Если вы отчаянно нуждаетесь в том, чтобы найти какие-нибудь лекарства от утренней болезни, которые изгонят это ужасное тошнотворное чувство, то попробуйте некоторые из этих средств, от имбиря до лимонада, чтобы понюхать лимоны ...
Одним из наиболее распространенных симптомов беременности является утреннее недомогание. Фактически, более половины всех беременных женщин испытывают это, и название вводит в заблуждение, поскольку оно может поразить вас в любое время беременности и в любое время дня (включая весь день!).
Тем не менее, это чаще всего происходит в течение первых 12 недель и может быть одним из первых ранних признаков беременности. К сожалению, не существует волшебных таблеток, которые бы препятствовали тому, чтобы вы заболели утренним недомоганием, но существует множество способов лечения утреннего недомогания, которые передаются от женщины к женщине, чтобы помочь избавиться от ужасной болезни, которую вы чувствуете во время беременности.
Мы собрали большое разнообразие лучших лекарств от утренней болезни, которые мы могли найти, и, как будто этого было недостаточно, мы даже использовали проверенные и проверенные нашими читателями лекарства от утренней болезни, поэтому мы знаем, что у нас есть лекарства, которые действительно помогают. Работа.
Если вы отчаянно нуждаетесь в том, чтобы найти какие-то лекарства от утреннего недомогания, которые избавят вас от этого ужасного тошнотворного чувства, то просмотрите эту галерею и попробуйте некоторые из них - в конце концов, давайте будем честными, они, вероятно, не могли вас заставить хуже! Скорее всего, от имбиря до конкретной еды и питья, от обнюхивания лимонов (кто знал?), Одно из этих средств от утреннего недуга поможет вам.
Если вы не можете найти другой способ облегчить утреннее недомогание и действительно страдаете, обратитесь за советом к своему врачу. Как вы помните из беременностей герцогини Кембриджской, тяжелая утренняя тошнота, также известная как Hyperemesis gravidarum, требует медицинской помощи и большого отдыха и выздоровления, поэтому не бойтесь просить о помощи!
Есть ли у вас какие-либо другие лекарства от утренней болезни, которые помогли вам? Не забудьте оставить нам комментарий в нашем разделе комментариев ниже и помочь другим будущим мамам с вашим советом.
Это изображение 1 из 22
Ледяные леденцы
Многие женщины считают, что леденцы и шипучки могут помочь облегчить утреннее недомогание, особенно если они имеют аромат цитрусовых или имбиря.
Мыльная звезда Хелен Фланаган рассказала фанатам, что брендовая популярность, известная как «Лилипоп», была находкой для ее дочери Матильды.
«К счастью
для меня утреннее недомогание, которое у меня было в течение 3 месяцев, в значительной степени прошло, я
только теперь тошнит, если я голоден, - объяснила она тогда. «Lillipops помогли, когда я был
чувствую себя действительно тошнотворным, и я нашел их очень полезными при выполнении работы
на кухне или рядом с едой. Мой любимый - это лимон и мята.
Создатель Lillipops, который перенес ужасную утреннюю тошноту со своим третьим ребенком,
Лилли, начала делать свои собственные ледяные хлопья, чтобы бороться с ее тошнотой.
Ледяные леденцы или шипучки не только хороши для утреннего недомогания со вкусом - когда вы не можете есть или пить желудок, они также будут держать вас гидратированными.
Это изображение 2 из 22
Сухие крекеры
Если мысль о чем-то с сильным ароматом или текстурой перевернет ваш желудок, сухие крекеры могут быть жизнеспособным вариантом еды.
Пользователь GoodtoKnow Лора сказала: «Наличие нескольких сухих крекеров и чашка чая перед тем, как встать с постели, действительно помогает от утреннего недомогания, а пользователь GoodtoKnow Мелани добавила:
«Я чувствовал много тошноты - и особенно плохо себя чувствовал вокруг рыбы, но я
никогда не был на самом деле болен. Я часто перекусывал и часто на тосте,
крекеры и сыр.
Это изображение 3 из 22
Ешьте мало и часто
Когда вы чувствуете тошноту, большая еда может показаться ошеломляющей, поэтому многие будущие мамы предпочитают вместо этого разделить дневную еду на маленькие, удобные порции.
Пользователь GoodtoKnow Лиза сказала: «У меня не было слишком сильного утреннего недомогания, я получала его только по утрам, и на самом деле я болела только несколько раз в неделю, но я чувствовала это каждый день. Я обнаружил, что есть мало и часто помогал.
куриные бедра и рецепты киноа
Это изображение 4 из 22
Имбирь
Имбирь - хорошо известное лекарство от любой болезни, но может быть особенно хорошим средством от утреннего недомогания. NHS рекомендует: «Есть некоторые доказательства того, что имбирные добавки могут помочь уменьшить тошноту и рвоту, и до настоящего времени не было никаких сообщений о побочных эффектах, вызванных приемом имбиря во время беременности».
Не увлекаетесь сырьем? Пользователь GoodtoKnow, Эмили, сказала: «Я слышала, что имбирь хорош для облегчения утреннего недомогания, но не любила имбирный чай, поэтому вместо этого я откусила имбирное печенье».
Изображение предоставлено: iStock Это изображение 5 из 22
Иглоукалывание может быть очень успешным в лечении утреннего недомогания. Это включает в себя то, что практикующий легко вводит очень тонкие иглы в кожу в точках, которые, как полагают, являются энергетическими линиями, одна из которых классически связана с рвотой и тошнотой.
Иглоукалывание на самом деле доступно в NHS в некоторых областях, поэтому поговорите с вашим лечащим врачом о том, есть ли практикующий NHS рядом с вами. И вопрос, который ты собираешься задать; это болезненно? Нет, не должно быть. Большинство людей сообщают об ощущении тупой боли в месте расположения игл, но это мягко и не слишком неудобно.
Это изображение 6 из 22
Отруби зерновых
Обычная пища, как правило, лучше всего подходит для людей, страдающих утренним недомоганием, поэтому добавляйте в нее богатые клетчаткой цельнозерновые злаки, такие как отруби или All Bran.
Пользователь GoodtoKnow Мелисса сказала: «Я волновалась, что буду страдать от утреннего недомогания, но каждое утро я ела все отруби, чтобы попытаться избежать этого. Я не сильно страдал, так что, может быть, это сработало.
Это изображение 7 из 22
Ледяная вода
Частое заболевание может привести к обезвоживанию организма, поэтому важно поддерживать повышенный уровень жидкости. Сок, тыква, чай или кофе могут показаться слишком интенсивными, но ледяная вода прохладная и достаточно освежающая, чтобы пить даже при самой сильной тошноте.
Пользователь GoodtoKnow Сиан сказал: «Пить ледяную воду действительно помогает, особенно после еды. И это определенно разбудило меня по утрам!
Это изображение 8 из 22
Завтрак в постель
На протяжении всей вашей беременности рекомендуется много отдыхать, и вы определенно можете продлить этот совет до времени приема пищи!
Пользователь GoodtoKnow Инга сказала: «У меня было сильное утреннее недомогание - мой совет - пить много воды и есть, как только вы встанете - даже до того, как встанете с постели. Попроси мужа принести тебе еду в постель!
Это изображение 9 из 22
Точки давления
Точечные точки на запястьях могут действительно помочь уменьшить тошноту, во всех случаях, а не только утреннее недомогание.
к
найдите точку давления, положите пальцы на 2 или 3 ширины пальца вниз
после сгиба на запястье между ними лежит точка давления
два больших сухожилия, которые проходят через вашу руку.
Когда ты
чувствуя себя больным, используйте большой и указательный пальцы, чтобы оказать давление на это
укажите на обе стороны вашего запястья. Держите в течение 20-30 секунд, и вы должны
начать чувствовать некоторое облегчение.
Это изображение 10 из 22
Плоский лимонад
Попробуйте наш домашний лимонадный рецепт, приготовленный на основе негазированной воды, чтобы успокоить желудок.
Пользователь GoodtoKnow Анжела сказала: «В течение моего первого триместра я болела 6 или 7 раз в день. Я собирался налить капельницу, когда обнаружил, что употребление плоского лимонада помогает мне пить меньше жидкости и дает мне немного энергии. Кроме того, стало легче есть пищу, не возвращая ее снова ».
Это изображение 11 из 22
Витамин в
Витамины B6 и B12 могут помочь, но вам нужно принимать добавки с самого начала беременности, чтобы они были эффективными.
Кроме того, таблетки могут быть полезны только для тошноты, а не для физической болезни - как показывает WebMD: «Исследования показывают, что прием витамина B6 для утреннего недомогания значительно улучшает тошноту, хотя и не вызывает рвоты, у многих беременных женщин. Типичная доза витамина B6 для утреннего недомогания составляет от 10 до 25 мг 3 раза в день ».
Это изображение 12 из 22
Выпас в течение дня
Аналогично разбивке блюд на более мелкие порции, регулярные перекусы могут предотвратить тошноту, особенно если вы выбираете простые, но не вредные для здоровья закуски, такие как крендели с солью или попкорн.
Пользователь GoodtoKnow, Кэти, сказала: «Выпас дня и то, что я не ем слишком много мусора, помогло мне».
Это изображение 13 из 22
Избегайте кофеина!
Как важно сохранить питьевую воду, так же важно избегать напитков, которые обезвоживают вас, таких как кофе и кола.
Алкоголь также является обезвоживающим напитком, но так как его не рекомендуется употреблять во время беременности, это уже должно быть в вашем меню!
Это изображение 14 из 22
Травяной чай
Пользователь GoodtoKnow Кэти сказала: «Пить домашний имбирь и чай с лимоном облегчило мою утреннюю тошноту».
Имбирь является общепризнанным лекарством от тошноты, и многие женщины рекомендуют его другим людям, которые ищут эффективные средства от утреннего недомогания. Имбирный чай также улучшает пищеварение и обладает противовоспалительными свойствами, поэтому продолжение употребления его во время беременности не повредит ...
Это изображение 15 из 22
Ешьте мягкую пищу с низким содержанием жиров и углеводов
Что делали женщины с утренней тошнотой перед скромной картошкой в мундире ?! Это идеальный мягкий, но питательный ужин, и если вы можете столкнуться со здоровой начинкой с овощами или белком, это даже лучше.
Яичница-болтунья - также хороший способ получить много необходимых витаминов и питательных веществ, оставаясь при этом довольно простым.
Это изображение 16 из 22
Анти-болезни полосы
Попробуйте акупрессурные браслеты, которые обычно продаются как средство от болезней во время путешествия.
Пользователь GoodtoKnow Зои сказала: «Друг предложил мне использовать воздушные или автомобильные браслеты, чтобы помочь моей утренней болезни, и, к моему удивлению, они действительно сработали!», В то время как пользователь GoodtoKnow Доун согласился: «Браслеты для точечного массажа были моим героем. Я носил их в течение первых 12 недель, и если я забыл их надеть, я был очень болен ».
Изображение предоставлено Rex Features Это изображение 17 из 22
Спать
Усталость может усугубить утреннюю тошноту, поэтому убедитесь, что вы высыпаетесь.
Сколько вам нужно сна, может зависеть от вашего возраста или стадии беременности, но обычно рекомендуется, чтобы беременным женщинам требовалось несколько часов сна в сутки или несколько коротких снов в течение дня.
Это изображение 18 из 22
Свежий воздух
Свежий воздух помогает вам чувствовать себя лучше, когда вы находитесь на улице или дома.
Попробуйте совершить небольшую прогулку, если вам это удастся, или спите с открытыми окнами ночью, чтобы облегчить вашу болезнь.
Это изображение 19 из 22
Антигистаминные
Ваш врач может назначить антигистаминные препараты, но не пытайтесь принимать старые, которые есть у вас дома, поскольку есть некоторые лекарства, которых следует избегать при беременности.
Рецепт каменистой дороги из белого шоколада
Всегда следите за тем, чтобы любые лекарства, которые вы принимаете, ожидаемые, подходили для беременных женщин. Безопасные антигистаминные препараты могут быть более эффективными в сочетании с добавками витамина В.
Это изображение 20 из 22
Пахнущие лимоны
Пользователь GoodtoKnow, Элли сказал: «Звучит глупо, но я обнаружил, что нюхание свежего лимона действительно помогло мне с утренней тошнотой. Я носила один раунд в течение нескольких месяцев, когда была беременна.
Цитрус много раз появлялся во время наших поисков эффективных лекарств от утреннего недомогания, и на то были веские причины! Вам также может пригодиться свеча с ароматом лимона или апельсина.
Это изображение 21 из 22
вздохнуть
Дженни из GoodtoKnow сказала: «Я глубоко вздохнула и посчитала их
всякий раз, когда у меня было желание болеть. Это отвлекло меня от болезни и
заставил чувство уйти на некоторое время.
Это может показаться простым, но часто самые эффективные средства правовой защиты!
Это изображение 22 из 22
Обратиться за медицинской помощью, если все станет серьезно
Hyperemesis gravidarum является особенно острой формой тошноты во время беременности, при которой женщина испытывает постоянную и сильную болезнь. Тяжелые случаи могут привести к необходимости госпитализации будущей мамы, как в случае с герцогиней Кембриджской, которая нуждалась в медицинской помощи во время беременности с принцем Джорджем и принцем Шарлоттой.
Если вы обнаружите, что не можете есть еду или воду, немедленно обратитесь к врачу или акушерке, так как это заболевание может привести к обезвоживанию и весу при рождении ниже среднего, если его не лечить.
Пользователь GoodtoKnow Анжела сказала: «У меня была очень тяжелая беременность, и я советую всем, у кого возникли проблемы: не быть мучеником. Забудьте о том, что вас заболели, и поговорите со всеми акушерками и врачами, которые могут - они действительно помогут.