Если вы боретесь с бессонницей или беспокойством ночью во время теплого лета - это новое естественное лекарство может быть именно тем, что вам нужно.
Instagram никогда не лишает нас последних тенденций в области велнеса и простых косметических хаков, а последние блоггеры, пользующиеся природными домашними средствами, бредят лунным молоком, которое призвано помочь вам лучше спать.
Люди пили утешительную теплую кружку молока до того, как попали в сено на протяжении веков - и теперь на карточках красочная версия с набором специй для вашего здоровья.
Лунное молоко - это мечтательное зелье, предназначенное для уменьшения воспаления, разрушения вашего тела, улучшения надпочечниковой системы и баланса ваших гормонов.
Это происходит из древней целостной практики аюрведической медицины, способствующей целостному исцелению и хорошему самочувствию путем баланса ума и тела.
Лунное молоко состоит из комбинации специй адаптогена, трав и меда.
Итак, что такое адаптогенные специи?
рецепты raymond blanc
Ну, это травяные добавки, которые, как считается, уменьшают стресс, включая сибирский женьшень, корень солодки, святой базилик или ашвагандху (более известный как индийский женьшень).
Расслабляющими травами, которые вы можете использовать, обычно являются корица, кардамон или куркума, в зависимости от того, что вам по душе.
Все, что вы делаете, это согреваете стакан молока, собираете специи и добавляете четверть чайной ложки к молоку, немного меда, чтобы подсластить, а затем смешать.
Это мечтательное лакомство творит чудеса, чтобы помочь вам уснуть, и это также отличный способ успокоиться, если вы чувствуете беспокойство или стресс.
Не говоря уже о том, что Instagram так достоин.
Добавляя натуральные красители, такие как порошок матча, экстракт свеклы и куркуму, вы можете превратить свой мечтательный напиток в пастельный оттенок.
Поклонники лунного молока быстро поделились своими взглядами на ночной напиток, а также фотографиями своих красочных творений в социальных сетях.
Один из них сказал: «Это так красиво! Опрыскивание делает все еще лучше #DairySmart.
Другой сказал: ‘Сделал себе латте с куркумой / золотой латте (также известный как« лунное молоко ») перед сном прошлой ночью. Проснулся от глубокого сна, и яркая, почти полная луна сияла сквозь мое окно на меня, как прожектор. Магия.
здоровье и безопасность дома
Другой добавил: ‘Да! Я люблю куркуму, имбирь и корицу с теплым молоком.