Рецепт Saag Aloo

• Низкий уровень жирности

служит:

4 - 5

Умение:

легко

Стоимость:

дешево

Prep:

10 мин

Готовка:

30 мин

Питание на порцию		RDA
Калории	132 ккал	7%
Жир	5g	7%
- насыщает	0.5g	3%

Этот восхитительный и вкусный рецепт saag aloo - это классическое индийское блюдо, которое так просто приготовить, и является идеальным гарниром, чтобы сопровождать миску, полную пряного карри и большой кусок свежеприготовленного хлеба Naan.

Приправленный семенами черной горчицы, тертым имбирем и куркумой, этот рецепт saag aloo станет вкусным гарниром для любого карри. Насыщенный благотворным вкусом шпината и картофеля и большим количеством вкуса чеснока, перца чили и специй, это идеальная сторона для сказочного карри в пятницу вечером! Любишь хорошее карри? У нас есть много индийских рецептов прямо здесь!

Посмотрите, как сделать Saag Aloo

Ингредиенты

• 2 г / г топленого или растительного масла
• 1 лук, очищенный и нарезанный
• 1 зубчик чеснока
• 1 красный перец чили, нарезанный и нарезанный ломтиками
• 1 столовая ложка свежего тертого имбиря
• 1 чайная ложка семян черной горчицы
• 1 чайная ложка семян тмина
• 1 уровень чайной ложки куркумы
• 500 г картофеля, вычистить и нарезать кусками
• 200-250г пакетик листьев шпината, вымытый
• Поваренная соль

метод

• Нагрейте топленое масло или масло в кастрюле, добавьте лук и варите 4-5 минут на среднем огне, пока он не начнет размягчаться. Добавить чеснок, перец чили, имбирь и специи и варить 1 минуту.

• Добавить картофель в сковороду и варить 10-15 минут, периодически помешивая.

  рецепт торта без молока

• Добавьте шпинат и размешивайте до тех пор, пока он не впитается в смесь. Приправить saag aloo солью и подавать.