Нет, мы не говорим о диете, которая производит лишние волосы по всему телу здесь! На самом деле эта диета также не обещает клыки или вой на луну, но вы можете потерять до 6 фунтов за один день!
Диета Оборотня утверждает, что постясь в определенные моменты лунного календаря, вода в вашем организме может быть затронута так же, как приливы, и это может привести к ошеломляющему снижению веса всего на 6 фунтов всего за один день.
Звучит довольно надуманно, но, по словам Грации, и Деми Мур, и Мадонна использовали диету, и нельзя отрицать, что они две дамы с чрезвычайно стройными фигурами!
Вы когда-нибудь пробовали диету оборотня? Или, может быть, вы пробовали другую необычную диету? Дайте нам знать в поле для комментариев ниже!
Что такое диета оборотня?
Диета Оборотня, или Лунная Диета, основана на идее, что Луна может воздействовать на воду в наших телах так же, как она влияет на приливы, и что, выпивая сок только в определенные моменты лунного цикла, вы можете похудеть ,
как сделать венские водовороты
Когда Солнце, Луна и Земля выровнены во время новой или полной луны, происходит изменение атмосферного давления и движения в воде. Звучит очень по-научному, но какое это имеет отношение к диете !?
По словам Кристиана Дюраффура, президента Международной федерации фитотерапии и ароматерапии, этот сдвиг атмосферного давления также влияет на наш обмен веществ, что означает более быстрое удаление токсинов из организма.
Быстро подвергнувшись жидкости в течение этого времени, Луна вымывает токсины из организма, чтобы уничтожить вес воды и стимулировать процесс, называемый «липолиз», что означает разложение жира, накопленного в клетках. Вот это да!
Какие плюсы?
Если вы хотите попробовать детоксикацию сока или постную диету и очистить свое тело, план диеты Werewolf по соковому посту в течение 24 часов каждый раз, когда наступает полная или новая луна, может стать отличным способом введения регулярной детоксикации в ваш рацион. Считается, что сок защищает от рака, заставляет вас чувствовать себя сильнее, чем когда-либо, усиливая иммунную систему, и даже снижает ваши шансы на сердечный приступ, поэтому любой повод для добавления сока в ваш рацион может быть полезным!
Какие минусы?
Диета гласит, что вес, который вы будете терять, будет весом воды, поэтому вполне вероятно, что он вернется сразу, как только вы снова начнете нормально питаться. Если это работает, это может быть полезно для быстрого исправления, например, перед тем, как соскользнуть в страшное бикини во время летних каникул. Но будьте осторожны: некоторые эксперты в области здравоохранения даже зашли так далеко, что заявили, что вы вряд ли потеряете более 1 фунта при чистке сока.
О, и также нет абсолютно никаких научных доказательств того, что луна влияет на воду в наших телах!
Как это работает?
Если вы хотите следовать диете оборотня, то есть два плана: базовый план диеты и расширенная версия. Базовая версия - это 24-часовой пост, когда вы пьете воду и сок только в полнолуние или новолуние. Один сайт, Moon Connection, объясняет: «Очень важно, чтобы вы начали диету в ту самую минуту, когда начинается лунная фаза.
‘Если новый этап начинается в середине дня, вы можете есть или пить все, что захотите, до этой минуты, а затем запустить свой 24-часовой таймер.
План расширенной диеты на Луне начинается так же, как и базовый план со дня поста, а затем предоставляет дополнительные рекомендации по снижению веса и здоровому питанию во время каждой из основных фаз луны.
Рекомендуется соблюдать диету в течение одного-трех дней одновременно.
Что я могу есть и пить?
На сайте Moon Connection говорится, что вы не должны употреблять твердую пищу в течение 24 часов новой или полной луны. Это также предполагает, что вы пьете много воды «для максимальной эффективности луны», а также свежевыжатые фруктовые и овощные соки, чай с медом, но без другого сахара.
Что я не могу есть или пить?
В основном, когда наступает полная или новая луна, вы не можете есть ничего крепкого. Вы также не можете пить какие-либо жидкости, содержащие сахар, жир или соль, что означает отсутствие алкоголя, молока или чего-либо, что содержит сахар или добавки.
Рецепты соков
Думаете ли вы о том, чтобы попробовать диету Оборотня или нет, любой может попробовать приготовить этот насыщенный энергией рецепт сока детоксикации.
как приготовить кексы с мороженым
Турбо Экспресс :
2 яблока
Горсть листьев шпината
1 ломтик огурца 1 ломтик лайма
Половина палочки сельдерея
¼ ананас
Oc авокадо
Кубики льда
Детокс :
2 яблока
¼ огурец
1 палочка сельдерея 1 горсть шпината
Горсть смешанных зеленых листьев, таких как петрушка и кресс-салат
Кубики льда
Проверьте больше наших здоровых рецептов детоксикации сока!
подсказки
Помните, что любой пост не рекомендуется беременным, пытающимся забеременеть или кормить грудью.
Если пост не для вас, попробуйте включить здоровые фруктовые и овощные соки как часть здоровой диеты.
Рекомендуется, если вы думаете о диете натощак, в первую очередь вы должны проконсультироваться с врачом.
Куда дальше?
- Оставайтесь в тепле и уюте дома и по-прежнему худейте с помощью наших простых зимних диет
- Врачи назвали эту диету самой здоровой, но что это?
- 5 вопросов, которые нужно задать каждому, прежде чем подписать пунктир в спортзале