Вы, наверное, слышали о диете SlimFast, но пробовали ли вы ее? У нас есть вся информация, необходимая для того, чтобы решить, подходит ли Slim Slim диета для вас.
Диета SlimFast должна быть одной из самых известных диет в мире - что неудивительно, если учесть, что она помогла тысячам людей похудеть за последние три десятилетия.
План поощряет здоровую и устойчивую потерю веса, которая имеет долгосрочные результаты - фактически, в нашем обзоре SlimFast наша тестировщица Сара объясняет, как она потеряла невероятные пять баллов в плане. Но что такое SlimFast, и как вы можете использовать его для получения одинаково хороших результатов?
Что такое SlimFast?
План SlimFast построен на основе продуктов, заменяющих еду, низкокалорийных блюд и разнообразных закусок, таких как бары, крендели и каша.
Каждое питание SlimFast сбалансировано по питанию, поэтому вам не нужно принимать дополнительные витаминные добавки, в отличие от многих других диет. SlimFast хорош для людей, которые ведут занятую жизнь или часто едят в бегах - поскольку заменители пищи уже расфасованы, нет необходимости взвешивать порции или считать калории.
Как работает диета SlimFast?
План SlimFast действительно прост в исполнении - говорят, что он «прост как 3. 2. 1», потому что каждый день вы можете съесть три закуски, два сменных коктейля или батончика, и одну здоровую еду на 600 калорий в день (или 800 калорий для мужчин).
План SlimFast предназначен для доставки от 1200 до 1400 калорий в день для женщин и 1600 калорий в день для мужчин. Это создает дефицит калорий около 600-800 калорий в день, поэтому вы должны испытывать постоянную потерю веса около 1-2 фунтов в неделю.
хлебный пудинг с круассанами
Помимо еды до шести раз в день, вам также рекомендуется пить много воды и регулярно заниматься физическими упражнениями.
Каковы недостатки SlimFast?
План контролируется по частям, поэтому, если вы привыкли к большим порциям, вы можете бороться в течение первых нескольких дней.
песочное печенье вкусная еда
Если вы обедаете вне дома или празднуете особый случай, вам также придется постараться не превышать 600 калорий или пропустить несколько закусок в день, чтобы учесть дополнительные калории.
Что вы делаете на диете SlimFast?
День в плане диеты SlimFast может состоять из:
Завтрак: SlimFast Коренастый шоколадный коктейль
Легкая закуска: Каша SlimFast с золотым сиропом
Обед: Сменный батончик из соленой карамели
Легкая закуска: Маленькая гроздь винограда
Ужин: 600 калорий, сбалансированная еда на ваш выбор
Легкая закуска: SlimFast Чеддер Вкус укусов
Продукты SlimFast продаются в Интернете и в большинстве крупных супермаркетов, в магазинах Boots и Superdrug, но не отрывайте глаз, так как они часто заключают сделки с определенными продуктами.
SlimFast Offers- Где лучшее место, чтобы купить его?
Лучше всего искать продукты SlimFast, так как та же 450-граммовая смесь SlimFast Chunky Chocolate Shake может варьироваться от £ 6,85 от Chemist Direct, £ 7,29 от Superdrug и 8,99 £ от Amazon.
Некоторые магазины будут продавать пакеты, которые помогут вам сэкономить несколько лишних килограммов. Amazon продает пакет из четырех коктейлей за 29 фунтов стерлингов, в то время как SlimFast.co.uk продает семидневный стартовый пакет за 24,99 фунтов стерлингов, который включает закуски, готовые к употреблению коктейли и батончики для замены еды. Сапоги продают четырехнедельную упаковку за 60 фунтов стерлингов, которая, если купить те же продукты отдельно, обойдется вам почти на 19 фунтов стерлингов.
Вы пробовали диету SlimFast для себя? Дайте нам знать о ваших результатах в разделе комментариев ниже.