Все мы знаем, что фрукты сладкие, но вы знали, что некоторые из этих фруктовых закусок были очень богаты сахаром? Некоторые из результатов действительно, позитивно, возмутительно!
Мы все стараемся добавлять немного фруктов в рационы наших детей. Будь то в ланч-боксе, в качестве закуски в автомобильном путешествии или немного после обеда, предварительно упакованные фруктовые закуски - отличный способ втиснуть больше своих детей пять раз в день в свой рацион.
Мы все знаем, что фрукты сладкие, но разве у вас была идея, что некоторые из этих фруктовых закусок для детей были настолько богаты сахаром ?!
Мы можем простить закуски, которые содержат только натуральные сахара, но что касается тех с добавлением сахара, они не такие сладкие.
Мы взглянули на эти популярные фруктовые закуски для детей и сопоставили их с ежедневными нормами для детей в возрасте от 5 до 10 лет. И некоторые результаты действительно удивительны. Вы никогда не догадаетесь, что получается самым сладким из всех ...
Пролистайте нашу галерею и посмотрите, какие продукты шокировали вас больше всего. Вы можете решить, что вам лучше просто дать им старое яблоко после прочтения этого ...
Кстати, информация о питании, которую мы использовали в нашем обзоре, относится к порции, а цены, которые мы указали, являются лучшими из тех, которые мы могли найти на mysupermarket.co.uk.
Вы нашли эти цифры шокирующими? Дайте нам знать, оставив нам комментарий в поле ниже.
мир похудения рецепт курицы с чили
Изображение предоставлено: TI Media Limited Это изображение 1 из 14
Sun-Maid изюм
Ааа Солнце горничная изюм! Конечно, эта счастливая улыбающаяся леди не может ошибаться? Что ж, хорошая новость в том, что эта маленькая коробочка с изюмом - именно это и ничего больше. Однако кто знал, что изюм такой сладкий? Эта небольшая закуска содержит больше сахара в одной порции, чем все фруктовые закуски, на которые мы смотрели.
Cals: 90
Жир: свободно!
Насыщенный жир: свободно!
углевод : 22 г
Сахар: 20 г - самое высокое содержание сахара - почти четверть их GDA
Поваренная соль: свободно!
волокно: 2g
Вес: Коробка 28 г
Цена: £ 2,43 за 6
Кредит изображения: Мой Супермаркет Это изображение 2 из 14
Asda Loopy Lime со вкусом изюма
Вот они снова, эти непослушные изюминки. На втором месте в нашем списке лучших и худших фруктовых снеков для детей - вкусный, но очень сладкий изюм Asda. Они содержат колоссальные 16,5 г сахара в упаковке по 25 г.
Cals: 73
Жир: след
Насыщенный жир: свободно!
Углеводы: 16.5g
Сахар: 16 г - 18% от рекомендуемого суточного количества сахара
Поваренная соль: след
волокно: 1g
Вес: 25 г в упаковке
Цена: 50p
Кредит изображения: Мой Супермаркет Это изображение 3 из 14
Фруктовая миска Фруктовые пилинги Черная смородина
Мы должны сказать что-то об этом пакете, что взволновало наши чувства сахара, и похоже, что мы были правы! Огромное количество 20 грамм фруктов - сахар. К счастью, нет добавленных сахаров, поэтому те, которые содержатся в этих фруктовых закусках, встречаются в природе.
Cals: 68
Жир: 0.2g
Насыщенный жир: след
Углеводы: 15,7 г
Сахар: 15,7 г - 17% от рекомендуемого суточного количества сахара
Поваренная соль: свободно!
волокно: 1.5г
Вес: 20 г Овощечистка
Цена: £ 1.69 за 3
Кредит изображения: Мой Супермаркет Это изображение 4 из 14
Фруктовая миска Йогурт Фруктовые хлопья Клубника
Мы должны признать, что мы любим эти фруктовые хлопья йогурта так же, как дети. Но как печально мы (хотя и не совсем удивлены) узнать, что они чертовски сладки. Более трех чайных ложек, если быть точным.
Cals: 112
Жир: 5,2 г - второе место по содержанию жира
Насыщенный жир: 3g
Углеводы: 16g
Сахар: 13,8 г - 15% от рекомендуемого суточного количества сахара
Поваренная соль: свободно!
волокно: 0.5g
Вес: 25 г в упаковке
Цена: £ 2 за 5
Кредит изображения: Мой Супермаркет Это изображение 5 из 14
Фруктовая миска Фруктовые хлопья Клубника
О, как грустно это делает нас. Как раз тогда, когда мы думали, что было бы неплохо заменить версию с йогуртовым покрытием на их менее йогуртовую, мы обнаружили, что они содержат только на 0,8 г меньше сахара, чем другие. Но они полностью свободны от жирных жиров, соли и являются одним из ваших пяти в день. Не обманывайте себя, думая, что содержание сахара связано с тем, что они сделаны из настоящих фруктов, хотя, к сожалению, они добавили сахар.
Cals: 66
Жир: 0.4g
Насыщенный жир: свободно!
Углеводы: 15,6 г
Сахар: 13 г - включает добавленные сахара
Поваренная соль: свободно!
волокно: 0.6g
Вес: 20 г в упаковке
Цена: 45P
Кредит изображения: Мой Супермаркет Это изображение 6 из 14
Ешьте натуральный фруктово-ореховый батончик с миндалем и абрикосом
Нам нравятся эти фруктовые закусочные, которые детям легко есть на ходу. Тем не менее, мы не такие фанаты этих чисел! Только один столбик содержит более четверти GDA насыщенного вещества вашего малыша. Конечно, орехи жирные, и этот батончик содержит миндаль. Но это также таит в себе 12 граммов сахара!
Cals: 160
Жир: 8,6 г - самое высокое содержание жира!
Насыщенный жир: 5,7 г - 29% от их суточных количеств насыщения
Углеводы: 18.5g
Сахар: 12g
Поваренная соль: свободно!
волокно: 2g
Вес: 35 г бар
Цена: 85p
Кредит изображения: Мой Супермаркет Это изображение 7 из 14
Vimto Fruit Loops
Старый добрый Vimto. Они бы не скрывали от нас никаких неприятных сюрпризов? Ну, как правило, эти Vimto Fruit Loops довольно полезны. Они толстые, сидели жирные и без соли. Однако имейте в виду, что в упаковке содержится больше сахара, чем в Млечном Пути.
Cals: 68
Жир: свободно!
Насыщенный жир: свободно!
Углеводы: 15.48g
Сахар: 12g
Поваренная соль: свободно!
волокно: след
Вес: Упаковка 20 г
Цена: £ 1,89 за 5
Кредит изображения: Мой Супермаркет Это изображение 8 из 14
Фруктовая Фабрика Фруктовые Звезды
Детям очень нравятся эти маленькие фруктовые закуски в форме звезды, но с более чем 9 граммами сахара, мы начинаем понимать, почему после этого они всегда так высоко!
Cals: 61
Жир: след
Насыщенный жир: след
Углеводы: 14,8 г
Сахар: 9,4 г - содержит более 2 чайных ложек сахара
Поваренная соль: свободно!
волокно: 0.4g
Вес: Упаковка 20 г
Цена: £ 1,99 за 5
Кредит изображения: Мой Супермаркет Это изображение 9 из 14
Фруктовая миска Школьные батончики Малина
Эти школьные бары так легко запихнуть в коробку для завтрака, чтобы получить фруктовое угощение. Но будьте осторожны, в этих маленьких закусках более 2 чайных ложек сахара. Но хорошее, стабильное количество медленных углеводов, высвобождающих энергию, которые тоже дадут детям немного энергии и, возможно, помогут противостоять краху сахара.
Cals: 67
Жир: 0.6g
Насыщенный жир: 0.4g
Углеводы: 15g
Сахар: 9 г - 10% от их суточного количества сахара
Поваренная соль: свободно!
волокно: 1.2g
Вес: 20 г бар
Цена: £ 1,98 за 5
Кредит изображения: Мой Супермаркет Это изображение 10 из 14
Ужасные банановые укусы
Разве эти банановые укусы не выглядят вкусно? Из-за их хрустящей природы они содержат больше жира, но, к счастью, содержат мало насыщенных жиров. Это первая фруктовая закуска, которую мы встретили, но в которой содержится менее 2 чайных ложек сахара. Но мы должны отдать им должное за то, что они ничто иное, как кусочки банана, немного растительного масла, все натуральные сахара и без добавления соли.
13-дневная диета для метаболизма
Cals: 65
Жир: 3.2g
Насыщенный жир: 0.6g
Углеводы: 8,9 г
Сахар: 7,4 г
Поваренная соль: след
волокно: 1g
Вес: 15 г сумка
Цена: 59p
Кредит изображения: Мой Супермаркет Это изображение 11 из 14
Kiddylicious с тропическими фруктами
Эти маленькие фруктовые формы не так уж плохи, и они содержат только встречающиеся в природе сахара, содержащиеся во фруктах.
Cals: 41g
Жир: 0.1g
Насыщенный жир: свободно!
Углеводы: 9,3 г
Сахар: 6,1 г
Поваренная соль: след
волокно: 0.9g
Вес: 12 г сумка
Цена: 59p
Кредит изображения: Мой Супермаркет Это изображение 12 из 14
Удвоители Kellogg's Fruit Winders
Мы должны признать, что мы любим Kellogg's Winders! Они действительно забавны для детей, так как развлекаются на забавном листе бумаги в стиле комиксов и, безусловно, обеспечивают немного больше развлечений, чем обычная фруктовая закуска. Мы должны сказать, что были весьма удивлены этими 1,5 граммами жира, хотя мы надеялись, что они будут обезжиренными.
Cals: 66
Жир: 1.5г
Насыщенный жир: 0.6g
Углеводы: 13g
Сахар: 6 г - 7% от их суточного количества сахара
Поваренная соль: след
волокно: 0.3g
Вес: 17 г на моталку
Цена: £ 1,80 за 6
Кредит изображения: Мой Супермаркет Это изображение 13 из 14
HumZingers 100% фруктовые палочки
Теперь мы куда-то добираемся. Эти HumZingers здесь не так уж и плохи. В них так мало жира и насыщенных веществ, они не содержат соли и содержат 2 грамма клетчатки. Они по-прежнему тратят больше, чем чайная ложка, полная сахара на палочку, но они получают очки брауни за то, что они сделаны из 100% фруктов.
Cals: 39
Жир: 0.1g
Насыщенный жир: 0.1g
Углеводы: 9,2 г
Сахар: 5,9 г
Поваренная соль: свободно!
волокно: 2 г - 13% GDA вашего ребенка
Вес: 15 г на палку
Цена: £ 1,99 за 5
Кредит изображения: Мой Супермаркет Это изображение 14 из 14
Медведь Йо Йос Клубника
Мы верили в этого маленького медведя, и он нас не подводил. Практически без жира, без соли и 8% от ежедневного количества клетчатки, рекомендуемого вашим ребенком, мы можем простить 4,9 г сахара. Они содержат настоящую клубнику, груши, немного овощей и абсолютно ничего, поэтому весь этот сахар - это только то, что вы естественным образом найдете в этих ингредиентах.
Cals: 27
Жир: след
Насыщенный жир: свободно!
Углеводы: 6.3g
Сахар: 4,9 г
Поваренная соль: свободно!
волокно: 1.2g
Вес: 10 г в рулоне
Цена: £ 2,29 за 5
Куда дальше? - 10 способов доставить фрукты в их ланч-бокс
- Смешные причины, почему у моего малыша была истерика - смешно!
- Как месяц рождения вашего ребенка влияет на их жизнь