(Изображение предоставлено Getty Images)
Похоже, что жажда нации к знаниям обо всем, что касается здоровья и благополучия, не ослабевает.
И если вы уже исчерпали свой запас книг, подкастов и прочего самопомощи, вы будете рады услышать, что есть популярный курс по благополучию, который вы можете пройти совершенно бесплатно, и он написан не кем иным, как США. Йельский университет Лиги плюща.
В 2018 году профессор психологии Йельского университета Лори Сантос представила новый курс: Психология и хорошая жизнь , который был посвящен теме счастья.
Вскоре он стал самым популярным курсом за 317-летнюю историю университета.
В связи с растущим спросом на преподавание курса бесплатную версию под названием Наука благополучия был запущен на платформе онлайн-обучения Coursera и получил впечатляющий средний рейтинг 4,9 звезды.
в чем разница между джином и джинным ликером
Предметы, охваченные курсом, включают следующие, которые доставляются еженедельно, в общей сложности примерно по 20 часов:
- Заблуждения о счастье
- Почему наши ожидания так плохи
- Как мы можем преодолеть наши предубеждения
- То, что действительно делает нас счастливыми
- Применение стратегии на практике
Те, кто уже прошел курс, оставили блестящие отзывы, список которых приведен ниже:
«Мне очень понравился этот курс. Легко следить, интересно, научно обосновано, и в нем просто приятно участвовать. Профессор был фантастическим, и я выучил много простых стратегий для себя и поделиться с другими, чтобы увеличить счастье во всех аспектах жизни. Спасибо Йельскому университету и Coursera! »
БОЛЕЕ: Лучшие приложения для медитации и осознанности, которые помогут вам достичь дзен в 2019 году
Гарри Кейн женат?
«Этот курс был очень поучительным, и благодаря использованию реальных качественных исследований был продемонстрирован и продемонстрирована эффективность некоторых невероятно простых и значимых методов для улучшения собственного благополучия.
«Обычному формату обсуждения легко следовать, и несколько раз я удивлялся неточностям того, что, как мне казалось, я знал о повышении счастья, по сравнению с тем, что я узнал в этом курсе. Также отличное введение во множество доступных ресурсов, которые можно продолжить после окончания курса! Спасибо!'
«Великолепный курс. Я не хотел, чтобы это закончилось! Это дало мне так много стратегий, но также и время просто посидеть, подумать, поразмыслить и применить эти стратегии. Хорошо продуманный курс ».
Вы будете подписываться?