служит:
6Умение:
легкоСтоимость:
дешевоPrep:
15 минГотовка:
1 час 40 минутПитание на порцию | RDA | |
|---|---|---|
| Калории | 128 ккал | 6% |
| Жир | 4g | 6% |
| - насыщает | 2g | 10% |
Этот бюджетный овощной пирог можно подавать как сам по себе, так и с колбасками для мясного вкуса. Это стоит всего около 1,48 фунтов стерлингов за порцию и содержит 128 калорий и 4 г жира, что делает это блюдо идеальным в качестве здоровой семейной еды. Этот рецепт накормит 6 голодных людей. Посыпьте сыром хрустящую верхушку и оставьте запекаться в духовке на 1 час и 40 минут, пока вы накрываете стол или разбираете детей и подаете с соусом. Любые оставшиеся остатки, накройте пленкой, засовывайте в холодильник и ешьте в течение 1-2 дней.
Ингредиенты
- 30 г сливочного масла
- 2 луковицы, очищенные и нарезанные ломтиками
- 2 зубчика чеснока, очищенные и нарезанные ломтиками
- 1 сельдерей, около 500 г очищенной массы
- 4 веточки тимьяна, листья удалены
- 4 листа шалфея, мелко нарезанные
- Соль и свежемолотый черный перец
- 2 пастернака, около 300 г
- 3 моркови, около 250 г
- 3 больших картофеля, около 600 г, тонко нарезанные
- Stock литровый горячий овощной бульон
- 24 чиполата колбаски, чтобы служить
- 2-литровое жаропрочное блюдо
метод
Установите духовку на 200 ° C / 400 ° F / Газовая марка 6.
рассказы о женском теле
Смажьте блюдо небольшим количеством масла, а остальные растопите на сковороде. Добавьте лук, накройте крышкой и готовьте на среднем огне 8 минут, затем добавьте чеснок и готовьте еще пару минут.
Тем временем, тонко нарезать сельдерей и разложить в блюдо. Вершина с половиной приготовленного лука и трав. Сезон хорошо. Тонко нарежьте пастернак и морковь вдоль, уложите сверху, затем посыпьте луком, зеленью и другими приправами. Уложить картофель сверху.
кевин морковь 2017
Вылейте бульон. Накройте блюдо фольгой с маслом и запекайте на противне 45 минут. Удалите фольгу и готовьте еще 45 минут, пока овощи не станут мягкими и картофель не подрумянится. Готовьте колбасу в духовке одновременно около 30 минут.