Блины по-настоящему вкусные, но они не самая полезная вещь в мире. В этот Масленицу побалуйте себя чем-нибудь вкусным, сжигая калории заранее. Нет ничего вкуснее, чем безкалорийное угощение!
Мы придумали серию упражнений и веселых занятий, которые сжигают калории одного блина.
Один простой блин имеет около 50 кал / 1,5 г жира. Это увеличивается примерно до 100 кал / 5 г жира с добавлением лимона и сахара, поэтому мы выбрали вариант 100 калорий, но вы можете уменьшить его вдвое, если вы выбираете простой блин.
марки и спенсер китайский
Пропуская
Вы спросите, почему эта женщина так счастлива? Ей нужно всего лишь пропустить 9 минут, чтобы сжечь калории в одном блинчике!
Подниматься по лестнице
У всех нас есть лестницы вокруг нас, дома, на работе или в торговых центрах, так что используйте их с пользой и сожгите какое-нибудь прекрасное место для блинов в вашем животике. Все, что вам нужно сделать - это всего лишь 6 минут лазания - ярко-красные носки не обязательны!
Хула надежда
как сделать миндальное печенье
Вам действительно не нужно давать нам слишком много оправданий, чтобы стряхнуть обруч! 20 минут пролетят весело, и вы сожжете 100 калорий!
Поцелуи
Теперь вы можете подумать, что поцелуй - это не слишком много работы, но это поцелуй на 80 минут! Хм, сколько блинов мы хотели снова ...?
детская игра 'классы'
Возьмите немного мела и отправляйтесь на улицу! Всего 17 минут энергичного классика сожгут 100 калорий.
Cartwheel
Так вот, мы годами не ездили на колесах, но помним, что они были довольно веселыми? 10 минут катания на колесах - не волнуйтесь, они не обязательно должны быть такими идеальными - принесут вам один безкалорийный блин!
смерч
Ну, это все равно весело! 20 минут изгиба для этих цветных кругов сжигают необходимые 100 калорий.
Спать
кисло-сладкая утка
Теперь этот звучит больше на нашей улице! Дополнительные 2 часа сна в день позволяют увидеть, что вы теряете 100 калорий - вам не нужно сообщать нам дважды!
А теперь наслаждайтесь блин-у-совершенством с нашей классической рецепт блинов ,
