(Изображение предоставлено: Getty Images / Science Photo Libra)
Независимо от того, являетесь ли вы фанатом маникюра или нервным мастером, скорее всего, изоляция внесла изменения в ваши ногти.
Для первых, вероятно, будет лучше, если перерыв в гели или акриловые краски, дающие вам крепкие, длинные и, что самое главное, здоровые ногти. Или, в последнем случае, вы можете страдать от недавно появившихся слабых, отслаивающихся.
Поскольку правительство еще не подтвердило, когда маникюрные салоны снова откроются, мы заручились помощью экспертов, которые помогут вам позаботиться о ногтях из дома ...
Каковы основные признаки здоровых ногтей?
Перво-наперво, как узнать, здоровы ли у вас ногти? По словам эксперта по маникюру Mavala Линн Грей, это положительные признаки, на которые следует обратить внимание ...
- Ногти кажутся твердыми, но гибкими
- Гвозди могут поглощать обычные удары, не трескаясь и не трескаясь.
- Поверхность гладкая с легким блеском.
- Кончик не отслаивается и не отслаивается
Каковы основные признаки нездоровых ногтей?
С другой стороны, вы могли заметить, что в последние месяцы на ваших ногтях начали появляться контрольные сигналы о плохом здоровье. К ним относятся…
- Ногти легко раскалываются или ломаются
- Неровности поверхности ногтя
- Гребни или неровности
- Ногти тусклые, без блеска
Из-за чего ногти становятся мягкими и слабыми?
Есть много причин почему ногти могут быть повреждены слабые и ломкие, от хлопот до диеты.
«Старайтесь не погружать ногти в воду слишком часто и слишком долго», - советует Джорджина Уокер, эксперт по ногтям Джессики. «Регулярные длительные ванны, домашняя уборка и мытье посуды без перчаток могут вызвать шелушение, поскольку влага проникает в волокна ногтей. Оказавшись там, он расширяется и приподнимает волокна, что приводит к шелушению, шелушению и ослаблению ногтей ».
То, как вы подпиливаете ногти, тоже может иметь значение. «Пишите только в одном направлении», - говорит Джорджина. «Держите пилку на одной стороне гвоздя и переходите к другой стороне одним движением, а не вперед и назад пильными движениями».
Само собой разумеется, что кусать ногти и использовать их в качестве инструмента для открывания банок - тоже плохая идея.
Как я могу укрепить ногти?
Что касается слухов о том, что ногти должны быть обнаженными, чтобы дышать, Джорджия быстро отвергает это как миф о красоте. Фактически, она рекомендует держать ногти покрытыми базовым слоем и лаком. Они работают как щит, предотвращая поломку или повреждение ».
«Нанесение лечебного базового покрытия через день для наращивания слоев и увеличения прочности также укрепит ногти», - говорит Джорджина. «Через семь дней удалите с помощью жидкости для снятия лака и повторите процедуру. Продолжайте это в течение максимум шести-восьми недель, чтобы избежать чрезмерной обработки ногтя. Как только желаемые результаты будут достигнуты, вы можете переходить к обычному базовому слою для постоянного обслуживания ».
Если у вас сухие ногти, они, скорее всего, будут шелушиться, как печенье. Действительно простой способ укрепить ногти и улучшить их общее состояние - ежедневно наносить масло для кутикулы. Держите один в сумочке, в машине или на прикроватной тумбочке - везде, где вам будут напоминать о его использовании.
даты последней публикации на рождество 2018 сша
«Применение масла не только помогает смягчить кутикулу, но и способствует росту ногтей, обеспечивая питательными веществами», - говорит Джорджина.
Не забывайте - точно так же, как ваши волосы выигрывают от регулярной стрижки, подпиливание или стрижка кончиков ногтей поможет сохранить их крепкими.
Что мне есть, чтобы укрепить ногти?
Во время стресса наше тело уделяет приоритетное внимание жизненно важным органам, оставляя «несущественные» вещи, такие как волосы, кожа и ногти, в нижней части иерархии. При этом соблюдение здоровой диеты может помочь улучшить состояние ваших ногтей.
«Пища, богатая витаминами, кальцием и минералами, безусловно, способствует росту ногтей», - говорит Линн. «Вы должны быть в состоянии найти правильное количество в сбалансированной диете без добавок».
Если вы придерживаетесь хорошей диеты, но ногти все еще не хватает, Линн рекомендует повысить уровень следующих витаминов ...
- А - укрепляет ногти и способствует их росту
- B - помогает предотвратить и бороться с заболеваниями кожи и ногтей.
- C - усиливает сопротивляемость инфекциям
- D - позволяет организму усваивать кальций и получать пользу от солнечных лучей.
- E - играет важную роль как антиоксидант внутри клеток.
Как вы используете зубную пасту для роста ногтей?
К сожалению, в мифе о красоте мало правды о том, что нанесение зубной пасты на ногти поможет им расти. Вместо того, чтобы тратить зря зубную пасту, вложите деньги в целевой отвердитель с исследованиями, касающимися конкретных ногтей.
Что делать с обесцвеченными ногтями?
Ногти могут пожелтеть по разным причинам. Иногда это может быть признаком основных заболеваний, поэтому, если проблема не исчезнет, посоветуйтесь со своим терапевтом. В большинстве случаев это просто из-за использования темного лака для ногтей без базового покрытия.
«На ногтях легко могут появиться пятна, если вы не используете базовое покрытие, особенно если вы используете глубокий оттенок или зеленый лак», - говорит Линн. «Используя базовое покрытие, вы создаете барьер между ногтем и лаком, предотвращая изменение оттенка».
Если ваши ногти уже испачканы, не волнуйтесь. «Слегка отполируйте ногти и используйте скраб, этого может быть достаточно, чтобы сместить окрашивание», - говорит Линн. «Если он все еще заметен, воспользуйтесь отбеливающим лаком, чтобы создать оптическую иллюзию, пока пятно не исчезнет».
Лучшие продукты для здоровых ногтей
Все, что вам нужно, чтобы ваши ногти в идеальном состоянии, готово попробовать это самые популярные летние цвета ногтей ...
Булгур рецепты из пшеницы индийские
Салли Хансен Витамин Е Масло для ногтей и кутикулы
Питательный витамин Е - главный ингредиент, который придает сухим и ломким ногтям необходимый уровень тонуса.
Потратьте время и на массаж. Это улучшит кровообращение, а ногти станут длиннее и крепче.
КУПИТЬ СЕЙЧАС: Салли Хансен Витамин Е масло для ногтей и кутикулы, £ 6,95, ботинки
OPI Nail Envy Укрепитель для ногтей в пузырьковой ванне
Если вам не нравится внешний вид «голых ногтей», вам понравится окрашенная версия всеми любимого средства для укрепления ногтей.
Красивый розовый оттенок добавляет оттенок цвета, а лак восстанавливает слабые, поврежденные ногти. После первого нанесения наносите один слой через день для достижения наилучших результатов.
Mavala Scientist K + Отвердитель для ногтей
Наполненный кератином (из которого сделаны протеиновые ногти), этот отвердитель помогает сделать ногти более устойчивыми к поломке. Особенно полезно, если вы целыми днями печатаете!
КУПИТЬ СЕЙЧАС: Mavala Scientifique K + Nail Hardener, £ 16,50, John Lewis
Набор для лечения пилинга ногтей Jessica
китайский цыпленок с соусом из черной фасоли
Трехэтапный уход за ногтями на грани. Сначала соедините слои слоеного теста вместе с базовым слоем для шелушения ногтей.
Затем нанесите глянцевый верхний слой для дополнительного слоя защиты. В завершение нанесите немного масла для кутикулы на каждый ноготь, увлажняя кожу и способствуя здоровому росту.
КУПИТЬ СЕЙЧАС: Набор для ухода за ногтями Jessica Peeling Nails, £ 15,95, Feel Unique
Пилочка для ногтей Margaret Dabbs London Crystal
Нежная, но эффективная альтернатива абразивным наждачным плитам, хрустальные пилки отлично подходят для ломких ногтей.
Используйте так же, как обычный файл, следуя советам Джорджины, приведенным выше.
КУПИТЬ СЕЙЧАС: Пилочка для ногтей Margaret Dabbs London Crystal, £ 12
Надеюсь, после этого у всех нас будут прекрасные здоровые ногти!