Опра-Винфри-потеря веса (Изображение предоставлено: Rex Features (Shutterstock))
Она отстаивает женскую силу и уверенность, но это не значит, что Опра Уинфри временами не борется со своей неуверенностью в своем теле.
Популярная телеведущая в США всегда открыто рассказывала о своих попытках похудеть, и результаты ее усилий на протяжении многих лет хорошо задокументированы.
Но в недавнем интервью журналу The New York Times 63-летняя телеведущая откровенно признала, что ей трудно принять себя, если ее вес превысит определенный уровень.
«Итак, все люди, которые говорят:« О, мне нужно принять себя таким, какой я есть »- я не могу принять себя, если у меня больше 200 фунтов, потому что это слишком много для моего сердца»,
Она также рассказала, что ее беспокойство просто вызвано желанием быть в форме и здоровым. Опра сказала: «Чтобы ваше сердце могло качать, качать, качать, качать, ему нужно как можно меньше веса для этого.
«Это вызывает у меня высокое кровяное давление. Это ставит меня под угрозу диабета, потому что у меня диабет в моей семье ».
(Опра до похудания в 2011 году)
Но она продолжила пояснять: «Весь этот ПК. о том, чтобы принять себя таким, какой вы есть - вы должны, на 100 процентов ».
доктор перриконовая диета
Опра упорно работала над преобразованием своего тела в течение последних лет, потеряв огромные 40 фунтов (или 2,5 камня) с августа 2015 года. Этим летом стало ясно, что ее усилия окупились.
Но как она это сделала? Она была представителем бренда Weight Watchers с 2015 года и не стесняется приписывать программе, которая включает подсчет баллов, ее недавний успех в похудании.
Она рассказала, что этот план помогает ей оставаться подотчетной и осознавать, что она на самом деле ест, что явно работает для нее. Она сказала: «Это механизм, позволяющий не сбиться с пути, который привносит уровень осознанности и осознанности в мое питание. На самом деле, для меня это осознанное питание, потому что сейчас все так укоренилось ».
Джек Монро настоящее имя
Опра также явно придерживается здорового питания, как рыба в воде, поскольку она регулярно публикует в своем Instagram фотографии своих трофеев здоровой пищи.
(instagram)
Фотография размещена на
(instagram)
Фотография размещена на
Очевидно, популярный ведущий что-то делает правильно!