на свидание, вы действительно хотите подумать о обеде с низким содержанием жиров или калорий? Вы, вероятно, будете готовить стейк и чипсы с десертом и большим стаканом (или двумя) вином - мы тоже!
Поэтому вместо того, чтобы ограничивать свою диету с точки зрения того, что он может есть, Гордон ограничивает свое питание пятью небольшими приемами пищи в день.
Он объяснил: «Сейчас я очень хорошо ем пять раз в день, но в небольших количествах, в отличие от большого завтрака, большого обеда и большого обеда».
Потеря веса Гордона все сводилась к контролю порции и изменению, когда он ест
бесплатные приглашения на детский праздник для печати
Гордон также дал несколько советов о здоровье и призвал людей задуматься о качестве пищи, которую они едят, а не о качестве.
Он сказал: «Если бы американцы снизили количество и отточили качество, вы бы почувствовали себя намного лучше. Таким образом, речь идет о том, чтобы лучше есть, но при этом есть меньше ».
Это то, что британцы тоже могут касаться, так как ожирение всегда высоко, и каждый пятый ребенок в шестом классе в школе был классифицирован как тучный в прошлом году.
Мотивация похудения Гордона также очень душераздирающая и что-то, к чему могут относиться все родители.
Гордон объяснил: «Мой отец умер от сердечного приступа в 53 года. Этот человек никогда не ел в моем ресторане, и мне больно сегодня так думать».
Гордон с четырьмя детьми и женой Тана
Отец четверых детей подчеркнул, что не хочет, чтобы его собственные дети испытывали такую же боль, поэтому он более серьезно относится к своему здоровью.
Жена Гордона, Тана, также сыграла свою роль в шутке: for Гордон славится своей тупостью. Я просто дал ему немного его собственного лекарства и в основном предположил, что он стал немного шире вокруг своей середины ».