Трихотилломания недавно попала в заголовки газет, так как бывшая звезда TOWIE Сэм Фэйерс рассказала о своих опасениях по поводу передачи этой болезни ее дочери Рози.
Мама троих откровенно рассказала, что она страдала от расстройства - когда кто-то не мог устоять перед желанием вырвать волосы на голове, брови, ресницы - с восьми лет. Сэм сейчас проходит курс лечения от расстройства. Но что такое трихотилломания и почему это происходит?
мир похудения бэлць
Трихотилломания: что это и почему это происходит?
Считается, что трихотилломания возникает как способ справиться со стрессом или тревогой и является одной из форм обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Для других это считается видом самоповреждения.
Гипнотерапевт и эксперт по наркозависимости Harley Street Адам Кокс сказал: «Трихотилломания также известна как расстройство волочения волос и иногда сокращается до трих, и это когда кто-то не может устоять перед желанием вырвать свои волосы.
Подробнее : Сэм Файерс ищет терапию для лечения трихотилломании, поскольку она боится, что ее дети последуют ее принуждению
‘Они могут вырвать волосы на голове или в других местах, таких как брови или ресницы, а иногда даже лобковые волосы. Это рассматривается как проблема, связанная с тревожностью, так как многие люди считают, что она помогает справляться со стрессом и тревогой как механизм преодоления, похожий на то, как некоторые люди могут кусать или жевать ногти на пальцах или выбирать свои кутикулы ».
Если кто-то имеет дело с трихотилломанией, это обычно означает, что у него есть непреодолимое желание вырвать волоски со всего тела, и он будет испытывать усиливающееся чувство напряжения, пока они не почувствуют это. Как правило, выдергивание волос в конечном итоге сопровождается чувством облегчения.
Адам сказал: «Для большинства людей это происходит как случайное поведение, когда они испытывают стресс или беспокойство, а затем они могут потянуть за волосы, как часть беспокойства.
‘Чувство удовлетворения или освобождения, когда волосы выдернуты, создает психологический паттерн, поскольку он временно отвлекает от источника беспокойства. Это поведение, возможно, было сознательным с самого начала, но, как и большинство привычек, может быстро стать бессознательным, когда человек делает это, не думая об этом.
«Следствием этого является то, что в некоторых областях, таких как ресницы и брови, или части волос на голове, например, вокруг ушей, могут отсутствовать участки волос».
Насколько распространена трихотилломания?
Люди, страдающие трихотилломанией, часто чувствуют себя одинокими в своей борьбе, однако это заболевание может поражать до четырех человек из 100 и чаще встречается у молодых девушек, чем у мальчиков. Если вы живете с трихотилломанией, вы не одиноки. Знаменитости, такие как Джастин Тимберлейк, Кэти Перри и Шарлиз Терон, также страдают от этой проблемы.
Вытягивание волос может быть легко осуществлено, даже если пациент даже не задумывается об этом, - это своего рода бессознательный способ справиться с определенными чувствами. Тем не менее, это часто может превратиться в зависимость, которую людям трудно остановить, даже если они знают, что должны.
Подробнее : Что такое псориаз? Все, что вам нужно знать о состоянии кожи
Как лечить трихотилломанию
Попробуйте гипнотерапию или CBT
NHS рекомендует тренировку по изменению привычки, типовой когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), в качестве распространенного метода лечения трихотилломании.
Процедура может включать ведение дневника ваших волос и выяснение триггеров. Он также призван помочь вам поменять волосы на другое действие, когда вы чувствуете навязчивость, например, сжимая шарик напряжения или вращающуюся прядильную головку. Гипнотерапия также может быть полезным инструментом для больных трихотилломанией. Адам Кокс выступает за КПТ в сочетании с гипнотерапией как эффективной формой лечения.
«ТОС теперь является рекомендацией для людей с трихом», - сказал он. ‘Если это используется вместе с клинической гипнотерапией, результаты часто могут быть быстрее. Как клинический гипнотерапевт, специализирующийся на фобиях и тревоге, я работал с несколькими людьми с этим заболеванием и успешно лечил их за один сеанс ».
Сеансы лечения трихотилломании можно получить в службе поддержки трихотилломании.
Закрой руки или голову
NHS предполагает, что покрытие ваших рук перчатками или пластырями может обеспечить краткосрочное решение проблемы. Точно так же, прикрывая голову чем-нибудь обтягивающим, например, шляпкой, это может помочь выдернуть волосы.
Сэм Фэйерс ранее упоминала, что в молодости она прикрывала руки, показывая в своем знаменитом видео на YouTube 2016 года, что в детстве она носила варежки, чтобы облегчить это состояние.
«Мы перепробовали все», - сказала она. ‘Мама надевала мне на руки варежки, когда я спала, когда я выщипывала ресницы во сне. Я попробовал действительно отвратительные вещи, которые вы надеваете на руки, чтобы не кусать ногти, чтобы они жалили.
Поговори с близкими
Сэм также сообщил, что получение поддержки от ее семьи помогло ей справиться с этим заболеванием.
Found Я нашел, что это действительно помогло поговорить с самыми близкими вам людьми. У меня были мама и сестра, и мы поговорили бы об этом. Даже моя сестра и я пошутили и осветили ситуацию. Просто обними свою неуверенность, я сделал это. Не бойтесь разговаривать с кем-то, членом семьи или другом, потому что это действительно помогает ».
Вы также можете найти поддержку, поговорив с другими людьми с трихотилломанией через онлайн-форум поддержки трихотилломании.
И помните, что вы не одиноки.