Жареные капустные дольки

служит:

4 - 8

Умение:

легко

Стоимость:

дешево

Prep:

15 мин

Готовка:

30 мин

Питание на порцию		RDA
Калории	72 ккал	4%
Жир	6g	9%
- насыщает	1g	до 5%

Кусочки жареной капусты делают новую здоровую сторону жареным ужином ...

Наши жареные дольки капусты очень просты в приготовлении и делают вкусную новую сторону для вашего жареного ужина. Иногда все, что вам нужно сделать с овощами, это поджарить их, чтобы открыть все вкусные ароматы. Наши дольки немного хрустят и, естественно, сладкие, и если у вас закончились рецепты с капустой, это обязательно понравится. Этот зимний зеленый овощ восхитителен, когда используется как часть теплого и подается с простой жареной куриной грудкой или, может быть, вы предпочитаете стейк? Не беспокойтесь, если края вашей жареной капусты поймать и обжарить - мы думаем, что эти кусочки самые вкусные! Вместо того, чтобы нарезать жареную капусту на дольки, вы также можете попробовать нарезать ее на толстые стейки и подавать их как часть вегетарианского основного блюда.

Ингредиенты

1 небольшая зимняя зеленая капуста, нарезанная на 8 дольок
4-5 столовых ложек оливкового масла
1 столовая ложка тмина или тмина, семена
Соль и свежемолотый черный перец
1 большой лимон, нарезанный на 4 дольки

метод

Установите духовку на 220 ° C / 425 ° F / Газовая метка 7. Смажьте капустные дольки на всем протяжении маслом. Положите их на противень. Посыпать семенами и хорошо приправить. Добавьте дольки лимона.
тыквенный суп на хэллоуин
Жарить около 25-30 минут, переворачивая на полпути. Сожмите лимонный сок перед подачей на стол.