Проверка унитаза может быть важной ...
(Изображение предоставлено: Getty Images / Science Photo Libra)
Фекалии обычно не являются горячей темой для разговоров, но на самом деле это действительно важная тема, которую следует учитывать, когда речь идет о вашем общем здоровье.
легкие вегетарианские рецепты для детей
По словам гастроэнтеролога Аниша Шета, автора книги « Что твоя какашка тебе говорит? ',' испражнения - единственный реальный маркер вашего здоровья желудочно-кишечного тракта '. Цвет и консистенция вашего стула могут временно измениться в зависимости от того, что вы ели, но «если вы заметите изменение, которое длится неделю или более, и вы не можете отследить его до недавнего изменения диеты, запишитесь на прием». со своим доктором, - рекомендует Шет.
Значение какашек: что ваш какашек говорит о вас?
1. Если у вас стул мягкий, гладкий, от среднего до темно-коричневого цвета сосиски или слегка помутневший стул 1-3 раза в день.
Вероятно, у вас хорошая форма желудочно-кишечного тракта. По мнению экспертов, идеальный фураж - цвет молочного шоколада и консистенция мягкого мороженого.
2. Если ваш фекалий твердый и похожий на гранулы, твердый и комковатый или имеющий форму сосиски, но потрескавшийся
Вероятно, у вас запор, даже если вы ходите в туалет каждый день. В идеале стул должен пройти через толстую кишку в течение 72 часов. Твердый, комковатый или «потрескавшийся» стул проходит через ваш организм не менее недели и обычно может быть объяснен недостатком пищевых волокон и / или малоподвижным образом жизни. Они также могут указывать на СРК. Попробуйте увеличить потребление фруктов, овощей, цельного зерна, бобов, орехов, семян и натурального йогурта и сократите потребление обработанных пищевых продуктов.
3. Если он рыхлый и мягкий, с 'пушистыми' кусочками и рваными краями.
Ваш стул, вероятно, прошел через толстую кишку быстрее, чем обычно, из-за стресса, изменений в диете или уровне активности. Однако, если жидкий стул является постоянной проблемой, у вас может быть глютеновая болезнь. Лекарства от целиакии не переносят глютен (белок, содержащийся в пшенице, ржи и ячмене). Употребление глютена разрушает ворсинки, выстилающие тонкий кишечник, препятствуя всасыванию питательных веществ. Считается, что целиакия поражает 1% населения. Однако, по оценкам, 83% больных не знают о своем состоянии. Если вы считаете, что это может повлиять на вас, запишитесь на прием к терапевту. Вы также можете попробовать временно исключить из своего рациона продукты, содержащие глютен.
4. Если пахнет ...
Если вы едите много мяса, молочных продуктов или овощей, богатых серой, таких как капуста, брюссельская капуста или чеснок, запах серы не обязательно является поводом для беспокойства. Однако, если ваш фекалий пахнет серой или яйцами, а также у вас диарея, у вас может быть лямблиоз, паразитарная инфекция. Ваш терапевт может провести анализ стула и при необходимости назначить антибиотики. Острый фекалий также может быть вызван пищевым отравлением, непереносимостью лактозы или глютена, глютеновой болезнью, СРК, обработанными пищевыми продуктами, антибиотиками, передозировкой витаминов A, D, E или K, муковисцидозом или хроническим панкреатитом.
5. Если он плавает
Вероятно, в вашем пищеварительном тракте избыток газов. Если вы съели много бобов, ростков или капусты или недавно съели плотный обед, вероятно, нет причин для беспокойства. Однако, если ваши «плавающие помутнения» становятся более регулярными или кажутся жирными и желтоватыми, вам следует попросить своего врача провести анализ стула, поскольку инфекция или аллергия могут препятствовать усвоению вашим организмом жиров из пищи.
запеченные свиные отбивные на подносе
6. Если он тонкий
С другой стороны, это означает, что если у вас очень худой, вероятно, у вас запор. Однако очень жидкий стул также может быть признаком рака прямой кишки. Если этот симптом не исчезнет, обратитесь к врачу.
БОЛЬШЕ: «Изоляция означает, что я могу покакать в мире», - говорит наш редактор по здоровью, - и она не единственная
7. Если он белый
В вашем стуле мало желчи - пищеварительной жидкости, вырабатываемой печенью и хранящейся в желчном пузыре, что придает калам характерный коричневый цвет. Это может быть вызвано приемом определенных лекарств, например, лекарств от диареи. Однако в долгосрочной перспективе это может указывать на основную проблему с печенью или желчным пузырем, такую как болезнь Крона, камни в желчном пузыре, гепатит или опухолевые образования.
8. Если он оранжевый
У вас может быть каротинемия - безвредное временное состояние, вызванное употреблением слишком большого количества продуктов, богатых каротиноидами, таких как сладкий картофель, морковь и абрикосы. Каротинемия также придаст вашей коже золотистый блеск ...
9. Если он черный или красный - или вы чувствуете кровь при мочеиспускании
Геморрой, язва желудка или рак толстой кишки могут вызывать кровотечение в желудочно-кишечном тракте. Если вы считаете, что заметили кровь в стуле, вам следует срочно обратиться к терапевту.
Однако добавки железа, солодка, некоторые безрецептурные лекарства и даже черника также могут сделать ваш стул черным, а томатный сок, свекла и красный пищевой краситель могут сделать его красным. Синий пищевой краситель тоже может сделать его синим.
10. Если он зеленый
Вы, вероятно, съели больше, чем полагается, - хорошая работа! Зеленый пищевой краситель и добавки с железом также могут придать вашему фугу зеленоватый оттенок. Однако, если ваш фекалий взрывоопасный, жидкий и зеленый, у вас может быть инфекция Clostridium difficile (C. diff). C. diff - нормальная часть пищеварительной флоры, которая в редких случаях может бесконтрольно размножаться, часто после курса лечения антибиотиками. Если вы испытываете эти симптомы, немедленно обратитесь к врачу, поскольку в очень тяжелых случаях это состояние может быть смертельным.