10 однокомпонентных детского питания



Детское питание быстро и просто сделать дома. Дешевле и намного полезнее, это поможет вашему ребенку попробовать новые вкусные ароматы. Этим рецептам нужен только один ингредиент, и они очень полезны для вашего малыша ...



10 однокомпонентных детского питания

Детское питание можно быстро и просто сделать дома, и оно зачастую дешевле и полезнее для вашего малыша. Это также поможет поощрить вашего малыша попробовать новые вкусные ароматы. Каждый из этой коллекции рецептов нуждается только в одном ингредиенте, что делает их почти такими же легкими, как купленные в магазине банки.

Новорожденный - это много работы, подгузники, постоянная стирка одежды, бессонные ночи, а затем кормление.

Как только вы решите, что все под контролем, у вас будет время, чтобы ваш ребенок начал заниматься твердыми телами. NHS рекомендует начинать кормить ребенка твердыми веществами примерно через шесть месяцев, хотя вы можете начать кормить ребенка через четыре месяца, если ваш лечащий врач согласится, что он готов к чему-то большему, чем молоко. Мы считаем, что приготовление собственного детского питания - это следующий шаг на пути к отлучению ребенка от груди, и это лучший способ, которым мы знаем, чтобы убедиться, что пища, которую вы даете своему ребенку, является здоровой, с низким содержанием сахара и соли и насыщенной питательными веществами из свежие ингредиенты.

Эти пюре из одного ингредиента мягкие, мягкие и питательные, они помогут вам стать экспертом по детскому питанию и увлечь ребенка твердыми веществами. Каждый из них имеет свои преимущества для вашего ребенка, поэтому убедитесь, что вы изменили их рацион питания, чтобы они были настолько здоровыми, насколько это возможно.

Помните, что все дети разные, и лучший возраст для вскармливания может варьироваться. Проконсультируйтесь со своим врачом или медицинским работником, если вы не знаете, когда начинать отлучать ребенка от груди.

Пролистайте вкусные пюре, каждое из которых состоит только из одного ингредиента ...



Это изображение 1 из 10

Абрикосовое пюре

Почему это хорошо для них: Абрикосы имеют великолепный бледно-оранжевый цвет, что свидетельствует об их высоком уровне бета-каротина, который превращается в большое количество прекрасного витамина А для ребенка. Он также обеспечивает клетчатку, необходимую для правильного роста организма вашего ребенка, а также здоровую дозу железа, витамина С и калия.

Когда их вводить:
Примерно через шесть месяцев ваш ребенок должен быть готов к употреблению абрикосов, представил их до этого, и это может оказать слабительное действие из-за их незрелой иммунной системы - и никто этого не хочет!

Получить рецепт: Абрикосовое пюре



Это изображение 2 из 10

Пюре из тыквенного ореха



Почему это хорошо для них Еще один полезный апельсиновый ингредиент - тыквенный орех, снова содержащий большое количество бета-каротина. Натуральный сахар, содержащийся в этом сладком овоще, даст вашему ребенку много энергии, чтобы пройти через все эти игры, обучение и развитие, которые они должны выполнить за один день. Содержание витамина С и антиоксидантов в кабачковой муке довольно высокое, что очень важно для поддержания спортивной формы ребенка, а также для снижения риска развития астмы и других воспалительных процессов.

Когда ввести это: Мягкая мякоть кабачкового ореха легко переваривается, поэтому она является хорошей первой пищей, позволяющей ребенку начинать с твердого тела примерно в возрасте шести месяцев, в зависимости от уровня его развития.

Получить рецепт: Сквош-пюре



Это изображение 3 из 10

Картофельное пюре

Почему они хороши для них: Углеводы не одобряются, но они нужны ребенку, и они могут быть полезными, если их приготовить простым способом. Картофель - это полезный комплекс углеводов, содержащий много калия и витамина В6, которые будут способствовать образованию новых клеток в вашем малыше. Чтобы получить наибольшую питательную ценность от запеканок, вы должны в идеале оставлять кожу во время приготовления и пюре вместе с мясом - просто убедитесь, что они очень чистые перед пюре, потому что любая грязь может вызвать неприятные ошибки в слаборазвитой иммунной системе.

Когда их вводить:
Очень немногие люди имеют аллергию на картофель, поэтому они делают хорошую первую еду и являются отличной основой для других вкусов позже.
Получить рецепт: Картофельное пюре

сливовый пирог


Это изображение 4 из 10

Укус головы

Почему они хороши для них: Эти маленькие зеленые овощи невероятно богаты белком, поэтому ребенок будет чувствовать себя сытым и счастливым. В них также низкое содержание натрия, что поможет сохранить здоровье вашего ребенка. Приготовление их в минимально возможном количестве жидкости поможет сохранить все прекрасные витамины и минералы в горохе, что сделает их самым лучшим блюдом для вашего ребенка.

Когда их вводить: Примерно через шесть месяцев ваш ребенок, вероятно, будет готов попробовать горох. Слово предупреждения, горох может вызвать газ!

Получить рецепт: Укус головы



Это изображение 5 из 10

Грушевое пюре

Почему они хороши для них: Не очень кислые, груши нежны на крошечных животиках и, как следствие, могут питаться младенцами в качестве одного из первых продуктов питания. Для любого человека необычно иметь аллергическую реакцию на груши, поэтому он является довольно безопасным вариантом для ребенка. Наполненные витамином С и медью, они являются простым способом поддержки иммунной системы вашего малыша.

Когда их вводить:
Как наименее кислый фрукт, вы можете вводить их в качестве первого блюда, начиная примерно с шести месяцев.

Получить рецепт: Грушевое пюре



Это изображение 6 из 10

Черничное пюре

Когда они хороши для них: Будучи лидером в категории суперпродуктов, черника богата антиоксидантами, витаминами и другими полезными веществами, которые способствуют развитию вашего ребенка. С марганцем, витамином B, витамином C, витамином K и клетчаткой действительно нет конца их пользе! В первую очередь черника может предотвратить инфекции мочевыводящих путей, подобно клюкве, поэтому они идеально подходят в качестве профилактической меры или лекарства, если ваш ребенок склонен. Все эти полезные вещества разрушаются при переработке детского питания в банке, поэтому придерживайтесь домашнего, чтобы получить максимальную пользу от черники.

Когда их вводить: Как и в случае с большинством простых фруктов и овощей, чернику следует употреблять с шести месяцев.

Получить рецепт: Черничное пюре



Это изображение 7 из 10

Мясное пюре

Почему это хорошо для них Введение в рацион вашего малыша богатого белком нежирного мяса поможет развитию их мышц, а также обеспечит их более продолжительное наполнение. Мясо является действительно сильным источником цинка и железа, которое нам всем нужно немного, чтобы сохранить здоровье, и оно поможет вашему ребенку в целом. Если вы беспокоитесь о реакции вашего ребенка на мясо, попробуйте их постепенно, следите за изменениями. Убедитесь, что мясо достаточно приготовлено, чтобы оно стало мягким - его легко пюре и переваривать.

Когда ввести это: Мясо немного сложнее переваривать для младенцев, поэтому вводите его только после того, как ваш ребенок овладеет фруктами и овощами, начиная с семи месяцев, но если ваш ребенок суетлив, подождите до девятимесячной отметки.

Получить рецепт: Говяжье / свиное пюре



Это изображение 8 из 10

Пюре из брокколи

Почему это хорошо для них Еще один суперпродукт, брокколи, занимает очень высокое место по количеству витаминов. В этом удивительном овоще есть витамин С, витамин К, витамин А, клетчатка, кальций, железо, омега-3 жирные кислоты, цинк и белок - фу! Витамин С помогает ребенку усваивать железо и кальций, необходимые для здоровья зубов, костей, ногтей и волос.

Когда ввести это: С шести месяцев ваш ребенок может наслаждаться брокколи.
Получить рецепт: Пюре из брокколи



Изображение предоставлено: WestEnd61 / Rex Features Это изображение 9 из 10

Сливовое пюре

Почему они хороши для них: Сливы действительно полезны для детей из-за высокого содержания в них витамина С, который помогает усваивать железо, обеспечивая высокий уровень энергии вашего ребенка. Благодаря большому количеству клетчатки, они также помогают пищеварению и помогают при запорах, хотя это также может быть негативно - о чем узнает любая мама, если они накормили своего ребенка слишком большим количеством этого мягкого фрукта!

Когда их вводить:
Из-за того, что слишком много слив иногда может оказывать слабительное действие, рекомендуется вводить их медленно в рацион вашего ребенка, а не в качестве первой пищи.

Получить рецепт: Сливовое пюре



Это изображение 10 из 10

морковь

Почему они хороши для них: Старая сказка о женах верна, а морковь действительно хороша для зрения! Высокий уровень бета-каротина в этих сладких овощах превращается в витамин А в организме и помогает зрению вашего ребенка хорошо развиваться. Они также содержат много антиоксидантов, минералов и клетчатки, которые полезны для всех и особенно хороши для маленьких людей, которые постоянно растут и меняются.

веганский пузырь и скрип

Когда их вводить: Морковь является одним из немногих продуктов, которые, по мнению экспертов, безопасны для употребления с трех месяцев. Мы рекомендуем подождать не менее шести месяцев, как это рекомендовано NHS.

Получить рецепт: Морковное пюре

Куда дальше?

  • Как побудить малыша есть
  • Советы по питанию Аннабель Кармель
  • Больше рецептов детского питания
Читать следующий

10 лучших рецептов для детей в возрасте от 12 лет и старше