Тяга к беременности затрагивает 90% будущих мам. Некоторые из них нормальные, а некоторые немного более необычные!
Чувствуете, как высмеиваете целую банку корнишонов в 3 часа ночи? Вы не одиноки, беременные женщины могут получить всевозможные странные и чудесные пристрастия к беременности.
Необычные пристрастия к беременности являются типичным симптомом беременности, но многие эксперты полагают, что мы приходим к этим пристрастиям к беременности из-за странных вкусов и запахов, потому что нам не хватает или мы пытаемся накапливать определенные витамины и питательные вещества в нашей крови, чтобы держать ребенка в безопасности. матка.
Некоторые люди думают, что определенная тяга к беременности может указывать на то, что вы ожидаете мальчика или девочку, в то время как некоторые думают, что это всего лишь миф о беременности.
Мы взглянули на то, что женщины не могут насытиться беременностью, и причины их возникновения.
Вы узнаете что-нибудь из этого?
Список желаний беременности
- Водоросли
- красное мясо
- Карри
- Соленья
- Молочные продукты
- Каменный уголь
- гиннес
- колбаса
- Брокколи
- персики
- груши
- зубная паста
- шоколад
- Пищевая сода
Значение пристрастия к беременности
Тяга: водоросли
Проблема: мало йода
Морские водоросли могут показаться необычными, но многие беременные женщины начинают говорить, что они жаждут этого. Это может быть связано с недостатком йода в организме. Морские водоросли богаты йодом, поэтому могут быть хорошим источником этого важного питательного вещества во время беременности, обеспечивая уровень, необходимый для здоровья развитие плода , В число съедобных морских водорослей входят зеленые, красные и коричневые водоросли, однако в коричневых водорослях чрезвычайно много йода - поэтому беременным женщинам следует с осторожностью употреблять слишком много этой версии.
Тяга: красное мясо
Проблема: рост клеток крови
Многие женщины испытывают тягу к красному мясу во время беременности. красный
Мясо имеет высокий уровень витамина В6, который важен в красном
образование кровяных клеток у ребенка. Гомеопаты предлагают есть от 3 до
4 кубика стейка или свинины размером 2x2 см каждое утро, чтобы ускорить уровень клеток крови. Отличное оправдание для бекона!
Тяга: карри
Проблема: изменение вкуса
Во время беременности многие женщины испытывают изменения вкусов, и карри является обычным желанием. Пристрастие женщин к острому карри также может быть связано с нашим общим отношением к нему как к комфортной еде, или даже к его репутации, способствующей труду!
Тяга: соленья
Проблема: низкий уровень соли
Тяга к соленым огурцам у беременных - нормальное явление, поэтому не беспокойтесь, если в 3 часа ночи вы тянетесь к корнишонам! Эта тяга обычно происходит из-за низкого уровня соли в крови беременной женщины. Соль удерживает воду в организме и очень важна для поддержания жидкости, которая течет от матери к ребенку. Зеленые испанские оливки - это особенно хороший способ удовлетворить потребность в соли.
Тяга: молочные продукты (мороженое и йогурт)
Проблема: низкий уровень кальция
Одним из самых распространенных пристрастий к беременности является мороженое - фактически 50% женщин говорят, что это их основное влечение! Когда ребенок растет внутри вас, ему необходимо высокое содержание кальция, чтобы оставаться здоровым, и многие женщины не могут принимать молоко и сыр во время беременности. В результате мороженое становится отличным способом попадания кальция в организм.
Некоторые женщины находят пищу, содержащую кальций, настолько трудной для употребления во время беременности, что они в конечном итоге принимают витамин D или таблетки кальция.
Тяга: уголь, грязь, спички, Гиннес и пыль!
Проблема: нехватка железа
Большинство из вас слышали о жажде угля и, возможно, о запахе спичек, но вас может удивить, что некоторые женщины действительно едят пыль во время беременности. Это потому, что пыль полна богатых железом минералов.
Во время беременности уровень железа в крови часто падает. Гиннес, грязь, спички и даже мел - все это с высоким содержанием железа. Сильная тяга к ним - это способ, которым организм пытается ввести больше железа в свою систему - не бойтесь сдаваться!
Тяга: чоризо (или чоризо варенье!)
Проблема: дефицит соли
Исследования, проведенные для Virgin Trains, показали, что варенье из чоризо и чоризо попало в 20 лучших продуктов, которые чаще всего жаждут во время беременности. Есть некоторые теории, что женщины жаждут соли во время беременности, потому что вам нужно ваше тело, чтобы сохранить больше воды. Соль помогает удерживать жидкость, поэтому может помочь соленая пища, такая как чоризо.
Тяга: брокколи, персики и груши
Проблема: низкий уровень фолиевой кислоты
Во время беременности потребность в овощах, особенно брокколи и сладких фруктах, часто обусловлена низким уровнем фолиевой кислоты. Фолиевая кислота может снизить риск рождения ребенка с серьезным врожденным дефектом головного и спинного мозга, поэтому беременному организму необходимо очень хорошо загружаться - многие беременные мамы принимают таблетки фолиевой кислоты каждый день. Многие женщины утверждают, что испытывают сильную тягу к брокколи, что имеет смысл, так как она наполнена добротой фолиевой кислоты!
Тяга: зубная паста и губки
Проблема: блюз бэби
Мы все знаем, что эмоции и еда тесно связаны, и это не изменится, когда вы беременны! Будущая мама может жаждать особой пищи или предмета, который напоминает им об их детстве по эмоциональным причинам.
Женщины, которые жаждут непродовольственных товаров, таких как уголь во время беременности, могут страдать от состояния, называемого пика. Это название используется для описания тяги к еде предметов домашнего обихода, таких как зубная паста, стиральный порошок и даже окурки.
как приготовить чизкейк без выпечки
Тяга: шоколад
Проблема: низкий уровень витамина В
Некоторые эксперты считают, что тяга к шоколаду может быть вызвана нехваткой витаминов группы В - они помогают контролировать ваш метаболизм. Шоколад полон витаминов группы В, и некоторым женщинам может потребоваться больше незаменимых жирных кислот, таких как шоколад, в их рационе.
К сожалению, это не значит, что вы должны разоряться каждый день. Исследования показали, что женщины получают то же самое, что шоколад обеспечивает маслом из льняного семени, хотя это не так вкусно!
Тяга: пищевая сода и хозяйственное мыло
Проблема: пищеварительный дискомфорт
Некоторые пристрастия проистекают из простого телесного инстинкта, чтобы побороть все симптомы беременности. Утреннее недомогание может быть причиной тяги к Пика, такой как желание съесть пищевую соду и моющее средство для ткани, потому что они хорошо известны тем, что способны бороться с изворотливыми болями в животе и болями.
Имейте в виду: Пика не годится для тебя. Как говорит Американская Ассоциация Беременности: «Употребление непищевых веществ потенциально опасно как для вас, так и для вашего ребенка ... Самое важное - это сообщить об этом своему врачу». Поэтому, по сути, не сдавайтесь и не разговаривайте с Ваш доктор или акушерка как можно скорее.
Как справиться с беременностью
Самая важная вещь, которую нужно сделать, когда речь идет о том, чтобы сохранить свою тягу к беременности, - это убедиться, что вы выбираете здоровые продукты, близкие к нездоровой пище, в которую вы хотите застрять!
Это на самом деле очень легко. Если вы отчаянно нуждаетесь в действительно соленом и
сладкая пища, просто добавьте их в небольшом количестве к обычной диете, которая
сбалансировано. Оставляя вас, чтобы уложить с мирным умом.
Вот некоторые здоровые альтернативы влечению к беременности, которые мы смутили
- Мороженое
Выбираю обезжиренный замороженный йогурт. Вы можете получить это во всех крупных супермаркетах, и у вас есть множество отличных вкусов, которые удовлетворят ваши потребности в кальции без добавления калорий.
- шоколад
Поменяйте кусок молочного молока на обезжиренный шоколадный сироп, посыпанный сверху свежих фруктов.
- Соленые закуски
Выбирайте соленый попкорн или итальянские хлебные палочки с нежирным хумусом.
- Есть завтрак!
Убедитесь, что у вас есть здоровый завтрак, такой как каша и травяной чай, которые могут снизить аппетит до 50%.
Желание беременности и пол
В то время как существуют мифы и рассказы старых жен, которые предполагают, что определенное влечение к беременности может указывать на возможный пол вашего ребенка (например, согласно китайскому мифу, если вы жаждете сладкой пищи, у вас есть мальчик, и если вы жаждете кислой пищи) у тебя есть девушка), нет никаких доказательств, указывающих на это.
Так что пока не красите эту детскую!