Рецепт свиных отбивных в одном горшке

• здоровый

служит:

4

Умение:

легко

Prep:

15 мин

Готовка:

1 час

Питание на порцию		RDA
Калории	464 ккал	23%
Жир	18г	26%
- насыщает	4g	20%

Легкий поворот на жареной свинине - просто вставьте это и оставьте это, пока Вы выпиваете и болтаете! Идеально подходит для воскресного обеда с большим количеством прекрасных летних овощей в средиземноморском стиле

Ингредиенты

• 4 свиных отбивных, в кости
• 4 столовые ложки оливкового масла
• 1 бальзамический уксус
• 2 столовые ложки свежих нарезанных листьев тимьяна
• 600 г воскового картофеля (например, Шарлотта), нарезанный толщиной 1 см
• 2 красных луковицы, нарезанные плотно
• 2 луковицы укропа, нарезанные ломтиками (листья защищены и нарезанные
• 2 перца, нарезанные 200 г портобелло или средние грибы, пополам
• 1 столовая ложка рубленой плоской петрушки

метод

• Маринуйте свиные отбивные в 2 ст.л. масла, уксуса и тимьяна и отложите.

• Разогрейте духовку до отметки 7/220 ° C. Уложить картофель в мелкую жаровню с луком, фенхелем и перцем и смазать оставшимся оливковым маслом. Приправить, затем добавить свиные отбивные.

• Готовьте в течение 15 минут, убавьте огонь до отметки 5/190 ° C, поверните котлеты и немного перемешайте овощи, затем продолжайте готовить в течение 25 минут.

  запеканка с куревной колбасой мультиварка

• Добавьте грибы и готовьте еще 10 минут. Посыпать зеленью петрушки и укропа и подавать с хрустящим салатом (см. Верхнюю часть слева).