служит:
1Умение:
легкоСтоимость:
неПитание на порцию | RDA | |
|---|---|---|
| Калории | 524 ккал | 26% |
| Жир | 28g | 40% |
| - насыщает | 6gg | 30% |
| - из которых сахара | 7gg | 8% |
| Поваренная соль | 0.2gg | 3% |
Помидоры и лук являются основой многих хороших соусов для пасты. Добавить ваши любимые овощи или несколько хлопьев чили для дополнительного пинка
мир похудения до и после фото
Ингредиенты
- .75 г (3 унции) сушеных спагетти
- 1 мелко нарезанный лук-шалот
- Масло, тушить
- 8 нарезанных помидоров черри
- 2 столовые ложки оливкового масла
- Свежий зеленый лук, чтобы украсить
метод
Приготовьте спагетти в соответствии с инструкциями на упаковке в большой кастрюле с кипящей подсоленной водой.
Слейте спагетти и оставьте около 1 столовой ложки воды для приготовления пищи.
Тем временем обжарьте лук-шалот в небольшом количестве масла до размягчения.
Добавить помидоры и оливковое масло и быстро варить.
Смешайте томатную сальсу и воду из пасты.
японский облачный торт
Приправить солью и перцем. Добавьте сальсу в спагетти; тщательно перемешать.
Подавать в горячем виде, приправив свежим зеленым луком.