Заставить вашего ребенка спать - одна из самых больших проблем, с которой сталкивается родитель.
Вы можете прочитать всю информацию о детском сне, но каждый ребенок индивидуален, поэтому при обучении сну один рутинный подход может сработать для кого-то другого, но не для вас.
Одна вещь, которую вы можете попробовать, это метод обучения детскому сну. Некоторые из них противоречивы, а некоторые могут не сработать для вас и вашего ребенка, но взгляните и посмотрите, не подойдет ли какой-нибудь звук, который подходит вам.
идеи начинки для лепешек
Обучение детскому сну: объяснение рутинных методов перед сном
Метод быстрого возврата: дети
Вы можете начать этот метод тренировки сна ребенка, когда вашему ребенку 10-12 недель, если вы думаете, что он может работать для вас.
Бабушка и ребенок-эксперт, доктор Мириам Стоппард, опробовали трехдневный метод быстрого возвращения на своей трехмесячной внучке, чтобы убедить ее уснуть в своей кроватке.
Она сказала: ‘Когда твой ребенок плачет, подожди одну минуту, а затем иди, чтобы увидеть их. Потрите или погладьте их по спине, но не говорите. Когда они перестанут плакать, выйдите из комнаты. Когда ребенок снова заплачет, подождите минуту, а затем вернитесь и сделайте то же самое.
Доктор Стоппард говорит, что в первую ночь ей приходилось ходить 28 раз, но после двух ночей это сократилось до пяти раз.
Метод быстрого возврата: малыши
Кредит: Гетти
Это подход «жесткой любви» для малышей, но он хорошо работает, когда есть хронические проблемы со сном, особенно когда они связаны с агрессией или истериками. Это ночное время, эквивалентное «тайм-ауту», и вы должны быть действительно, очень сильны и четко понимать, что произойдет. Это сложно реализовать, но оно того стоит. Вы можете начать использовать метод постепенного вывода, если это проще.
тушеное мясо ягненка рецепт мультиварка
Техника быстрого возврата означает, что вы убираете своего малыша в постель, выключаете свет, говорите спокойной ночи и выходите из комнаты. Если они встают с постели, верните их мягко и сразу, не говоря ни слова, и не теряйте самообладания (что очень трудно, когда в 20-й раз за ночь). Повторяйте этот процесс быстро и настойчиво так часто, как это необходимо, пока она в конце концов не уснет.
Это может быть утомительно, поэтому, когда это возможно, попробуйте заручиться поддержкой вашего партнера и поменяться сменами, но убедитесь, что вы полностью согласны с тем, что делать, чтобы не посылать запутанные сообщения вашему малышу.
Вы должны быть готовы продолжать, а не просто сдаваться, когда дела идут плохо, и помните, что результаты могут стоить страдания нескольких ночей!
Контролируемый метод плача
Контролируемый метод плача включает в себя то, что ваш ребенок будет плакать в течение продолжительного периода времени, пока он не узнает, что вы не собираетесь его поднимать и усыплять. Не поймите нас неправильно - это тяжелая работа, и, возможно, она не подходит для всех мам.
ЛЕГКАЯ рутина ребенка
Кредит: Гетти
Когда мы говорим «легко», мы не подразумеваем, что это обязательно просто! Это означает «Ешьте», «Активность», «Сон», «Время - вы» - это основные этапы программы EASY Baby.
Постепенное снятие детского сна
Если вы не можете оставить своего ребенка плакать, не волнуйтесь, все равно можно научить его, как заснуть в кроватке, с помощью альтернативного метода, называемого постепенным выводом из строя. Это действительно эффективный способ заставить вашего старшего ребенка или ребенка уснуть. Это особенно полезно для малышей, которые не привыкли спать в своей постели, или которые должны быть физически близки, чтобы заснуть.
Вы должны быть готовы следовать этой процедуре в течение нескольких недель, так как хитрость заключается в том, чтобы «постепенно» прекратить успокаивать их и в конечном итоге покинуть их комнату, не осознавая этого, но некоторые мамы видят результаты всего через несколько дней.
Начните с обычного режима сна, а затем положите ребенка на кроватку, как только он начнет чувствовать сонливость. Скажите им, что пора спать и сидеть с ними спокойно, пока они не заснут. Скажи спокойной ночи, но тогда оставайся в комнате. Это не означает, что вы продолжаете говорить, трогать или играть с ними, вы просто обеспечите себе комфортное присутствие. Даже не смотрите в глаза. Если они все еще не спят и, кажется, расстроены через час, дайте им обниматься или кормить, а затем снова запустите процесс. Каждую ночь отодвигайте свой стул немного дальше от их кроватки, пока не доберетесь до их комнаты.
Некоторым мамам нравится брать свою любимую книгу или слушать музыку на своем iPod, чтобы помочь им пережить первые несколько долгих ночей, но вы сможете наверстать сон, как только ваш ребенок овладеет им.
По мере того, как дни продолжаются, постепенно отодвигайтесь от своего ребенка, пока вы не сможете полностью отойти от кровати и выйти из комнаты.
представить идеи торта
Вы пробовали любой из вышеперечисленных или любые другие методы обучения детскому сну? Расскажите нам на нашей странице в Facebook!