Хотите знать, как положить конец дружбе?
Терять друга тяжело, но иногда необходимо. Психолог и писатель Ирен Леви рассказывает, когда пора прощаться с другом и как это делать ...
«Мы с Эми будем друзьями навсегда, - думал я, пока наши отношения не достигнут переломного момента - хотя ее жизнь была наполнена драмами, и она втягивала меня в каждый эпизод, я знал, что не могу рассчитывать на ее эмоциональную поддержку».
Хруст наступил, когда я попросил ее пойти со мной на прием к врачу, о котором я беспокоился. Она сказала, что лучше встретится за обедом, чем «зря тратит время в приемной».
Это крутилось у меня в голове целую вечность, прежде чем я понял, что пора вытащить плюс, но как закончить дружбу?
Так случилось, что Эми переехала в другую страну, что послужило легким предлогом для меньшего количества контактов, но что, если вам не повезло и вам нужно разорвать дружбу самостоятельно?
Трудно потерять друга. Есть чувство разочарования и потери, поскольку мы потратили время, поделились близостью и приобрели общих друзей. Вот как изящно справиться с разрывом дружбы ...
1. Доверяйте своим инстинктам
Дружба добровольна и должна приносить взаимное удовлетворение. Сохранение отрицательных или амбивалентных настроений может нанести физический и эмоциональный урон вашему здоровью. Так что, если вы обнаружите, что всегда выбираете сочувствующего слушателя или собираете фрагменты из того, что кажется непрерывным набором драм, то, возможно, пришло время назвать время.
2. Поэтапное удаление из списка друзей
Меняющиеся обстоятельства могут постепенно привести к ощущению разобщенности. Самый распространенный пример - друзья, которых мы встречаем через наших детей. Хотя мы все находимся в одной родительской лодке, у нас много общего, и иногда однокашники могут быть друзьями на всю жизнь. Точно так же, когда дети растут, наши общие интересы уменьшаются. Если один на один становится напряженным, ответом может быть просто видеть друг друга в составе группы.
3. Вам просто нужен перерыв?
У всех нас есть друзья, которые хороши в определенных обстоятельствах или когда мы чувствуем себя в нужном настроении. Вытеснение дружбы за пределы ее естественных границ может быть причиной того, что определенные привычки - будь то их склонность всегда менять договоренности в последнюю минуту или слишком долго заниматься своим роскошным отпуском - начинают раздражать. Иногда вам просто нужно ненадолго отдохнуть друг от друга. Если это так, займите какое-то время работой или семьей и позвольте разрыву возникнуть естественным образом. Скорее всего, ваш друг может чувствовать то же самое.
4. Когда дружба идет однобоко
Настоящие друзья дают больше, чем просят, но есть и те, кто подружится, потому что им что-то от вас нужно. Это может быть введение в ваш социальный или даже рабочий внутренний круг, или они могут просто жаждать вашего внимания. Если вас засыпают сообщениями, звонками и сообщениями в социальных сетях от нуждающихся или просто нечувствительных друзей, сократите свои ответы и оставьте их в своем внешнем кругу общения.
5. Не спешите
Обнаружение того, что предполагаемый хороший друг действовал против вас, ужасно ранит. Предательство уверенности, скрытное использование контакта, с которым вы познакомились, или критика вас в адрес третьей стороны - вот лишь некоторые из детонаторов, которые могут вызвать ссору. Если это окажется последней каплей, не заканчивайте дело ярким спором. Вместо этого делайте это в то время, когда вы оба расслаблены, а не в общественном месте. Скорее всего, у вас обоих есть сомнения.
6. Доставьте сообщение.
Если вы действительно чувствуете, что должны что-то сказать, говорите просто и возьмите на себя ответственность за свое решение. Не используйте сплит для того, чтобы доставить массу накопленных жалоб - в конце концов, она когда-то была вашим другом. Просто скажи, что тебе будет легче охладить дружбу. Помните, что бы вы ни говорили, это разговор, который не скоро забудется.
7. Не вовлекайте других
ковбойский хот-дог
Не пытайтесь оправдать свое решение, заручившись поддержкой общих друзей. Это только заставит их чувствовать себя некомфортно. Если они спросят, что произошло, предоставьте расплывчатые, неконкретные подробности.
8. Не сдавайся.
Романтизировать и вспоминать самые лучшие моменты отношений после разрыва - это естественно. Вы также можете чувствовать себя одиноким, если раньше проводили вместе много времени. Не забывай, что ты принял это трудное решение с большой предусмотрительностью, чтобы освободить место в своей жизни для более приятных и плодотворных дружеских отношений ».