Вы будете удивлены, сколько калорий можно сэкономить на любимых коктейлях, сделав несколько умных замен. Узнайте, как сделать алкогольные напитки более здоровыми, сократив потребление калорий на 75%. Мы выпьем за это
Виски и диетическая кола
1 рюмка виски с диетической или колой без сахара.
Калорийность: 61 (по стандарту 195)
Единиц: 1
Тоник Джин и Тоник
1 рюмка джина и тоник для стройности, украшенная долькой лайма.
Калорийность: 58 (120 по стандарту)
Единиц: 1
БОЛЬШЕ: 12 вин из супермаркетов, которые идеально подходят для лета
Скинни Fique Quiet
50 мл джина, 50 мл кокосовой воды, 50 мл имбирного пива со свежей мятой.
Калорийность: 79 (190 по стандарту)
Единиц: 2
Тощая кровавая мэри
1 рюмка водки, лимонного сока, табаско, томатного сока и вустерширского соуса.
Калорийность: 120 (по стандарту 210)
Единиц: 1
тайское красное карри рецепт джейми оливер
Чай со льдом Cheat’s Long Island
1 рюмка текилы с содовой - отличная замена этому обычно высококалорийному напитку.
Калорийность: 69 (276 в стандарте)
Единиц: 1
Низкий мохито
1 рюмка белого рома, мяты, 2 ч.л. коричневого сахара, сока лайма и газированной воды.
Калорийность: 122 (242 в стандарте)
Единиц: 1
Обрезать Джин Мартини
1 рюмка вермута, 2 рюмки джина, украшенные долькой лимона.
Калорийность: 138 (по стандарту 200)
как приготовить морской окунь целиком
Единиц: 2.5
Низкокалорийный Cosmo
1 рюмка водки, & frac12; выстрел Куантро, 1 чайная ложка сока лайма и 150 мл клюквенного сока без сахара.
Калорийность: 137 (212 в стандарте)
Единиц: 2
Розовая Леди Апплетини
1 & frac12; стопки водки, 15 мл яблочного сока Pink Lady и 15 мл Apple Sourz.
Калорийность: 145 (200 по стандарту)
Единиц: 2
Более низкокалорийные свопы на алкоголь
- Делаете глинтвейн? Замените сахар на подсластитель. Или добавьте специи для большего аромата.
- Используйте стакан меньшего размера.
- Бокал для вина вмещает 250 мл, а бокал для шампанского - всего 125 мл.
- Делайте глоток между глотками.