- здоровый
служит:
4Prep:
5 минГотовка:
10 минПитание на порцию | RDA | |
|---|---|---|
| Калории | 118 ккал | 6% |
| Жир | 5g | 7% |
| - насыщает | 2g | 10% |
| углеводы | 15g | 6% |
Апельсины на гриле с фисташками являются более здоровым десертом, чем обычный пудинг, но их так легко приготовить. Вы можете думать об этих жареных апельсинах как о классном повороте на фруктовом салате. Мы завалили наши фрукты фисташками, но жареные фундуки тоже подойдут. Чтобы сделать это блюдо как можно лучше, приобретайте апельсины самого высокого качества и употребляйте их, пока они созрели. Апельсины на гриле также станут идеальным десертом для летнего барбекю, так как апельсины можно готовить прямо на барбекю - только сначала убедитесь, что они красивые и чистые!
говядина en croute
Рассеяние орехов и лепестков роз делает этот простой десерт таким изысканным, идеальным легким способом завершить званый обед. Чтобы сделать этот десерт подходящим для веганов, вы можете использовать кокосовый йогурт без молока вместо взбитых сливок и кленовый сироп вместо меда. Это восхитительное блюдо из апельсинов на гриле с фисташками позволяет вам насладиться сладким угощением, помогая вам на пути к 5 в день. Готовый всего за 15 минут, этот прекрасный десерт не может быть легче сделать.
Ингредиенты
- 4 апельсина
- 1 сахарная пудра
- 4tbsp полужирный крем-фреш
- 20 г ядер фисташковых орехов
- 1цп жидкий мед
- сушеные лепестки роз
метод
Очистить апельсины и нарезать ломтиками толщиной 5 мм. Оставьте половину ломтиков апельсина и положите остальные на противень с подкладкой, посыпьте сахарной пудрой и поставьте под горячий гриль на 5-8 минут до тех пор, пока он не станет слегка обугленным.
Разложите ломтики апельсина, приготовленные на гриле, на тарелке для сервировки и искусно ложите их на крем-фреш, сбрызните медом и посыпьте фисташками и лепестками роз.
лучшее время обедать для похудения