Рецепт сэндвича с сыром и луком для похудения

• Мир похудения

служит:

1

Умение:

легко

Стоимость:

дешево

Prep:

10 мин

Бутерброд с сыром и луком для похудения - безусловно, полезный выбор, когда дело доходит до обеда.

Этот рецепт сэндвича с сыром и луком для похудения - наполнитель для ланч-боксов, отлично подходит для взрослых и детей. Это сделано с использованием хлеба из непросеянной муки и нежирной начинки, включая чеддер и творог. Зеленый лук придает сыру настоящий вкус. Этот бутерброд лучше всего готовить и есть в тот же день, поэтому хлеб остается мягким, а начинка свежей. Мы рекомендуем готовить утром перед школой или работой, если вы планируете добавить в свой упакованный ланч. Приправить солью и перцем перед подачей на стол.

Ингредиенты

• 2 ломтика хлеба из непросеянной муки (из маленькой буханки по 400 г)
• 2 луковицы мелко нарезать
• 3 столовые ложки нежирного натурального творога
• 15 г сыра чеддер с пониженным содержанием жира, тертый
• 1 столовая ложка мелко нарезанной свежей плоской петрушки
• Соль и свежемолотый черный перец

метод

• Положите в миску зеленый лук, творог, сыр чеддер и петрушку. Приправить и хорошо перемешать.

• Распределите смесь на один ломтик хлеба и бутерброд с другим ломтиком. Этот бутерброд имеет прекрасный вкус с сельдереем!