Пост в блоге на Facebook стал вирусным после того, как она поделилась честной картиной своего желудка во время сильного вздутия живота.
Тиффани Брайен, которая описывает себя как «любительницу фитнеса, моды, путешествий и арахисового масла», поделилась откровенными фотографиями на своей странице в Facebook, чтобы показать другим, кто страдает пищевой непереносимостью и похожими симптомами вздутие живота, что они не одиноки.
‘Нет, я не 6 месяцев беременности. Это просто моя еда, детка ... », - написала она. «Эти две фотографии с интервалом в 12 часов, слева перед сном и справа, когда я проснулась…
тушеное мясо с курицей
Любовь - это
Написал Тиффани Брайен во вторник, 21 июня 2016 года
‘Мы не все, что мы видим в социальных сетях. Я подумал, что поделюсь с вами плохим днем, чтобы показать вам, что никто не «совершенен», и это нормально, если у вас выходной, когда ваше тело просто решает не играть в мяч. Не волнуйтесь, девочки, это случается с лучшими из нас, неотъемлемой частью того, чтобы быть женщиной! Это восхитительный коктейль из недостатка сна, стресса, гормонов и пищевой непереносимости. Смесь для всего лотоса. »
Больше: Естественные средства, чтобы остановить вздутие животаТиффани добавляет, что она ест здоровую пищу, но она не всегда может определить, что вызвало ее вздутие живота, и ее симптомы могут вспыхнуть в любой момент - «Я могу быть на полпути к моему основному курсу, и я внезапно чувствую себя некомфортно, а теперь действительно непривлекательно с большим раздутым животом! »- восклицает она.
как приготовить полезный банановый смузи
Она также признает, что не только еда может внести свой вклад в проблему, перечисляя стресс, недостаток сна и гормоны в качестве других триггеров, и продолжает делиться своими главными советами о том, как максимально избежать вздутия живота.
‘Получи свои zzz! Напишите пищевой молочный продукт и подумайте, где и когда вы вздут. Не переусердствуйте, чтобы компенсировать вздутие живота. Это не жир. Упражнения, скорее всего, ухудшат ситуацию. Изучите пищевые добавки для кишечника - поливитамины и пробиотики. Пейте мятный чай, чтобы успокоить живот. Расслабься и будь счастлив ... Все будет хорошо, ты не один. Обещай, - советует она.
Проверка реальности .... ️ Нет, я не 6 месяцев беременности. Это просто моя еда, детка ... Эти две фотографии разнесены на 12 часов, осталось ...
Автор: Тиффани Брайен, среда, 15 июня 2016 г.рецепт имбирного мармелада
84 000 подписчиков Тиффани быстро отреагировали на сообщение, написав одно: «Я так рад, что вы подчеркиваете это, поскольку я знаю, что на людей оказывается большое давление, чтобы они смотрели определенным образом, но тела не всегда играют в мяч, как вы сказали, И еще одно добавление: «Я ЛЮБЛЮ вашу честность, и в наши дни требуется настоящая смелость, чтобы люди были по-настоящему честными в словах и фотографиях со всем стыдом. Ты прекрасный Тифф, никогда не меняйся!
Вы когда-нибудь страдали от экстремального вздутие живота? Как вы справляетесь со своими симптомами? Дайте нам знать в поле для комментариев ниже.