Холодное малиновое и апельсиновое парфе

служит:

Умение:

легко

Стоимость:

дешево

Prep:

20 мин

Это восхитительное десертное малиновое и апельсиновое парфе для похудения в мире похудения - простой, восхитительный десерт, который вы захотите делать снова и снова. Приготовьтесь всего за 20 минут и оставьте на ночь, чтобы заморозить. Этот легкий десерт подает 8 человек и идеально подходит, если у вас есть друзья. Это парфе без вины взрывается ароматом благодаря сочетанию цитрусовых апельсинов и острой малины. Это идеальное удовольствие для летних месяцев.

Ингредиенты

400 г свежей или замороженной малины (слегка размороженной, если заморожена), а также свежая малина для украшения
мелко тертая цедра 1 апельсина
4 столовые ложки подсластителя
Горшки 4 х 175 г Мюллер Лайт Ванильный йогурт
3 яичных белка *
веточки свежей мяты, для украшения

метод

Смажьте 1,5 кг буханки с водой и обмотайте липкой пленкой, сгладив пленку по углам и оставив излишки, чтобы свисать с банки.
Положите малину в кухонный комбайн с апельсиновой цедрой и 1 столовой ложкой подсластителя. Взбейте, пока у вас не получится пюре, затем добавьте йогурты и ненадолго смешайте.
Перейдите в большую миску.
В чистой миске взбейте яичные белки, пока они просто не сохранят свою форму. Немного взбивайте оставшийся подсластитель, пока не получите густую глянцевую смесь, а затем аккуратно сложите в йогурт.
Выложите смесь в подготовленную банку и аккуратно сложите нависающую пленку поверх. Заморозить на ночь.
Примерно за 20 минут до того, как вы захотите съесть, очень кратко опустите банку в горячую воду и выложите на тарелку. Оставить в холодильнике, чтобы немного смягчить.
Украсить свежей малиной и веточками мяты и нарезать густыми ломтиками.
кролик с блинами