Мы все знаем, что у вас растут шишки, а ваши сиськи становятся больше, но каких еще изменений тела вы можете ожидать во время беременности?
Беременность включает в себя гораздо больше, чем просто рост вашего ребенка внутри вас; это влияет на каждую систему в вашем теле. Изменения могут произойти в любое время беременности, и для некоторых женщин они продолжаются до конца.
7-дневный вызов крыла бинго
Здесь акушерка Энн Ричли объясняет некоторые из наиболее необычных изменений, которые вы можете ожидать на протяжении всей своей беременности - мы считаем, что больше, чем пара из них вас удивит!
Ваша пищеварительная система играет
В первые несколько недель беременности вы можете чувствовать запор. Это связано с тем, что гормон прогестерон расслабляет мышцы кишечника, в результате чего он становится «вялым». Питье большого количества воды и улучшение кровообращения, как правило, с помощью легких упражнений, таких как ходьба, должны помочь.
Это расслабление мышц также является причиной более частой изжоги или несварения желудка. Кроме того, по мере того, как ваш ребенок растет, ваш желудок становится более раздавленным, что может усугубить любую изжогу по мере прогрессирования беременности. Интересно, что именно такое расслабление мышц также вызывает варикозное расширение вен и геморрой. Это происходит потому, что стенки кровеносных сосудов расслабляются, а затем «выпирают» с увеличением объема крови!
Вы получаете более густые волосы во время беременности
Во время беременности вы можете обнаружить, что ваши волосы кажутся более густыми, чем обычно. Это связано с тем, что благодаря гормонам беременности будущие мамы обычно теряют меньше волос каждый день, чем обычно, что приводит к увеличению объема. Некоторые женщины, у которых уже есть густые или грубые волосы, находят, что они становятся особенно неуправляемыми, и выбирают драматический стиль - идеальный повод для макияжа перед ребенком!
Однако после рождения ребенка столы поворачиваются, и вы можете почувствовать, что теряете волосы с угрожающей скоростью. Однако для большинства женщин это просто случай потери волос, которые вы обычно выпадали в течение предыдущих девяти месяцев - потеря волос, как правило, носит временный характер и не вызывает беспокойства.
Ваши пигменты кожи меняются
Некоторые женщины считают, что их кожа положительно «светится» во время беременности, но другие обнаруживают, что у них появляются пятна впервые за многие годы, или их кожа становится действительно сухой.
Около 90 процентов женщин обнаруживают, что пигментация кожи увеличивается во время беременности, что для одних означает, что цвет их веснушек становится более выраженным, в то время как у других появляется «маска бабочки при беременности», или хлоазма. Это когда на коже появляется коричневатое пятно, обычно на носу и щеках - но будьте уверены, оно исчезает после рождения. У многих женщин также развивается коричневая линия, которая простирается от лобковой области до пупка. Это называется linea negra и исчезнет после рождения вашего ребенка, хотя никогда не исчезает полностью.
Ваша форма тела изменена
Вы уже знаете, что беременность неизбежно приводит к увеличению веса, но женщины сильно различаются по тому, какой вес они прибавляют во время беременности - в среднем это 9-13,5 кг (20-30 фунтов). Самое главное, что вы едите здоровую, сбалансированную диету. У некоторых будущих мам нет аппетита в первые три месяца из-за болезни, в то время как другие чувствуют себя постоянно голодными, так как их метаболизм увеличивается, потому что организм работает усерднее, чтобы обеспечить своего растущего ребенка.
Вы, вероятно, также заметите резкое увеличение размера вашей груди. Они будут расти на протяжении всей беременности, но самые большие изменения произойдут в первые три месяца. Они, вероятно, будут чувствовать себя более чувствительными, комковатыми, и цвет вокруг соска (ареолы) тоже потемнеет.
Getty Images
Ваши десны подвержены кровотечению
Высокий уровень прогестерона, который вы испытываете во время беременности, может сделать ваши десны более сосудистыми и все более склонными к кровотечению. Если это произойдет, продолжайте регулярно чистить зубы мягкой зубной щеткой. Из-за изменений десны могут чувствовать себя мягкими и губчатыми и поэтому более склонными к инфекции, поэтому хорошая гигиена полости рта необходима.
Вы также имеете право на бесплатное стоматологическое лечение NHS, если вы беременны, когда вас приняли на курс лечения (хотя вы должны иметь сертификат MATB1 (PDF, 102 КБ), выданный вашей акушеркой или терапевтом, или действительное разрешение на отпуска по беременности и родам). сертификат (MatEx), чтобы требовать этого).
Ваше сердце и легкие должны работать усерднее
Во время беременности увеличивается количество крови, циркулирующей в вашем теле, а также увеличивается ваш вес, поэтому вашему сердцу приходится работать усерднее. К концу беременности эта дополнительная работа может привести к повышению вашего артериального давления, тогда как на ранних сроках беременности оно может снизиться, иногда вызывая у вас головокружение. Вы можете страдать частыми носовыми кровотечениями во время беременности из-за увеличения кровоснабжения и заложенности носа.
Как упомянуто выше, варикозное расширение вен также распространено из-за вялой циркуляции, вызванной гормонами беременности. Не сидите со скрещенными ногами, но поднимайте их, когда вы садитесь. Нежные упражнения, как правило, помогут оживить ваше кровообращение. Вы можете испытывать одышку, которая может быть вызвана тем, что ваша матка давит на диафрагму, которая ограничивает ваше дыхание, или ваши легкие не могут полностью расширяться из-за увеличивающегося размера вашей матки. Тяжелая анемия также может вызывать одышку с учащенным сердцебиением и усталостью, поэтому убедитесь, что у вас есть анализ крови, который обнаруживает это при дородовом осмотре.
У вас больше болей и болей
Беременность видит огромные изменения в ваших мышцах и костях, которые, в свою очередь, являются причиной многих общих болей и болей. Увеличение гормонов беременности смягчает связки и суставы. Одним из преимуществ этого является то, что таз может немного расшириться, чтобы помочь приспособить вашего ребенка во время родов, но эта «слабость» в суставах может быть основной причиной болей в спине, как и изменение осанки по мере роста вашего шишка ,
Круглые связки, найденные на каждой стороне матки, прикрепляют ее к внутренней части живота и удерживают на месте. По мере роста матки связки растягиваются и растягиваются, что чаще всего объясняет боли в нижней части вашего шишка. Сочетание нестабильных суставов, вашего растущего ребенка и изменений в позе может привести к боли. Вы можете чувствовать это в нижней части спины, бедер, паха и нижней части живота, иррадиирующих вниз по внутренней поверхности бедер.
как избавиться от вздутия живота