- Низкий уровень жирности
служит:
6Умение:
легкоPrep:
20 минГотовка:
35 минПитание на порцию | RDA | |
|---|---|---|
| Калории | 306 ккал | 15% |
| Жир | 13g | 19% |
Наш легкий нежирный клубничный рецепт чизкейка - идеальный летний десерт. Этот рецепт с низким содержанием жира прост и восхитителен со свежими фруктами и удовлетворительно хрустящей основой. Мы использовали печенье с пониженным содержанием жира и творог с низким содержанием жира в нашем самом клубничном рецепте чизкейка (который, пожалуй, наш самый популярный в мире!), Чтобы он был очень вкусным, но не таким капризным, как вы думаете. Этот быстрый рецепт обслуживает 6 человек и займет 55 минут, чтобы сделать плюс время охлаждения. Этот чизкейк - идеальный десерт, если вы пытаетесь быть хорошим и сокращаете угощения, причем часть этого составляет всего 306 калорий на порцию! Если у вас нет клубники, или сезон подошел к концу, вы можете попробовать использовать другие мягкие ягоды - например, малину или ежевику. Они будут такими же вкусными.
Ингредиенты
- Для основы для чизкейка: 100 г пищеварительного печенья с пониженным содержанием жира, 75 г нежирного теста, растопленного Для начинки чизкейка: 500 г творога, 100 г легкого тростникового сахара 2 лимона; сок обоих, цедра 1 большое яйцо свободного выгула, плюс 1 большой яичный белок 250 г мелкой клубники
метод
Для основы чизкейка: Положите печенье в пакет и раздавите скалкой, пока не получите желаемую консистенцию, затем положите крошки в миску и залейте расплавленным слоем. Размешайте и вдавите смесь в основание из олова площадью 15 см, облицованного жиронепроницаемой бумагой. Затем накройте клейкой пленкой и охладите в холодильнике.
паста с песто из креветок
Для начинки чизкейка: Взбить творог, сахар, лимонный сок и цедру в миске до однородной массы. Затем, взбейте яйцо, плюс яичный белок и вылейте в олово, выровняйте смесь и выпекайте в предварительно разогретой духовке при 150 ° С в течение 35 минут. Выключите духовку и оставьте дверцу открытой, чтобы медленно охладить торт, это предотвратит растрескивание.
Украсить чизкейк Нарежьте фрукты и положите их на запеченную начинку перед охлаждением в холодильнике перед подачей на стол.