зубная паста (Изображение предоставлено: Isopix / REX / Shutterstock)
Новое исследование показывает, что химические вещества, содержащиеся в обычных зубных пастах и жидкостях для полоскания рта, могут принести больше вреда, чем пользы, не только нашим зубам, но и нашему здоровью в целом и даже окружающей среде в целом. Мы исследуем факты, стоящие за страшными историями, и выясняем, стоят ли естественные альтернативы шумихи ... Фтор: друг или враг?
рецепты зимних соков
Стоматологи рекомендуют чистить зубы зубной пастой, содержащей не менее 1350 ppm фторида, два раза в день, утверждая, что это самый эффективный способ предотвратить кариес и кариес. Однако его официальная классификация The Lancet как нейротоксина заставила некоторых из нас усомниться в этой общепринятой мудрости. Согласно Гарвардскому метаанализу соответствующих исследований, дети, чья вода сильно фторирована, получают значительно более низкие баллы по тестам на IQ. Ранее фторирование воды было связано с детской смертью, экземой, артритом, дисфункцией щитовидной железы, болезнью Альцгеймера, повышенным риском перелома бедра и различными видами рака. Он также может нарушать метаболизм глюкозы и вызывать разрушение коллагена, хранящегося в коже, мышцах, связках, костях и зубах. Фактически, когда программы фторирования воды были остановлены в некоторых частях мира, кариес уменьшился!
Большинство проблем со здоровьем возникает из-за фторирования воды, но, поскольку производители Colgate, как сообщается, признают, что небольшой тюбик зубной пасты содержит достаточно фтора, чтобы убить маленького ребенка, стоит ли нам беспокоиться? Фтор не так легко всасывается через оболочки рта, как другие вещества, но, если вы страдаете от раздражения или кровотечения десен, он может попасть в ваш кровоток. Кроме того, исследования, проведенные на детях старшего возраста, показывают, что мы можем проглотить до трети зубной пасты, которую выжимаем из тюбика при каждой чистке зубов.
И нас пугает не только фторид. Обычная зубная паста содержит множество потенциально вредных добавок, включая искусственные подсластители, триклозан (который реагирует с хлором в водопроводной воде с образованием хлороформа) и лаурилсульфат натрия (который может вызывать гингивит, опускание десен и язвы). Попадая в пробку и попадая в экосистему, эти химические вещества часто оказываются токсичными для морской флоры и фауны. Микрогранулы также содержатся в большинстве зубных паст.
А как насчет жидкости для полоскания рта?
Ополаскиватель для полости рта тоже не сработает. С функциональной точки зрения, это в лучшем случае ненужно, а в худшем - потенциально вредно для здоровья наших зубов, говорят стоматологи, поскольку смывает защитные минералы, оставшиеся на наших зубах после чистки.
Что еще более тревожно, те, кто полоскает рот более 3 раз в день, могут иметь повышенный риск развития рака полости рта, в то время как жидкости для полоскания рта, содержащие хлоргексидин (например, корсодил), могут повышать кровяное давление, убивая полезные бактерии во рту.
Использование жидкостей для полоскания рта с хлоргексидином было даже связано с ростом числа устойчивых к антибиотикам супербактерий.
Какие есть альтернативы?
По словам стоматологов, полоскание маслом, которое предпочитают такие, как Гвинет Пэлтроу, может безопасно заменить жидкость для полоскания рта.
Но эффективна ли чистка зубов кокосовым маслом и т.п.? Доктор Дэмиен Брэди из Технологического института Атлона исследовал преимущества кокосового масла как «привлекательной альтернативы химическим добавкам». Его команда обнаружила, что кокосовое масло, подкрепленное пищеварительными ферментами, способно сдерживать рост вредных бактерий во рту, в том числе вызывающих кариес Streptococcus mutans.
Блогеры по естественной красоте утверждают, что чистка зубов кокосовым маслом и куркумой дает мгновенный отбеливающий эффект, но Николь Шерзингер, которая раньше предпочитала кокосовое масло, теперь выбирает древесный уголь. «Так даже лучше», - говорит она. «Делает зубы белее». Приверженцы верят, что, смешанный с небольшим количеством воды для образования пасты, измельченный активированный уголь не только отбеливает зубы, но и удаляет пятна, предотвращает кариес и убивает вредные бактерии.
С возрастом зубная эмаль начинает стираться, а падение уровня коллагена и снижение выработки слюны, которые сопровождают менопаузу, могут способствовать потере и разрушению зубов. Так сейчас хорошее время отказаться от фтора или нет? 57-летняя Лиз перестала пользоваться обычными средствами гигиены полости рта после того, как она перенесла то, что, как она теперь считает, было токсической реакцией на химические вещества, содержащиеся в домашней реминерализации, которая была бесплатно добавлена с ее обычной зубной пастой. «Через полчаса я почувствовала тошноту, головокружение и головокружение», - говорит она мне. «Я не списал это на лечение, пока на следующий день не повторилось то же самое».
Решив искать «более естественную и щадящую альтернативу», она заменила свою обычную зубную пасту на Remineralising Powder от Laila London's Herbal Tooth & Gum. Не содержащий фторида, триклозана, лаурилсульфата натрия и искусственных подсластителей, он утверждает, что реминерализует ослабляющуюся эмаль, отбеливает и полирует, выводит тяжелые металлы и токсины и даже помогает лечить гниение с помощью комбинации бентонита, белой каолиновой глины и порошка кальция. Мирра добавляется для облегчения воспаленных и опухших десен, а мята сохраняет дыхание свежим. «Я использую порошок уже месяц, и мои зубы стали заметно белее», - говорит Лиз. «Они тоже выглядят менее прозрачными, поэтому я думаю, что реминерализация может сработать. И очень приятный на вкус! Я обязательно продолжу использовать натуральную зубную пасту без фтора, подобную этой ».
Купите сейчас на amazon.co.uk за 10 фунтов стерлингов
Многие натуральные продукты также содержат такие ингредиенты, как алоэ вера (считается, что оно успокаивает и лечит чувствительные десны), чайное дерево (обладает антибактериальными свойствами) и ксилит (природный сахароподобный подсластитель, извлеченный из растительного материала, который, как было обнаружено, ингибирует рост бактерий, вызывающих кариес).
как приготовить говядину с чили
Предпочитаете удобство 'сжать и пойти'? Зубная паста Kingfisher Fennel без фторида одобрена Британским фондом здоровья зубов.
Купите сейчас на biggreensmile.com за 3,15 фунта стерлингов
Green People также производит ошеломляющее количество фторидов, SLS, триклозана и натуральных зубных паст без микрогранул, усиленных миррой, органическими эфирными маслами и витамином С.
