32 вещи сделать с банкой тунца

У вас есть консервная банка с тунцом в шкафу? Это не только для курток и сарни - здесь 39 различных идей для вещей, которые можно сделать с банкой из тунца ...

У нас в шкафу сидит банка с тунцом - у нас есть множество отличных рецептов консервированного тунца, которые можно приготовить прямо здесь! Тунец не только для курток и сарни - так вот 32 различных идеи для вещей, которые можно сделать с ним.

Консервированный тунец является одним из самых универсальных ингредиентов, которые вы можете хранить в шкафу. Добавьте его к салатам, перемешайте с пастой, подавайте с картофелем в мундире или попробуйте один из наших консервированных рецептов тунца, от крошки тунца до затравленных кексов из тунца.

Консервированный тунец является доступным и отличным источником белка. Нам нравится покупать несколько банок, когда они предлагаются, а затем держать их в шкафу, зная, что всегда есть под рукой, чтобы быстро и легко приготовить еду для всей семьи. Посмотрите наши 32 вещи, которые можно сделать с рецептами из тунца, чтобы получить свежие идеи ...

Больше отличных идей легкой еды: картофельные начинки в мундире

Это изображение 1 из 32

Кальцоне из тунца и томатов

Тебе понадобится: 180г кусочки олова тунца

Мы любим кальзоны - разновидность свернутой пиццы, запеченной в духовке и с начинкой, спрятанной внутри. Перекусите снаружи для великолепной, клейкой начинки моцареллы, помидоров и тунца.

Получить рецепт: тунец и томатная кальцоне

Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 2 из 32

Запеканка из тунца

Тебе понадобится: 185 г олова тунца в подсолнечном масле

Запеканка из тунца - семейный фаворит. Вот наш безотказный рецепт, приготовленный из банки с тунцом, сахарной кукурузой, консервированными помидорами, сыром и секретным ингредиентом - чипсами! Поверьте нам, они делают для серьезного хрустящего долива.

Получить рецепт: запекать из тунца

Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 3 из 32

Паппарделле с соусом из тунца

Тебе понадобится: 1 х 198г тунца в рассоле

Легко превратить макароны из тунца из повседневного в «немного навороченный». Поменяйте спагетти или пенне на паппарделле и приготовьте свежий томатный соус с оливковым маслом и зеленью. Вершина с орегано и каперсами для достойного ужина ресторана.

Получить рецепт: паппарделле с соусом из тунца

Это изображение 4 из 32

Запеченный картофель с тунцом и зеленым луком

Тебе понадобится: 160г консервированного тунца

Иногда нельзя одолеть картофель в мундире. Это один из наших любимых продуктов с ограниченным бюджетом, и мы любим их с майонезом из тунца, зеленым луком и черным перцем.

Получить рецепт: запеченный картофель с тунцом и зеленым луком

Это изображение 5 из 32

Обертывания с тунцом и лимонным майонезом

Тебе понадобится: 160 г тунца в рассоле

Сделайте эти вкусные обертки с тунцом и лимонным майонезом. Сжатие лимона придает майонезу цитрусовый привкус, и вы можете упаковать обертки с салатом и помидорами, чтобы получить 2 из ваших 5 в день.

Получить рецепт: Тунец и лимонный майонез

Это изображение 6 из 32

Салат из тунца и нута

Тебе понадобится: 250г консервированного тунца в оливковом масле

В этом заправочном салате так много добра - съешь его на обед, и ты будешь чувствовать себя добродетельным до конца дня! Тунец и горох очень хорошо сочетаются друг с другом, а также там есть авокадо с витамином Е, красный лук и ракета.

Получить рецепт: салат из тунца и нута

Это изображение 7 из 32

Салат с тунцом и лапшой

Тебе понадобится: 200 г консервированного тунца

Это удобный рецепт, который нужно держать в руках на занятых буднях. Соберите яичные макароны с банкой тунца, помидорами черри, купленным соусом терияки и нарезанным арахисом: ужин отсортирован!

Получить рецепт: салат с тунцом и лапшой

Это изображение 8 из 32

Жакеты из сыра и тунца

Тебе понадобится: 1 х 185 г жестяной опунции

Мы любим сыр на наших супах, мы любим тунца на наших супах - поэтому, когда мы не можем решить, у нас обоих одновременно! Щепотка кайенского перца и капуста свежей петрушки делают этот вкусный, но легкий ужин.

Получить рецепт: куртка с сыром и тунцом

Это изображение 9 из 32

Запеченные тунцы с тунцом

Тебе понадобится: 1 х олова тунца в рассоле

Придайте рыбным котлетам здоровый вид, смешав покрытие из сухарей с 50 г смешанных семян, таких как тыква, подсолнечник и льняное семя. Они богаты витаминами и минералами и придают рыбным котлетам фантастический хруст.

Получите рецепт: отобранные тунцы из тунца

Это изображение 10 из 32

Итальянская тунца и томатная паста пенне

Тебе понадобится: 2 х 160 г консервированных кусочков тунца в рассоле

Превратите ароматы классического салата из тунца Нисуаз в блюдо из пасты для всей семьи. Черные оливки, свежий базилик и помидоры создают ощущение настоящего вкуса Италии.

Получить рецепт: итальянский тунец и томатная паста пенне

Это изображение 11 из 32

Тунец и провансальская овощная крошка

Тебе понадобится : 450г консервированного тунца

Крошки не только для фруктов. Эта восхитительная соленая крошка имеет сырную и хлебную крошку и наполнена баклажанами, кабачками, грибами, перцем и тунцом.

Получить рецепт: тунец и провансальская овощная крошка

Это изображение 12 из 32

Слой тунца и картофеля

Тебе понадобится: 2 х 200 г консервированного тунца в рассоле

Еще один блестящий бюджетный рецепт, включающий скромную банку тунца. Еще лучше, это простое блюдо из картофеля, тунца и белого соуса на вкус вкусное холодное в коробках для завтрака на следующий день.

Получить рецепт: тунец и слой картофеля

Это изображение 13 из 32

Тунец Penno Nicoise для похудения в мире

Тебе понадобится: 2 х 185 г банок тунца в родниковой воде

Мир похудения знает свой путь к здоровому, но насыщающему рецепту, и мы большие поклонники этого nicoise от тунца - в нем есть яйца с белком и немного пенне, чтобы помочь вам наполниться.

Получите рецепт: Тонус пенса Нисуаз в мире похудения

Изображение предоставлено женским еженедельником Это изображение 14 из 32

Соус из тунца и томатной пасты

Тебе понадобится: 130г консервированного тунца

как жарить филе говядины

Быстрый рецепт пасты с горшком свежей томатной сальсы и банкой тунца. Отлично подходит для обеда или закуски для 2 человек.

Получить рецепт: тунец и томатная паста сальса

Это изображение 15 из 32

Запеченная паста с тунцом и брокколи

Тебе понадобится: 2 х 185 г консервированного тунца

Мы использовали спирали в этом легком выпечке из тунца, но пенне или бантики тоже подойдут. Это отличный способ подлить немного брокколи в рацион семьи!

Получить рецепт: запекать макароны с тунцом и брокколи

Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 16 из 32

Спагетти с тунцом и болоньезом

Тебе понадобится: 2 х 185 г банок тунца в родниковой воде

Экономьте деньги, делая spag Bol с банкой тунца вместо фарша. Мясистый вкус и твердая текстура тунца позволяют ему противостоять сильным ароматам, таким как помидоры и чеснок. Вкусные.

Получить рецепт: тунец спагетти Болоньезе

Это изображение 17 из 32

Куртка из тунца, лайма и кориандра

Тебе понадобится: 2 х банок тунца в родниковой воде

Придайте запеченным окорочкам пикантный вкус, добавив классический азиатский (или мексиканский!) Аромат из кориандра и лайма. Подавать с красной капустой, морковью и кинзой.

Получить рецепт: тунец, лайм и кориандр

Это изображение 18 из 32

Торты из тунца

Тебе понадобится: 400г консервированного тунца в рассоле

Жестяная банка тунца - недорогая альтернатива дорогому свежему лососю или треске в домашних рыбных котлетах. Наш рецепт требует сырного пюре, но оставшееся обычное пюре будет работать одинаково хорошо.

Получить рецепт: торты из тунца

Это изображение 19 из 32

Краб или тунец, лимон и чили лингвини

Тебе понадобится: 340г консервированного тунца

Хлопья тунца в теплый лингвины, чтобы сделать эту летнюю и изысканную миску макарон. Лимон и перец чили дают ему настоящий удар. Подавать со свежим зеленым салатом.

Получить рецепт: краб или тунец, лимон и чили лингвине

Это изображение 20 из 32

Картофель с тунцом и луком

Тебе понадобится: 100г консервированного тунца

Вот еще одна идея, чтобы оживить запеканки. Смешайте консервированный тунец с творогом, нарезанным кубиками огурцом и красным луком для легкого ужина с минимальным мытьем посуды.

Получите рецепт: картофель с луком и тунцом

Это изображение 21 из 32

Распространение тунца и каперсов

Тебе понадобится: 1 х 185 г тунца в масле

Это такой универсальный маленький рецепт, чтобы поднять руку. Взбейте вместе тунец, каперсы, масло и лимон, чтобы получить сливочный крем для тостов, окунания и закусок на вечеринке.

Получить рецепт: тунец и каперсы

тушеная курица и чоризо мультиварка

Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 22 из 32

Чиабатта с тунцом и сыром

Тебе понадобится: 400г консервированного тунца

Ммммм ... Тунец - одна из наших любимых сарни, и эта наша любимая из всех. Богатая основа чиабатты покрыта майонезом из тунца с базиликом и оливками и покрыт золотым, расплавленным чеддером.

Получить рецепт: тунец и сыр чиабатта расплавить

Это изображение 23 из 32

Торты из тунца

Тебе понадобится: 1 х олова тунца в родниковой воде

Эти маленькие рыбные котлеты подходят для детей старше 6 месяцев. Они могут быть маленькими, но они упакованы с питательными компонентами, в которых нуждается ваш малыш - тунец, горох, морковь и картофель.

Получить рецепт: торты из тунца

Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 24 из 32

Puttanesca

Тебе понадобится: 200 г консервированного тунца в родниковой воде

Если вам нравятся смелые ароматы, вам понравится это классическое итальянское блюдо из пасты. Он упакован с перцем чили, анчоусами, чесноком и каперсами ... и, конечно, наш старый друг, консервированный тунец!

Получить рецепт: Путтанеска

Это изображение 25 из 32

Тушеная рыба в испанском стиле

Тебе понадобится: 250г консервированного тунца

Вы можете использовать смесь любой доступной рыбы в этом ароматном рагу из рыбы, включая свежий или консервированный тунец. Подавать с картофелем, кус-кусом или белым или коричневым рисом.

Получить рецепт: тушеная рыба в испанском стиле

Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 26 из 32

Пирог с тунцом и горохом

Тебе понадобится: 200г консервированного тунца

Киш обычно не входит в меню, если вы не можете есть яйца, молочные продукты или глютен. К счастью, эти умные персонажи на Woman's Weekly придумали этот блестящий пирог без отравлений, который не содержит ни одного из них.

Получить рецепт: пирог с тунцом и горохом

Это изображение 27 из 32

Хрустящий тунец наполнитель

Тебе понадобится: 1 х консервированного тунца в масле

Не тратьте деньги на дорогие сэндвич-наполнители в супермаркете, когда так легко сделать свой собственный. Наш хрустящий наполнитель из тунца обладает летним, пикантным вкусом, так как он наполнен огурцом и желтым перцем.

Получите рецепт: хрустящий наполнитель тунца

Это изображение 28 из 32

Картофельные и кукурузные лепешки

Вам понадобится: 1 маленький тунец

Превратите эти восхитительные картофельные и кукурузные лепешки в начинку, помешивая в высушенном тунце и подавая с большим зеленым салатом. Оберните все остатки между листами кухонной бумаги и храните в холодильнике, чтобы поесть на следующий день.

Получить рецепт: картофельные и кукурузные лепешки

Это изображение 29 из 32

Фенхель ньокки с тунцом

Вам понадобится: 1 х 200 г стейк из тунца в рассоле

Вот простое блюдо из пасты, которое достаточно шикарно, чтобы подавать, когда друзья закончатся. Добавьте песто из ароматного фенхеля, тунца и анчоусов в ньокки и подавайте с хрустящей зеленой фасолью.

Получите рецепт: укроп песто с тунцом

Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 30 из 32

Быстрая паста Нисуаз

Тебе понадобится: 200г консервированного тунца

Подарите макароны по будням по-французски с помощью классических ароматов салата Нисуаз, таких как тунец, черные оливки, вареное яйцо и фасоль. Это делает восхитительный салат пасты для коробок для завтрака.

Получите рецепт: Быстрая паста Nicoise

Это изображение 31 из 32

Паста тунца с одним тунцом

Тебе понадобится: 100г консервированного тунца

Это простое блюдо из одной кастрюли находится на столе через тридцать минут и содержит до 500 калорий на порцию! Это обязательно станет семейным фаворитом ...

Получите рецепт: паста тунца с одним горшком puttanesca