Похудей не выходя из собственного дома с помощью этих простых домашних тренировок
Домашние тренажеры официально в ...
Для нас, женщин, естественно накапливать жир вокруг наших, бедер, талии, бедер и задницы. К сожалению, это затрудняет похудение этих областей.
Если у вас ограниченный рождественский бюджет и вы не хотите выплескивать членство в тренажерном зале, то вы находитесь в правильном месте. У нас есть список лучшего оборудования для домашней тренировки, которое поможет вам справиться с этими задачами, не тратя слишком много денег и даже не выходя из дома!
Лучшие продукты для выбора - это те, которые дадут вам тренировку сердечно-сосудистой системы для сжигания жира (с учащенным сердцебиением и работой легких), такие как прыжки, обруч или аэробика.
Эти инструменты не только эффективны для домашних тренировок, но и приносят массу удовольствия.
французский луковый суп BBC
Даже с парой таких покупок, дамы, вы будете чувствовать себя стройнее, чем когда-либо. Мы обещаем, что вы не будете оглядываться назад!
Лучший фитнес DVD:
DVD «Тренировка безумия», £ 59,95, от Amazon
Амазонка
Эта программа кардио-тренировок покорила мир штурмом, и с руководством по питанию, 10 DVD-дисками для интенсивных тренировок и календарем для отслеживания ваших достижений, включенных в пакет, неудивительно, почему! Insanity предлагает огромный выбор различных тренировок, в том числе силовые тренировки, упражнения на сопротивление, чистую кардио и упражнения для пресса.
Мы должны признать, что это, как известно, сложно, но вы можете идти в своем собственном темпе, и удивительные результаты полностью стоят того.
Лучшее домашнее оборудование для тренировок:
Степ Reebok, 75,00 £, от Амазонки
Диета и Фитнес Ресурсы
Пошаговая тренировка - это одно из лучших всесторонних кардио упражнений, которые вы можете сделать, чтобы привести себя в форму, тонизировать мышцы и сжигать жир с бедер, живота и бедер. Вы можете отрегулировать высоту, чтобы изменить интенсивность тренировки, или использовать вес лодыжки, запястья или руки, чтобы тонизировать быстрее.
магазины, которые покупают подержанные детские коляски
Комплекты Gaiam Dance Hoop, £ 19,99, от Amazon
Амазонка
дети с простудой до 3 месяцев
Получите увлекательную тренировку для всего тела с небольшим воздействием с этим взвешенным обручем и фитнес-DVD. Обруч Hula сжигает столько же калорий, сколько и бег, и отлично подходит для расслабления суставов, укрепления мышц живота и похудения бедер, задниц и бедер.
Скакалка для калорий TANITA CJ688, £ 7.80, от Amazon
Амазонка
Эта скакалка подсчитывает количество прыжков и подсчитывает сожженные калории. Выберите пропуск, чтобы получить хорошую кардио-тренировку и улучшить дыхание, гибкость и координацию. Это высокоэффективное упражнение, поэтому оно не очень хорошо, если у вас проблемы с подвижностью, но оно худеет бедрами, бедрами и задом, и вы можете сжечь 110 килокалорий за 10 минут!
Твист-доска JLL с рефлексологическими магнитными точками для упражнения на талию и бедра, £ 6.99 от Amazon
Амазонка
Это отличное оборудование для фитнеса для женщин любого уровня. Это делает чудеса для похудения бедер, и это действительно удобно. Просто встань на доску и развернись. Это приводит в движение ваши ноги, живот, бедра и руки, улучшает кровообращение и помогает массажировать внутренние органы.
Ну, что же вы ждете? Начните новый год прямо сейчас, купив их в праздничный период!