Дженнифер Хадсон раскрыла больше своих секретов потери веса.
Выступая во время недавнего выступления на Лорейн из ITV, певица, которая лихо потеряла 80 фунтов после того, как в начале 2010-х стала представителем Weight Watchers, сказала, что большая часть ее успеха связана с ее привычками питания, а не строгим режимом тренировок.
«У меня нет времени делать много упражнений, я просто смотрю, что ем», - призналась мама одного. «Я очень осторожен и осознаю, что я ем. Я выйду и подумаю: «Нет, сейчас еще рано есть».
«Я очень хорошо осознаю, что я вкладываю в свое тело. Я должен все это включить в свой рацион ».
Дженнифер на The Voice UK установлена в марте 2017 года
Дженнифер, которая приветствовала сына Дэвида в 2009 году, начала свое путешествие по снижению веса в 2010 году и, как сообщается, похудела с 16 до 6 в следующем году.
полезен ли сыр халлуми?
«Вместо того чтобы сказать, что я потеряла то или иное, я (говорю, что) чувствую, что вернула себе 10 лет своей молодости», - сказала она в то время USA Today.
Look Я выгляжу на 10 лет моложе. Люди говорят мне: «У тебя лицо Дженнифер Хадсон. Вы ее младшая сестра?
Однако она добавила, что: «Быть худой, это работа. Это не легко.'
хорошие имена мужей
«Сейчас я чувствую эту ответственность перед миром - люди следят за этим, поэтому я должен продолжать двигаться в правильном направлении с точки зрения потери веса».
С того времени тренер по голосам сохранил свою стройную фигуру, благодаря сочетанию осторожного приема пищи и следования рецептам и советам «Весовых наблюдателей» - и кажется, что еда действительно была для нее ключом, как в 2014 году она рассказала Yahoo! Стиль, что она избегает соблазнительных блюд любой ценой.
Дженнифер на фото в 2007 году, прежде чем она начала свое путешествие по снижению веса
«Я бросаю блины через всю комнату!» - воскликнула она.
‘Я не позволяю еде запугать меня. Если это слишком много, я просто избавляюсь от этого, но я обязательно следю за тем, что вкладываю в свое тело И я уверен, что знаю, что это такое. Это все о порциях по большей части. Я не много работаю, но мне нравится быть активным ».
Тем не менее, она призналась, что у нее была одна слабость, когда дело дошло до лечения: шоколад. «Это моя сигарета», - добавила она. Smoke Я не курю, но это так хорошо меня успокаивает. Мне не нравится слишком много мусора в моей гардеробной, потому что я должен следить за тем, что я ем, поэтому я убираю все остальное из комнаты ».