служит:
1Умение:
легкоСтоимость:
дешевоPrep:
5 минГотовка:
5 минЛатте с куркумой - это вкусная альтернатива кофе, и он идеально подойдет для полуденного перекуса, если вам нужно повышение. Считается, что польза для здоровья куркумы и, следовательно, латте куркумы, многочисленна и включает в себя множество вещей, которые вы можете не ожидать. Говорят, что одним из самых больших преимуществ куркумы являются ее противовоспалительные соединения. Этот изящный побочный эффект одного из самых популярных ингредиентов в Азии означает, что куркума может помочь облегчить симптомы всех видов распространенных заболеваний и состояний. Одним из элементов, из которых состоит куркума, является то, что называется куркумин, который является мощным антиоксидантом и популярен в антивозрастных добавках - так что мы думаем, вы знаете, всегда стоит попробовать. Вы можете сделать этот простой латте из куркумы из молока, не содержащего молочных продуктов, если вы хотите придерживаться веганской диеты, не переносите лактозу или просто предпочитаете ограничить потребление молочных продуктов. Свежую куркуму сейчас можно найти во многих крупных супермаркетах, и, как правило, там хранятся имбирь и свежие травы, но если вы не можете их найти, то можете использовать порошкообразную форму. Просто добавьте его в пасту с небольшим количеством кипящей воды, а затем смешайте с молоком, чтобы латте с куркумой не было комков.
Ингредиенты
- Мелко нарезанная свежая или сушеная куркума
- 1 чашка молока на ваш выбор (миндаль, кокос, молочные продукты и т. Д.)
- 1цп меда или более или менее по вкусу
- 2tsps кокосовое масло
метод
Разогрейте выбранное молоко в небольшой кастрюле до кипения.
как сделать бомбайский картофель
Добавьте все оставшиеся ингредиенты, добавив больше или меньше мёда в зависимости от вкуса, и не забывая сначала смешать куркуму с небольшим количеством кипящей воды, если вы используете порошкообразную форму.
рис с перцем
Вылейте содержимое вашей кастрюли в блендер и взбивайте, пока у вас не получится хорошая пена поверх молока.
Разлить в чашку и подавать.