Эмма Томпсон в последнее время выглядела намного стройнее - и мы точно знаем, почему!
Любовь На самом деле актриса однажды сказала писательнице Нине Мискоу, что у нее было «очень большое зомбирующее дно», и что она почти каждый день выбегает на улицу, чтобы она могла «пить вино» и есть то, что ей «чертовски хорошо хочется» - потому что около 40 , все меняется.'
Но теперь актриса, 57 лет, с тех пор упала с размера 14 до размера 10 всего за шесть недель, используя программу, разработанную Луизой Паркер, которая также по сообщениям работала с Кейт Миддлтон.
Метод, как говорится в плане, избегает увлекательных продуктов питания и фокусируется на подходе «против диеты». Считается, что в сочетании с физическими упражнениями курс похудения стоит 6 500 фунтов стерлингов в течение шести недель - и Эмма, похоже, завершила его с довольно удивительными результатами.
Метод состоит из четырех основных принципов: хорошее самочувствие и хороший сон, интеллектуальные упражнения, диета и позитивная психика.
Итак, что именно Эмма сделала для своей невероятной трансформации? Мы расследуем ...
Убедитесь, что ваш подход к потере веса является правильным для вас
В предисловии к последней кулинарной книге Луизы Эмма цитирует слова: «Луиза единственная, кому я доверяю - она не святее тебя, но каким-то чудесным образом приводит мою неохотную задницу в механизм и иногда даже держит ее там.
«Мне нравится, что ее метод НЕ является диетой - и она по-настоящему устойчива - поэтому я могу выпить бокал вина и не тратить оставшуюся часть недели на употребление сырых Wotsits».
Джеймс Мюррей актер
Изображение: Rex / Shutterstock
Слева: Эмма в 2009 году. Справа: Эмма на премьере фильма «Детка Бриджит Джонс» в сентябре 2016 года.
‘Она ужесточает меня, не сводя меня за поворот с соком капусты и более угнетающим стилем прорастания. Она просто получает это. Мы все используем ее, потому что она осторожна и забавна, и это действительно важно.
Сделайте правильный выбор питания
Метод избегает продуктов, которые были помещены на пьедестал здоровья - здесь нет семян чиа, продуктов без глютена или палео, а также смузи из капусты!
‘По сути, я нахожусь на миссии для людей с избыточным весом; то есть, едят без глютена, без орехов, без молочных продуктов, палео-дружественные, семена чиа-это и какао-то, думая, что они делают все правильно. Вместо этого они просто толстеют, и это безумие », - объясняет Луиза.
Изображение: Rex / Shutterstock
Эмма на церемонии награждения в начале 2016 года
Поклонники «анти-диеты» могут наслаждаться едой, которую они любят в умеренных количествах, включая бекон, сыр и даже бокал вина время от времени. По данным Daily Mail, Эмма следовала бы диете, контролируемой калориями, состоящей из трех богатых белком блюд в день с низким содержанием углеводов и небольшим количеством полезного жира и двух закусок.
великая британская запеканка кэндис
Перерыв потом, потом поспи
В рамках курса Луизы Эмма проходила ежедневные тренировки с отягощениями, шесть лотов по 90 минут по тренировкам с отягощениями, в которых использовались гири и балетные движения. Ее также взвешивали каждую неделю с использованием некоторых биоэлектрических весов импеданса, которые контролируют жировые отложения и мышечную массу.
Изображение: Rex / Shutterstock
Эмма на премьере в начале 2016 года
По словам Луизы, хорошее качество сна также важно после всей этой тяжелой работы.
‘Сон является важным элементом, как и цифровой детокс ночью. Разводы и мобильные телефоны отсутствуют, и вместо этого мы призываем людей читать хорошие, старомодные книги в постели. Все на самом деле скучно просто, но очень выполнимо.