Хрустящая овсяная гранола

служит:

6 - 8

Умение:

легко

Стоимость:

дешево

Prep:

5 мин

Готовка:

30 мин

Если вы сидите на специальной диете, может быть сложно и дорого купить готовые хлопья для завтрака, соответствующие вашим требованиям. Этот рецепт для хрустящих групп овса может быть добавлен или сохранен простым в зависимости от того, что Вы любите. Добавление корицы и сладкого липкого меда делает его настоящим лакомством

Ингредиенты

300 г овсяных хлопьев
Овсяная каша 150г
4 столовые ложки меда
6 ст.л. растительного масла
1 столовая ложка корицы
1 ванильный экстракт
225 г изюма без косточек
Ассорти из свежих ягод и молока для подачи

метод

Разогрейте духовку до 180 ° C / 350 ° F / Вентилятор 160 ° C / Газовая метка 4. Выровняйте большой противень с пергаментом.
Положите овес в миску и смешайте с медом, маслом, корицей и ванилью. Хорошо размешайте, чтобы убедиться, что все покрыто, а затем равномерно распределите по разложенному противню. Выпекайте в духовке около 30 минут, время от времени настраивая, пока все не станет слегка золотистым. Тщательно перемешайте изюм и оставьте остывать на противне.
Чтобы подать, разбейте смесь овса на группы и подайте со свежим молоком и подготовленными ягодами. Хранить в герметичном контейнере до недели
тенденции здоровья в великобритании