Вот все, что вам нужно знать
Когда отношения заканчиваются, независимо от того, длились ли они пару лет или десятилетия, это может быть травмирующим и часто сложным. Особенно, если вы живете в одном доме или в нем участвуют дети.
А иногда мы даже можем задаться вопросом, было ли это правильным решением.
ум взорван, когда ты видишь это
Недавно в интервью Газета 'Нью-Йорк Таймс Звезда Бэтмена Бен Аффлек сказал, что 'сожалеет' о разводе с Дженнифер Гарнер, его женой более десяти лет. Пара рассталась в 2018 году после того, как Аффлек пьянствовал и обвинял Роман обостряют их отношения.
И он не единственный, кто сожалеет о разрыве брака.
Известно, что голливудские иконы Ричард Бертон и Элизабет Тейлор развелись после десяти лет совместной жизни. брак - только чтобы снова выйти замуж через год.
Но для других, возможно, никогда не было бы свадьбы, если бы не разрыв. Наши герцог и герцогиня Кембриджские, как сообщается, на некоторое время разошлись в университете из-за напряженного общественного образа жизни Уильяма и его королевской жизни. Но, как известно, вскоре они снова сошлись, а позже поженились.
Фактически, согласно опросу, проведенному сайтом знакомств match.com , более половины всех пар в Великобритании, которые расстались, в конечном итоге снова собираются вместе. Как нация, мы, по-видимому, склонны воссоединяться со своими бывшими в среднем дважды, прежде чем либо остаться вместе навсегда, либо, наконец, сказать, что это разошлось навсегда.
БОЛЬШЕ: Почему консультации по вопросам брака могут быть полезны для счастливых пар
Однако разумно скептически относиться к возобновлению отношений с бывшим. Особенно по прошествии некоторого времени - когда вы не в гуще отношений, легко оглянуться на них в розовых очках и забыть о причинах, по которым это не сработало.
Амманда Майор - опытный психотерапевт и психосексуальный терапевт в Относиться , благотворительная организация, которая предлагает консультации и другие услуги людям, находящимся в самых разных отношениях. Она поговорила с woman & home о том, на что обращать внимание, если вы думаете о том, чтобы снова воссоединиться с бывшим партнером, и как заставить это работать в долгосрочной перспективе.
Почему люди возвращаются к бывшим?
Амманда говорит, что есть ряд причин, по которым люди возвращаются к бывшему партнеру. Иногда люди одиноки, иногда люди чувствуют, что есть незавершенные дела, а некоторые люди чувствуют, что они все еще любят своего партнера и хотят быть с ним, несмотря на трудности.
«Некоторые люди никогда не расстаются, это цикл в их отношениях, когда они расходятся, а затем снова объединяются.
Каковы риски вернуться к бывшему?
Воссоединение с бывшей любовью может показаться пугающим, но если вы этого хотите, стоит потратить время на размышления о том, что привело к вашему первоначальному разрыву, чтобы избежать повторения того же.
Аманда объяснила w & h: «Обычно, если вы расстались со своим партнером, и у вас было немного времени, и вы думаете о том, чтобы снова вместе, главное, что нужно подумать, - действительно ли вы чувствуете, что понимаете, что вызвало первоначальные проблемы? ?
«Если вы не уверены, в чем заключались исходные проблемы, то, возможно, вам стоит задуматься».
Она продолжила: «Итак, если вы просто разошлись, что позволило вам это сделать? Если это был грандиозный разрыв, например, роман, каковы были обстоятельства? Когда вы понимаете эти вещи, вы гораздо лучше понимаете свои отношения в будущем. Если вы вернетесь к кому-то и столкнетесь с теми же старыми проблемами, у вас, скорее всего, будет такой же результат.
БОЛЕЕ: Секрет счастливого брака в том, чтобы проводить пять дней в месяц с разницей
пирог со шпинатом и фета фило
Конечно, всегда есть риск того, что ваше сердце снова может быть разбито, но только вы можете решить, готовы ли вы сделать этот прыжок веры и стоит ли оно того.
Как узнать, когда оставить отношения в прошлом?
Как бы сильно вы ни любили кого-то и не скучали по совместной жизни как пара, иногда лучше оставить отношения позади и попытаться двигаться дальше.
Амманда говорит, что в некоторых случаях это лучший вариант, особенно: «Если вы были с кем-то, кто заставлял вас плохо относиться к себе, или с кем вы не могли быть уязвимы или не могли быть собой - тогда лучше не возвращаться с их.'
Она также добавляет: «Не поддавайтесь искушению возобновить отношения с партнером, который каким-либо образом подвергал себя домашнему насилию - независимо от того, сколько он умоляет или признается в бессмертной любви. Это того не стоит.
Есть ли какие-то преимущества в возвращении к бывшему?
Все мы знаем, что у пары есть несколько логических плюсов, когда дело касается воспитания детей и денег, которые можно сэкономить, имея одну семью вместо двух, но как насчет эмоциональных преимуществ для вас самих?
Аманда говорит, что возвращение к бывшему должно заставить вас чувствовать себя в безопасности и комфортно, как и в любых хороших отношениях. Она сказала: «(Есть) все преимущества, которые дает общение с тем, кто вам небезразличен, с кем-то, с кем вы чувствуете себя уязвимым, и что вы счастливы поделиться с ними их собственными уязвимостями.
В этом главное преимущество, добавляет она. Но я бы сказал, что вы не доберетесь до этой позиции, если не получите действительно хорошего понимания того, что пошло не так в прошлый раз и что изменилось. Удалось ли вам говорить об этом открыто и честно, прежде чем снова принять решение стать парой?
рецепт индейки в индийском стиле
Так что нет ничего плохого в решении воссоединиться с партнером, если вы знаете, что раньше пошло не так, и готовы с этим справиться - и пока вы знаете, что у них нет причин для беспокойства, окружающих человека, например контролирующий или оскорбительный.
Если вы решили, что ваши отношения заслуживают еще одного шанса, вот советы Амманды, как сделать так, чтобы они продолжались.
Четыре совета Амманды, если вы думаете о том, чтобы снова встретиться с бывшим
Рассмотрите возможность консультирования по вопросам взаимоотношений
Как объясняет Амманда, «терапия взаимоотношений помогает людям взглянуть на довольно глубокий уровень того, что пошло не так в прошлый раз. Что способствовало возникновению проблем? Что было моим укусом, а что у тебя? Почему у нас возникли именно эти проблемы?
«Пара, которая искренне посмотрела на то, почему их отношения потерпели неудачу, и теперь снова вместе - они могут оглянуться назад, так это то, что они сейчас в лучшем месте, потому что они лучше понимают друг друга и их собственный вклад в отношения лучше».
Убедитесь, что у вас есть открытый диалог со своим партнером
«Встречайтесь друг с другом». Аманда советует: «Спросите друг друга - как это работает? Уверены ли мы, что не возвращаемся к старым привычкам? »
Принимайте меры медленно и не делайте предположений
«Это несложно, - говорит Амманда. «Вам просто нужно продумать то, чего вы надеетесь достичь. Убедитесь, что человек, с которым вы думаете о возвращении, находится на той же странице, что и вы, и разделяет ту же систему ценностей в отношении того, что могло случиться раньше ».
Прости прошлое
Сохранение старых споров или обид может стать серьезным препятствием на пути к восстановлению отношений.
Амманда говорит: «Важно прощать прошлые проступки. Если вы не можете этого сделать, то прошлое может подорвать то, чего вы можете достичь сейчас.
«Дело не в том, чтобы забыть, потому что, если вы забудете, вы рискуете повторить то же самое. Речь идет о способности прощать, чтобы убедиться, что вы используете то, что произошло в прошлом, в позитивном ключе, чтобы помочь вам оставаться на верном пути в этот раз ».